เมื่อเป้าหมายมีไว้พุ่งชนแต่ความขี้เกียจดันมาขวางทางไว้ซะงั้น! เราจะทำยังไงดีให้เจ้าตัวขี้เกียจนี้หลุดออกไป นี่คือปัญหาใหญ่ของมนุษย์จอมขี้เกียจแบบเราเลยค่ะ เราลองหลายวิธีมากแต่ก็ไม่เป็นผลจนมาเจอกับวิธีนี้นั่นก็คือหาใครสักคนมาเป็นแรงบันดาลใจให้กับเราค่ะ เราอยากขยันก็ต้องไปติดตามคนที่ขยัน อยากเก่งด้านไหนก็ไปตามคนที่เก่งด้านนั้น ๆ พอเรามีแรงบันดาลใจแล้ว ไม่ว่าตัวขี้เกียจจะบุกมาเป็นร้อยเราก็สู้ไหว!สำหรับหนึ่งในแรงบันดาลใจของเรา ทั้งด้านการเรียนและการหาความรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ นั่นก็คือช่อง "NoteworthyMF" เป็นช่องที่ดูแล้วอยากลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่าง อยากขยันตามเจ้าของช่องเลยค่ะ ช่อง "NoteworthyMF" มีผู้ติดตาม ณ วันที่ 9 พฤษภาคม พ.ศ.2563 ประมาณ 91,600 subscribe เป็นช่องของ "มะเฟือง" สาวน้อยหน้าตาน่ารักที่กำลังเรียนอยู่คณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ ชั้นปีที่สี่ ช่องนี้เป็นช่องที่แชร์เกี่ยวกับเทคนิคการเรียนต่าง ๆ ที่เจ้าตัวชอบใช้และแชร์ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตด้านอื่น ๆ ด้วยค่ะ ภายใต้แนวคิด "เรียนให้ดี ใช้ชีวิตให้มีความสุข"เมื่อเข้าไปดูจะเห็นว่าช่อง "NoteworthyMF" มีเพลย์ลิสต่าง ๆ ให้เลือกดูมากมาย ไม่ว่าจะเป็น เทคนิคการเรียน, รีวิว iPad, รีวิว Macbook, การเตรียมตัวสอบเข้าหมอ เป็นต้น เราชอบดูช่องนี้เพราะว่าดูแล้วเข้าใจง่าย เจ้าของช่องอธิบายและยกตัวอย่างได้ละเอียด ที่สำคัญคือมีน้ำเสียงน่าฟังค่ะ บางคลิปเราดูมากกว่า 1 รอบเพราะชอบฟังเสียงที่เขาพูดคลิปที่เราชอบสำหรับคลิปที่เราชอบและดูซ้ำบ่อย ๆ คลิปแรกก็คือ "1 day with me วันนึงทำอะไรบ้าง บริหารเวลายังไง #ชีวิตนิสิตแพทย์" มียอดวิวสูงถึง 308,524 ครั้งเลยทีเดียว คลิปนี้มะเฟืองจะพาเราไปดูว่าตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงก่อนนอนมะเฟืองทำอะไรบ้าง แบ่งเวลาอ่านหนังสืออย่างไร เช่น ก่อนอ่านหนังสือต้องนั่งสมาธิก่อน ช่วงอ่านหนังสือก็ต้องตั้งใจมาก ๆ งดเล่นโซเชียลไปเลย พออ่านได้ประมาณครึ่งชั่วโมงก็พักสักห้านาที สิบนาที ช่วงพักก็สามารถเล่นโซเชียลได้ ช่วงกินข้าวก็เปิดยูทูปดูการ์ตูนหรือรายการอื่น ๆ ที่เราสนใจเป็นการคลายเครียดและพักสมองไปในตัว พออ่านหนังสือมาทั้งวันแล้วก็ต้องออกกำลังกายบ้าง ก่อนนอนก็ต้องเขียนแพลนไว้ว่าพรุ่งนี้จะทำอะไร ดูปฏิทินว่าเรามีนัดกับใครวันไหนบ้างหรือมีสอบวันไหน เราจะได้วางแผนถูกและก่อนจะนอนก็หาหนังสืออื่น ๆ ที่ไม่ใช่หนังสือเรียนมาอ่านเพื่อเพิ่มความรู้ด้านอื่น ๆ ให้กับตนเอง เป็นต้น เราชอบคลิปนี้มากเพราะจะเห็นได้ว่าทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่การบริหารเวลาให้คุ้มค่านั้น ส่งผลดีต่อตัวเรามาก ๆ โดยเฉพาะการมีวินัยในตนเอง เราเคยคิดว่าถ้าเราต้องอ่านหนังสือ เราจะนั่งอ่านทั้งวันไปเลย ซึ่งความจริงแล้วไม่สามารถทำได้เพราะสมองจะล้าและเราจะจำได้น้อยลง เราจึงได้นำการแบ่งเวลาของมะเฟืองมาปรับใช้ให้เข้ากับตนเองค่ะ โดยการฝึกนั่งสมาธิก่อนอ่านหนังสือและแบ่งการอ่านเป็นรอบ ๆ เช่น รอบละ 40 นาทีและพักเล่นโซเชียล 10 นาที เป็นต้น รวมถึงการทำกิจกรรมอื่น ๆ ไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ดูหนัง อ่านหนังสือประเภทอื่น ๆ ทำให้ตัวเราไม่เครียดมากจนเกินไปนั่นเองส่วนคลิปต่อมาที่เราชอบนั่นก็คือ "แชร์เทคนิคจด short note จดสรุปยังไงให้เรียนดี ใช้ได้ถึงวันสอบ!" นั่นเอง คลิปนี้เป็นการแชร์เทคนิคการจดสรุปให้เข้าใจง่าย เช่น การอ่านคร่าว ๆ ก่อนที่จะอ่านแบบละเอียด เพื่อดูว่าหัวข้อใหญ่มีเรื่องอะไรบ้าง แล้วแต่ละหัวข้อใหญ่ มีหัวข้อย่อยอะไรบ้าง เพื่อเป็นการดูภาพรวมว่าเนื้อหาทั้งหมดเป็นอย่างไร นอกจากนี้เรายังสามารถนำสติกเกอร์หรือสก๊อตเทปลวดลายน่ารักมาติดตกแต่งทำให้สรุปของเราดูมีสีสันมากขึ้นอีกด้วยเวลาอ่านหนังสือเราจะชอบดูเพลย์ลิสนี้ค่ะ "Study with me" เป็นคลิปอ่านหนังสือที่มีความยาวประมาณ 1 ชั่วโมง เป็นการตั้งกล้องถ่ายตัวเองตอนอ่านหนังสือแล้วนำมาตัดต่อใส่เพลงสบาย ๆ เข้าไป เราชอบเปิดตอนที่เราอ่านหนังสือเพราะเหมือนมีเพื่อนมานั่งอ่านด้วย พอเราเผลอหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเล่น แต่คนในคลิปยังอ่านหนังสืออยู่ เราก็จะรู้สึกผิดและหันมาอ่านหนังสือต่อค่ะ เราเป็นแบบนี้ประจำเลย หลัง ๆ ก็เริ่มจับโทรศัพท์น้อยลงแล้วเพื่อน ๆ คนไหนที่กำลังหาแรงบันดาลใจในการอ่านหนังสือหรือการทำงานก็สามารถไปติดตามช่อง "NoteworthyMF" ได้นะคะ นอกจากนี้หากเรามีคำถามหรืออยากพูดคุยกับเจ้าของช่องก็สามารถคอมเมนต์ได้ที่ด้านล่างคลิปเลย นอกจากนี้ยังติดตามเทคนิคการเรียนเพิ่มเติมได้ตามช่องทางด้านล่างนี้เลย ช่องทางการติดตามYoutube : NoteworthyMFInstagram : ffim.medcu60Fan page : noteworthy.mfสำหรับใครที่มีช่อง Youtube ที่อยากแชร์ก็แนะนำกันเข้ามาได้นะคะ เราเป็นสายชอบดู Youtube ค่ะ เราดูทุกวันเลย นอกจากจะได้ความเพลิดเพลินแล้วยังได้ความรู้ดี ๆ อีกด้วย สำหรับวันนี้ของตัวลาไปก่อน สวัสดีค่ะ ^^ภาพปกและภาพประกอบ 1-5 จากช่อง NoteworthyMFภาพประกอบ 6 โดยผู้เขียน