ในปัจจุบันนี้โลกนี้เป็นยุคของธุรกิจที่มีการแข่งขันที่สูงขึ้น ทำให้ผู้คนในยุคนี้ต้องพัฒนาทักษะในตัวเองมากขึ้นในการเอาตัวรอดมากขึ้น เราจึงเห็นคนในยุคสมัยนี้มีความสามารถที่หลากหลายแบบในคนๆเดียว เลยมาแนะนำ 7 วิธีในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ไปไกลกว่าคนอื่นค่ะ1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์รับประทานอาหารที่ปรุงสุก สะอาด และครบ 5 หมู่ ช่วยดูแลร่างกายของคุณให้มีสุขภาพที่ดีอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งกินคลีน จิตใจกับร่างกายจะดีขึ้นตามไปด้วย (อาหารคลีนในบ้านเราราคาค่อนข้างแพง อาจต้องปรับไปตามสะดวกของแต่ละบ้าน)เนื้อสัตว์ เช่น เนื้อไก่ เพื่อเพิ่มโปรตีนเหมาะกับคนที่ออกกำลังกายควบคู่ผลไม้ มีวิตามินหลากหลายชนิด เพิ่มภูมิคุ้มกันได้ดีผัก โดยเฉพาะที่มีสมุนไพร น้ำเปล่า ควรดื่มอย่างมาก เพราะจะช่วยในการขับล้างลำไส้ได้ ในกรณีที่เรากินอาหารรสจัด 2.เรียนรู้ทักษะการหารายได้เสริม ในโลกสมัยนี้การเก่งแค่ด้านใดด้านหนึ่งถือเป็นทักษะที่ชำนาญที่แข็งแกร่ง การที่เรามีทักษะเสริมจะช่วยให้มีความก้าวหน้ากว่าคนอื่นมากขึ้น และมีรายได้เพิ่มขึ้นในช่วงยุคที่เงินเฟ้อ ซึ่งรายได้เสริมที่น่าสนใจก็จะมีการเขียนบทความผ่านเว็บไซต์ เช่น TrueIDทำคลิปลง Youtube สร้างเว็บไซต์ค้าขายผ่านสื่อออนไลน์ตัดต่อวิดีโอ 3.การหากลุ่มคอมมูนิตี้หมายถึง การที่เรารู้จักกับผู้คนที่เก่งๆ มีความสามารถในด้านที่เราสนใจ การที่เรามีคนเก่งๆอยู่รอบตัว สามารถเพิ่มความสามารถของตัวเองให้เก่งเร็วขึ้น ทำให้เรามีแรงผลักดันในการพัฒนาตัวเองเป็นไปอย่างคุ้มค่าที่มีความสุข การมองหาคอมมูนิตี้จากกลุ่มโซเชียลต่างๆส่งข้อความส่วนตัวหาที่ปรึกษาการทำอะไรซ้ำๆ ช้าๆ ได้พร้าเล่มงามมีประสิทธิภาพที่สุด 4.วางแผนชีวิตในระยะสั้นผู้คนส่วนนึงเลือกวางแผนในระยะยาวอย่างเดียว เพื่อให้ได้ตามแผนที่วางไว้ แต่สิ่งที่จะทำให้แผนที่คุณวางไว้มีความสำเร็จมากขึ้น คือ การวางแผนในระยะสั้นๆ ต่อเดือนหรือต่อวัน การวางแผนในระยะยาวบางคนอาจจะท้อได้ เพราะอาจจะใช้เวลานาน แต่ถ้าเราฝึกตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยไว้ จะทำให้เรามีความสุขและมีกำลังใจในการทำเป้าหมายอื่นๆต่อไป 5.ให้ความสำคัญกับระยะยาวการมีเป้าหมาย การมีใจรักกับสิ่งที่ทำเป็นสิ่งที่ดี แน่นอนคนส่วนนึงได้ลงมือทำกับสิ่งที่รักแต่มีอยู่แต่ไม่กี่คนที่สามารถทำมันได้ในระยะยาว ช่วงแรกๆคุณจะมีความสุขกับสิ่งที่ทำ แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะเกิดคำถามและมีความเบื่อกับสิ่งที่ทำอยู่ ทำให้ล้มเหลวไปในที่สุดและนี่ไม่ใช่ครั้งแรก ดังนั้นการตั้งเป้าหมายในระยะยาวอย่างมีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน และต้องมุ่งมั่นทำงานหนักที่สามารถบาลานซ์เวลาได้ มุ่งเน้นไปในสิ่งที่คุณต้องการไปเรื่อยๆ จากครึ่งปี เป็นหนึ่งปี และไปต่อเรื่อยๆ 6.วางแผนชีวิตในอีก 5, 10 หรือ 20 ปีข้างหน้าการทำลิสต์รายการว่าในอีกไม่ปีข้างเราจะเป็นยังไงบ้างจะช่วยสร้างแรงผลักดันได้ในอนาคต เราจะเห็นได้จากบางคนหรือใน YouTube บางช่องที่เขาจะถ่ายเป้าหมายของเขาในแต่ละอีกกี่ปีข้างหน้าที่พักอาศัยยานพาหนะอาชีพการแต่งตัวแปลนโครงการต่างๆ 7.เรียนภาษาที่สอง ที่สามการเรียนรู้ภาษาเป็นทักษะนึงที่ทำให้เราสามารถหางานที่ต้องการได้มากขึ้น เปิดโลกในการพูดคุยกับคนต่างชาติ และทำให้เราสามารถได้รับข้อมูลข่าวสารที่หลากหลายมากขึ้นจากการที่เราเข้าใจภาษาอื่นๆอีกด้วย ส่วนใหญ่เวลาที่มีข่าวหรืองานวิจัยอะไรใหม่ๆมักจะออกเป็นภาษาอังกฤษเพื่อเผื่อให้คนทั่วโลกให้ได้รับรู้เสมอ ถ้าเราได้ภาษาอังกฤษด้วยจะช่วยในการที่รับรู้ข่าวสารมาปรับใช้กับตัวเองได้อยู่เสมอ ยอมรับจริงๆ ว่าชีวิตในสมัยนี้การแข่งขันสูงขึ้นเยอะและเน้นไปที่คนเก่ง จนทำให้หลายๆคนก็แทบจะท้อไปเหมือนกันซึ่งถ้าเปลี่ยนให้ผู้คนใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย คงต้องใช้เวลาเปลี่ยนโครงสร้างอีกเยอะเลย ซึ่งคำแนะนำนี้เป็นคำแนะนำทั่วไปสำหรับคนที่หาแนวในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อต่อสู้และมีแนวคิดที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลงกับระบบบางอย่างที่ไม่ถูกต้อง ผู้เขียนเป็นกำลังใจให้กับชาวนักสู้ทุกคนนะคะ- Credit ภาพหน้าปกและภาพประกอบ Canva - เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !