โรคภัยไข้เจ็บทั้ง 4 ที่วัยทำงานควรระวังวัยทำงานนั้นเป็นวัยที่ทุกคนต้องสู้ต่อปัญหาหลาย ๆ อย่างไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องเงิน ดังนั้นเรื่องสุขภาพของผู้คนวัยนี้เป็นสิ่งที่สำคัญสุด มนุษย์ ทุกคนนั้นล้วนแต่มีสมองเป็นศูนย์กลาง เป็นหัวหน้าใหญ่สุดในการสั่งการทำงานทุกส่วนของร่างกาย อย่างที่รู้ แต่เมื่อใดก็ตามที่ปัญหานั้นเกิดขึ้นที่สมอง ระบบทุกอย่างจะรวนไปด้วยอย่าง เช่นเกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง สายตาพร่ามัวการคิดการพูด หรือระบบต่าง ๆ ก็อาจผิดปกติไปตามกัน อาจที่จะมีอาการปวดหัว ของโรคไมเกรน หรือ โรคสมองเสื่อม อย่างอัลไซเมอร์เป็นต้น ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเร็วไวอาจจะเกิดเหตุเลวร้ายจนถึงขั้นเส้นเลือดในสมองแตกดังนั้น ต้องคิดและพึงระวังไว้เสมอว่าสมองนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยล่ะครับ1. โรคอ้วนผู้ที่กินอิ่มอ้วนท้วนสมบูรณ์ไม่ใช่เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงความมีอันจะกินเสมอไปในยุคนี้ ที่สำคัญที่สุดนั้นมันสามารถส่งผลร้ายต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดโรคร้ายต่อร่างกายของคุณได้แบบคาดไม่ถึง ซึ่งหากไม่มีการควบคุมปริมาณอาหาร หรือปริมาณน้ำตาลที่มีอยู่ในร่างกายให้อยู่ในรูปแบบของความสมดุลแล้วล่ะก็ อาจจะเกิดภาวะแทรกซ้อนอันเลวร้ายต่อคุณก็เป็นได้เช่น อาจทำให้เกิด โรคต่าง ๆ ตามมาอาทิ เช่น โรคเบาหวานอ้วนลงพุง,ตับแข็ง หรือ โรคหัวใจ เป็นต้น ดังนั้นการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์พอเหมาะจึงเป็นสิ่งที่ต้องพึงระวังไว้สำหรับวัยทำงานนั่นเอง2. โรคความดันโลหิตสูงสำหรับโรคความดันโลหิตสูงนั้น มีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดโรคดังกล่าวนี้ได้ บางครั้งอาจจะเกิดจากสภาวะความเครียดของร่างกาย หรืออาจจะเกิดจากพันธุกรรม แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามทีโรคดังกล่าวนี้อาจจะเป็นที่มาของโรคภัยอันร้ายแรงต่าง ๆ ตามมาอย่างเช่น โรคอัมพาต, อัมพฤกษ์ หรือ โรคหัวใจดังนั้นการเช็กความดันภายในร่างกายของแต่ละคนให้อยู่ในสภาวะปกติ จึงเป็นสิ่งที่เหมาะสม และพึงกระทำเป็นอย่างยิ่งจริงเลยทีเดียวเชียว3. โรคที่เกี่ยวกับระบบ ทางเดินของอาหารการทำงานอันเร่งรีบในสังคมปัจจุบันอาจจะทำให้ทุกคนเกิดความเครียดสะสม และแน่นอนว่า จะต้องมีการกินอาหารที่ไม่ตรงเวลาอย่างแน่นอนจริงไหม จงอย่าคิดว่าเรื่องนั้นเป็นเรื่องเล็กเพราะมันจะทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ด้วยสาเหตุที่เกิดจาก กระเพาะอาหารได้หลั่งน้ำย่อยออกมามากจนเกินความจำเป็น ทำให้เกิดแผลในกระเพาะ ดังนั้นการทานอาหารที่ตรงเวลา และการดูแลสุขภาพทางด้านระบบทางเดินอาหาร จึงเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะไม่ว่าอย่างไร เราต้องทานอาหารทุกวันจริงไหม4. ภาวะซึมเศร้าหลายคนอาจจะเคย พบเห็นข่าวของการฆ่าตัวตาย หรือการทำร้ายตัวเองด้วยโรคดังกล่าวนี้กันมาบ้างแล้ว เชื่อไหมว่าโรคซึมเศร้านี้ เป็นโรคทางจิตเวชซึ่งมีหลายปัจจัย และ หลายสิ่งที่ตามมากระตุ้นเป็นอย่างมาก จึงทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ อย่างเช่นอาการของคนที่มีอาการคิดมาก, ท้อแท้หมดหวังหรือหมดสิ้นหนทางในการดำเนินชีวิตต่อไป ถ้ามีความคิดที่จะฆ่าตัวตายเกิดขึ้นแม้เพียงสักนิด หรือการทำร้ายตัวเองเกิดขึ้นบ่อยครั้งควรที่จะพบจิตแพทย์เป็นการด่วน เพราะภาวะของการทำงานในแต่ละวันย่อมทำให้เกิดความเครียดขึ้นเสมอ ดังนั้นจึงไม่แปลก และอย่าคิดว่าการพบแพทย์จิต ทางด้านจิตเวชจะเป็นเรื่องที่ผิดปกติ เพราะโรคดังกล่าวนี้นั้นจำเป็นที่จะต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนวัยทำงานเป็นวัยที่ต้องผจญกับทุกภาวะเหตุการณ์อย่างตลอดเวลาและต้องตั้งรับเตรียมพร้อมกับสถานการณ์อันไม่คาดฝันอยู่เสมอดังนั้นการตั้งรับของร่างกายจำเป็นที่ต้องมีความพร้อมเช่นเดียวกันวัยทำงาน จึงต้องเข้มแข็ง และอยู่ในสภาวะที่สู้ได้ตลอด ขอให้ทุกคนฝ่าฟันอุปสรรคต่าง ๆ ไปด้วยกันอย่างไม่มียอดท้อ และ ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บนะครับ รูปภาพประกอบโดย Pixabay รูปหน้าปก, รูปที่ 1, รูปที่ 2, รูปที่ 3, รูปที่ 4