คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

กักตัวไม่กักไขมันกับโค้ชสุ In-Trend Fitness From Home

104
Coach Su
Coach Su
|1 min read
อ่านบทความอื่นจาก Coach Su
แจ้งตรวจสอบ
กักตัวไม่กักไขมันกับโค้ชสุ In-Trend Fitness From Home

สวัสดีคะทุกคน โค้ชสุนะคะ

ยินดีต้อนรับทุกคนเข้าสู่วงการฟิตหุ่นที่บ้าน แฮ่ๆๆ☺️

 

เนื่องจากสถาณการณ์โควิดตอนนี้  จึงทำให้เราไม่อยากออกไปใหน หรือเดินทางไปยิม ไปฟิตเนส ก็มีความเสี่ยงสูง  โค้ชสุจึงอยากเชิญชวนทุกคน กักตัวอยู่บ้านแบบไม่กักไขมันกันค่ะ

 

เตรียมเสื่อโยคะ มาออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆตามโค้ชสุกันค่ะ 💪

 

คลิบนี้จะเป็นคลิบที่ช่วยให้สาวๆลดไขมันได้อย่างรวดเร็วใน10นาที แบบไม่ต้องมีอุปกรณ์ ไม่ต้องไปฟิตเนส 

 

เป็นการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท  ด้วยท่าคาร์ดิโอ ที่จะทำให้สาวๆได้ใช้กล้ามเนื้อทุกช่วยของร่างกาย เรียกได้ว่าฟิตหุ่นกันทั้งตัวเลยทีเดียวจ้า 

 

ถ้าพร้อมแล้ว มาฝึกตามโค้ชสุกันเลยจ้า 💪

 

Advertisement

Advertisement

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด