กักตัวไม่กักไขมันกับโค้ชสุ In-Trend Fitness From Home

สวัสดีคะทุกคน โค้ชสุนะคะ

ยินดีต้อนรับทุกคนเข้าสู่วงการฟิตหุ่นที่บ้าน แฮ่ๆๆ☺️

เนื่องจากสถาณการณ์โควิดตอนนี้  จึงทำให้เราไม่อยากออกไปใหน หรือเดินทางไปยิม ไปฟิตเนส ก็มีความเสี่ยงสูง  โค้ชสุจึงอยากเชิญชวนทุกคน กักตัวอยู่บ้านแบบไม่กักไขมันกันค่ะ

เตรียมเสื่อโยคะ มาออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆตามโค้ชสุกันค่ะ 💪

คลิบนี้จะเป็นคลิบที่ช่วยให้สาวๆลดไขมันได้อย่างรวดเร็วใน10นาที แบบไม่ต้องมีอุปกรณ์ ไม่ต้องไปฟิตเนส

เป็นการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท  ด้วยท่าคาร์ดิโอ ที่จะทำให้สาวๆได้ใช้กล้ามเนื้อทุกช่วยของร่างกาย เรียกได้ว่าฟิตหุ่นกันทั้งตัวเลยทีเดียวจ้า

ถ้าพร้อมแล้ว มาฝึกตามโค้ชสุกันเลยจ้า 💪