สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ วิธีที่ให้กำลังใจตัวเอง ในช่วงที่รู้สึกว่าชีวิตตกต่ำสุดขีด ท้อแท้ เครียดกับชีวิต เป็นวิธีที่เราให้กำลังใจตัวเองมาตลอดทุกครั้งที่รู้สึกท้อแท้ ค่ะ 5 วิธีให้กำลังใจตัวเอง ในช่วงที่ชีวิตท้อแท้ 1. ข้อดีของการที่ชีวิตตกต่ำสุดขีด คือเหลือทางเดียวให้เราเลือก คือ "สู้ให้ถึงที่สุด " ใช่แล้วค่ะ ตอนที่เราตกต่ำที่สุด ชีวิตดิ่งมาก เราไม่มีทางเลือกอื่นเลยนอกจากยิ้มให้กับตัวเอง หายใจเข้าลึกๆ สะกดคำว่าสู้ สู้ให้สุดๆ พูดกับตัวเองว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไป ถ้าเราไม่สู้ ก็ไม่ทางอื่นให้เราเลือกแล้ว สักวันจะเป็นวันของเรา ถ้าเราคิดแบบนี้เราจะมีกำลังใจสู้ขึ้นมามากๆค่ะ เป็นการให้กำลังใจตัวเองที่ได้ผลมากๆค่ะ 2. หยุดพัก เติมพลังให้ตัวเอง ตั้งเป้าหมายในอนาคต หยุดพัก หยุดคิดสิ่งที่ทำให้เกิดความคิดลบๆค่ะ เติมพลังให้ตัวเองด้วยการตั้งเป้าหมายอนาคตว่า เราจะทำอะไรต่อจากนี้ เพื่อทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น เราอาจจะมองว่า ตอนนี้เรากำลังเป็นช่วงที่ชีวิตถึงจุดต่ำสุด ไม่มีกำลังใจ หมดแรง ยิ่งคุณคิดแบบนั้น มันยิ่งทำให้คุณย่ำอยู่กับที่ค่ะ คุณควรกำหนดเป้าหมาย ว่าอนาคตคุณจะทำอะไร เพื่อให้ชีวิตคุณดีขึ้น3. ชีวิตวันข้างหน้าต้องดีกว่าวันนี้ เคยได้ยินคำที่ว่า ฟ้าหลังฝนย่อมดีกว่าเสมอไหมคะ เราควรให้กำลังใจกับตัวเองว่า ชีวิตคนเราไม่ได้มีแค่วันนี้ มันยังมีวันพรุ่งนี้ให้ก้าวต่อ วันนี้ชีวิตอาจพัง ใก้คุณทิ้งชีวิตพังๆ ไว้ข้างหลัง เอาช่วงเวลานี้เป็นบทเรียน และแรงปลักดัน ให้ตัวเองเดินไปข้างหน้าได้ 4. อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ข้อนี้เป็นอีกข้อที่ ผู้เขียน เคยท้อกับชีวิตมากๆ เพราะการเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น โดยเฉพาะเพื่อนรุ่นเดียวกันที่เขามีชีวิตที่ดีกว่า โดยลืมไปเลยว่ายิ่งเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นยิ่งทำให้ตัวเองเป็นทุกข์ เพราะเราลืมไปว่า คนเราเกิดมาต้นทุนชีวิตไม่เท่ากัน และการปฏิบัติตนก็ต่างกันด้วย5. ขอบคุณปัญหาที่เข้ามาในชีวิต ใช่แล้วค่ะ อ่านไม่ผิดหรอก ปัญหาทุกปัญหาที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ล้วนเป็นบทเรียนที่เราควรขอบคุณ เพราะมันจะทำให้เราเข้มแข็ง และมีพลังในการก้าวต่อไปเรื่อยๆ ช่วงที่มีปัญหาอาจเหนื่อยท้อ แต้ทุกครั้งที่ผ่านมาได้มันทำให้เรากลายเป็นผู้ใหญ่และเข้มแข็งขึ้นทุกครั้งจบแล้วค่ะสำหรับ 5 วิธีให้กำลังใจตัวเองในช่วงที่ชีวิตถึงจุดต่ำสุด เครียดสุด ปัญหารุมเร้า สุดท้ายนี้ผู้เขียนก็ขอขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่านบทความนี้ และขอให้กำลังใจคนที่กำลังท้ออยู่ตอนนี้ด้วยนะคะ ทุกอย่างมันจะผ่านไปค่ะ ไม่มีปัญหาหรือความทุกข์ไหนอยู่กับเราไปตลอดค่ะ เครดิตรูปภาพ รูปภาพทุกภาพและ ภาพหน้าปก ตกแต่งจาก Canva โดยผู้เขียน #ให้กำลังใจตัวเอง #วิธีแก้เครียด #วิธีแก้เครียดเวลามีปัญหา #วิธแก้ปัญหาในชีวิต เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !