วันศุกร์แรกในเดือนตุลาคมของทุกปีเป็น "วันแห่งรอยยิ้มสากล (World Smile Day)" ซึ่งเป็นหนึ่งในวันสำคัญของคนทั่วโลก ถือกำเนิดขึ้นโดย ฮาร์วีย์ บอล (Harvey Ross Ball) ศิลปินนักโฆษณาชาวอเมริกัน ผู้สร้างสัญลักษณ์หน้ายิ้มสีเหลือง (Smiley face)ในบทความนี้ ผู้เขียนได้รวบรวมคำคมข้อคิดที่แต่งขึ้นเอง มานำเสนอต่อผู้อ่านทุกท่าน โดยมุ่งหวังที่จะร่วมเฉลิมฉลองในวันสำคัญของโลกนี้ และจะยินดีเป็นอย่างยิ่งหากบทความนี้จะช่วยให้ทุกคนสามารถที่จะสร้างรอยยิ้มและความสุขให้กับตนเองและส่งต่อความสุขนี้ไปให้กับคนรอบตัวและคนที่เรารักได้ทั้งในวันนี้และในทุกๆวันค่ะความสุขไม่มีขาย แต่สร้างได้โดยเริ่มจากตัวเราเองในเวลาที่เรารู้สึกเครียดหรือไม่มีความสุข การใช้เงินเพื่อซื้อสิ่งต่างๆตามความต้องการอาจทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ในช่วงเวลาหนึ่ง แต่หากทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ นอกจากเงินเก็บที่มีอยู่จะค่อยๆร่อยหรอลงแล้ว ความสุขที่เกิดขึ้นก็มักจะคงอยู่เพียงชั่วคราวเพราะสิ่งที่เป็นปัญหายังคงอยู่ ดังนั้น เมื่อเรามีความพร้อมมากพอ การรวบรวมความกล้าเพื่อที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาและหาทางแก้ไขย่อมเป็นหนทางที่ดีที่สุดที่จะช่วยสร้างความสุขที่ยั่งยืนให้กับเราได้คำคมนี้อาจนำมาปรับใช้ได้เมื่อเรารู้สึกไม่ชอบหรือไม่มีความสุขกับงานที่ทำอยู่ แทนที่เราจะคิดว่าอย่างน้อยก็ทำงานเพื่อให้ได้เงิน เพื่อเอาเงินไปซื้อสิ่งที่อยากได้เพียงอย่างเดียว การถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุข มีทางออกอะไรบ้างที่สามารถทำได้และทางไหนดีกับตัวเรามากที่สุด ก็เป็นสิ่งที่เราไม่ควรละเลยไป เพราะยิ่งพบคำตอบเร็วเท่าไหร่ ความสุขและรอยยิ้มที่หายไปก็จะยิ่งกลับคืนมาเร็วขึ้นและคงอยู่ยาวนานขึ้นเท่านั้นบางครั้งเราอาจคิดว่ารอยยิ้มจะต้องมาจากความสุขที่ยิ่งใหญ่ จนหลงลืมไปว่าความสุขเล็กๆที่เกิดขึ้นในแต่ละวันก็สร้าง “รอยยิ้มที่มีคุณค่า” ได้เช่นกันในแต่ละวันเราย่อมต้องพบเจอเหตุการณ์ต่างๆมากมาย และในบางวันก็อาจมีเหตุการณ์ที่ทำให้จิตใจเศร้าหมองเกิดขึ้น ซึ่งในวันเหล่านี้การพยายามหาความสุขเล็กๆน้อยๆให้กับตนเองโดยการทำสิ่งที่ชอบ เช่น การดูหนัง ฟังเพลง หรือทำงานอดิเรกต่างๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้เรามีรอยยิ้มและมีกำลังใจในการใช้ชีวิตในวันต่อๆไปคำคมนี้ทุกคนสามารถนำมาปรับใช้ได้ โดยการแบ่งเวลาแม้เพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน มาทำงานอดิเรกที่เราชื่นชอบ เช่น การดูซีรีส์เรื่องโปรด การปลูกต้นไม้ การทำอาหาร การเขียนบทความ เพื่อให้ความสุขและรอยยิ้มยังคงเกิดขึ้นและมีอยู่อย่างสม่ำเสมอ ณ ช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งในทุกๆวันความรู้สึกที่อยู่ภายใต้รอยยิ้ม เป็นสิ่งที่ไม่ควรถูกละเลยหรือมองข้ามไปถึงแม้ว่ารอยยิ้มจะเป็นสัญลักษณ์ที่เป็นตัวแทนของความสุข แต่ความรู้สึกที่อยู่ภายใต้แต่ละรอยยิ้มล้วนมีความหมายที่แตกต่างกัน และในบางครั้งเราก็อาจจำเป็นต้องยิ้มเพื่อกลบเกลื่อนความเศร้าและความอ่อนแอภายในจิตใจ ดังนั้น การใส่ใจต่อความรู้สึกของตนเองโดยการยอมรับและปล่อยให้ตัวเองได้แสดงความรู้สึกที่แท้จริงออกมาอย่างเหมาะสม และการใส่ใจต่อความรู้สึกของคนที่เรารักโดยการแสดงความเข้าใจและความห่วงใยในยามที่เขาต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ ย่อมเป็นสิ่งที่จะช่วยปลอบประโลมให้ความรู้สึกขุ่นมัวที่อยู่ภายในจิตใจค่อยๆเบาบางลงไปได้คำคมนี้อาจดูหม่นหมองไปสักหน่อย แต่ก็มีความสำคัญ เพราะทุกคนย่อมอยากยิ้มเพราะรู้สึกมีความสุขจริงๆ มากกว่าที่จะยิ้มเพื่อให้ผู้อื่นคิดว่าเราไม่เป็นไร และในมุมมองของผู้เขียน การใส่ใจในความรู้สึกของกันและกันซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นหัวใจหลักของคำคมนี้ ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยทำให้รอยยิ้มแห่งความสุขเกิดขึ้นได้ทั้งกับคนที่เรารักและกับตัวเราเองขอให้เธอเก็บความสุขในอดีตไว้เป็นกำลังใจ เพื่อให้มีแรง “ยิ้มสู้” ต่อไป ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในปัจจุบันและอนาคตก็ตามเรื่องราวในอดีตที่น่าจดจำ เป็นสิ่งที่เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะยังคงอยู่ในความทรงจำของเราและไม่แปรเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ดังนั้นในยามที่เรามีความทุกข์ การนึกถึงความทรงจำดีๆที่เคยเกิดขึ้น ก็สามารถช่วยให้เรามีกำลังใจที่จะต่อสู้กับอุปสรรคต่างๆ และยังอาจทำให้เกิดความคิดดีๆที่สามารถนำมาปรับใช้ในปัจจุบันและอนาคตได้อีกด้วยคำคมนี้สามารถนำมาปรับใช้ได้ในเวลาที่เราริเริ่มทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งแล้วเกิดอุปสรรคขึ้นมาระหว่างทาง เช่นในเวลาที่ผู้เขียนรู้สึกเหนื่อยหรือไม่มีแรงบันดาลใจในการเขียนบทความ การคิดถึงความสำเร็จที่เคยได้รับ เช่น การได้รับรางวัลจากผลงานด้านการเขียน หรือ การที่มีคนชื่นชอบงานเขียนของเรา และการคิดถึงความสุขที่เคยได้รับจากการเขียน ก็เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้เขียนรู้สึกมีความสุขและมีกำลังใจที่จะทำสิ่งที่ตัวเองรักต่อไปชีวิตเราย่อมมีทั้งสุขและทุกข์ เราจึงมีโอกาสพบความสุขได้เสมอ เพียงแค่เราใช้ชีวิตต่อไปเรื่อยๆ โดยไม่จมอยู่กับสิ่งที่ทำให้เป็นทุกข์นานจนเกินไปเมื่อเรามีความทุกข์ เป็นธรรมดาที่ในบางครั้งเราจะรู้สึกท้อแท้สิ้นหวังและไม่รู้ว่าจะดำเนินชีวิตต่อไปอย่างไรดี แต่ในความเป็นจริงแล้ว เพียงแค่เราใช้ชีวิตไปตามปกติ ความสุขก็ยังมีโอกาสวนกลับมาหาเราได้อยู่เสมอ เพราะในชีวิตของทุกคนย่อมมีทั้งสุขและทุกข์หมุนเวียนกันไปเป็นธรรมดา และแม้ว่ามันอาจจะใช้เวลานาน แต่สักวันหนึ่งความทุกข์ที่มีอยู่ก็จะค่อยๆลดน้อยลง คงเหลือไว้เพียงบทเรียนและภาพในความทรงจำที่ทำให้เราเข้มแข็งและพร้อมที่จะเผชิญกับสิ่งต่างๆที่จะเกิดขึ้นต่อไปคำคมนี้ผู้เขียนแต่งขึ้นเพื่อเป็นคำปลอบใจให้กับทุกๆคนที่รู้สึกไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต ว่าเราไม่จำเป็นที่จะต้องรีบเร่งหาความสุข เพราะเพียงแค่เราออกไปใช้ชีวิต กาลเวลาก็จะพาเราไปพบกับเหตุการณ์ใหม่ๆที่อาจช่วยให้เราค่อยๆลืมความทุกข์และพบเจอความสุขได้อีกครั้งวิธีเพิ่มพูนความสุขที่ง่ายที่สุด คือการส่งต่อมันให้กับผู้อื่นด้วย “รอยยิ้ม”เมื่อเรามีความสุข การส่งยิ้มให้กับคนใกล้ชิดและคนที่เรารักและนำเรื่องราวที่ทำให้รู้สึกมีความสุขมาเล่าสู่กันฟัง เป็นสิ่งที่จะช่วยสร้างความสุขให้กับคนรอบตัว และยังทำให้โลกนี้สดใสและน่าอยู่มากขึ้นอีกด้วย ดังนั้น เมื่อรู้จักวิธีสร้างความสุข ตามที่ผู้เขียนได้นำมาบอกเล่าในแต่ละคำคมที่ผ่านมาแล้ว ก็อย่าลืมนำความสุขนี้ไปส่งต่อผ่านรอยยิ้มกันด้วยนะคะ…ถ้าพร้อมแล้ว..3 2 1..🙂😊😁 ตัวอย่างการโพสต์คำคมลงในโซเซียลมีเดีย รูปด้านบนเป็นโพสต์คำคมจากบทความนี้ที่ผู้เขียนได้นำไปโพสต์ลงบนโซเซียลมีเดีย โดยนำ Template จาก Canva มาใช้เป็น Background โดยหากเพื่อนๆต้องการที่จะนำคำคมไปโพสต์ ใน Canva ก็มี Template สวยๆชิคๆให้เลือกหลากหลายสไตล์ ซึ่งสามารถค้นหาได้โดย Search คำที่เกี่ยวข้อง เช่น happiness, world smile day, smiley face ในเมนู Templates และถึงแม้ว่าวันแห่งรอยยิ้มโลกจะมีเพียงหนึ่งวันในรอบปี แต่เพื่อนๆก็ยังสามารถนำคำคมเหล่านี้ไปโพสต์เพื่อเป็นข้อคิดและกำลังใจดีๆให้กับตนเองและผู้อื่นได้ในทุกๆวันค่ะนอกเหนือจากการนำแต่ละคำคมไปโพสต์ เพื่อนๆก็อาจนำเหตุการณ์ประทับใจที่มีความเกี่ยวข้องกับคำคมนั้นๆมาบอกเล่าประกอบเพื่อให้ผู้อ่านเห็นภาพตามและเพิ่มความน่าสนใจให้กับโพสต์ของเราได้ ยกตัวอย่างเช่นจากคำคมในรูปด้านบนนี้ที่กล่าวถึงความสุขจากสิ่งเล็กๆที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน เพื่อนๆก็อาจนำคำคมนี้ไปโพสต์ร่วมกับการเล่าถึงเรื่องราวดีๆที่เกิดขึ้นในวันที่อาจจะดูเหมือนเป็นวันธรรมดาวันหนึ่ง และอาจเสริมด้วยการชวนให้เพื่อนๆคนอื่นๆในโซเซียลมีเดียมาร่วมกันแบ่งปันเรื่องราวดีๆที่ทำให้ยิ้มได้ในคอมเมนต์เพื่อให้เพื่อนๆของเราได้มีส่วนร่วมในการแชร์ประสบการณ์เพื่อเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดและสร้างความสุขให้แก่กันและกันได้อีกทางหนึ่งอีกตัวอย่างหนึ่งเช่นจากคำคมนี้ที่กล่าวถึงการส่งต่อความสุขด้วยรอยยิ้ม เพื่อนๆอาจนำคำคมนี้ไปโพสต์เป็นแคปชั่นของภาพการทำงานเป็นอาสาสมัครหรือจิตอาสาของเพื่อนๆเอง ร่วมกับการบอกเล่าประสบการณ์ดีๆที่ได้รับจากการทำงานนั้นๆ เพื่อเป็นการเก็บบันทึกภาพความทรงจำดีๆไว้ในโซเซียลมีเดียและยังถือเป็นการช่วยโปรโมทกิจกรรมดีๆให้เป็นที่รู้จักในวงกว้างมากขึ้นอีกด้วยค่ะขอให้รอยยิ้มแห่งความสุขยังคงมีอยู่ในหัวใจของทุกคนตลอดไป ด้วยรักและห่วงใย จาก เขียนฝัน :)คำคม โดย เขียนฝันออกแบบภาพปก โดย เขียนฝัน ตกแต่งภาพปกด้วย Canvaแหล่งอ้างอิงworldsmileday.comเครดิตภาพภาพพื้นหลังรูปปก: @freepik / freepikภาพประกอบที่ 1: @freepik / freepikภาพประกอบที่ 2: @freepik / freepikภาพประกอบที่ 3: @freepik / freepikภาพประกอบที่ 4: @rawpixel.com / freepikภาพประกอบที่ 5-7 โดย เขียนฝัน ตกแต่งภาพด้วย Canvaเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !