“วิธี” รับมือกับช่วงเวลาชีวิตที่ "แย่"

 ขอบคุณภาพปก Credit www.freepik.com

“วิธี” รับมือกับช่วงเวลาชีวิตที่ “แย่”

ขอบคุณภาพ : Credit www.freepik.com

ชีวิตคนเรานั้นไม่แน่นอน อะไรก็ย่อมเกิดขึ้นได้ เราอาจจะเคยอยู่ในจุดที่สูงที่สุดของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการงานที่มั่นคง มีเงินเดือนสูง ฐานะดี มีบ้าน มีรถ หรือมีพร้อมทุก ๆ อย่าง แต่แล้วในวันหนึ่ง เกิดสิ่งที่ไม่คาดคิด ทำให้ชีวิตของเรานั้นตกต่ำลง หรือ “แย่” ลง อย่างที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แล้วเราจะรับมือกับเรื่องนี้ได้อย่างไร

ร้องไห้ระบาย

ขอบคุณภาพ : Credit www.freepik.com

“ร้องไห้” คือ สิ่งที่แรกที่เราจะทำได้เพื่อเป็นการระบายสิ่งที่เราอัดอั้นตันใจออกมา เพราะฉะนั้น “การร้องไห้” ไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอเสมอไป แต่เป็นการระบายออกทางน้ำตา ซึ่งเป็นธรรมชาติของมนุษย์ เราจึงควรร้องไห้ให้เต็มที่ ร้องไห้ระบายความอัดอั้นตันใจ ความทุกข์ใจ ออกมาให้หมด แล้วเราจะรู้สึกดีขึ้น ไม่อึดอัดอีกต่อไป

อยู่กับคนคิดบวก

ขอบคุณภาพ : Credit www.freepik.com

ข้อนี้สำคัญมาก ๆ เลยก็ว่าได้ เพราะการที่เราได้อยู่ร่วมกับคนที่คิดบวก มีทัศนคติในการใช้ชีวิตในแง่บวก มองโลกในแง่ดี จะทำให้เรามีทัศนคติการใช้ชีวิตที่ดี และทำให้เรามีพลังในการดำเนินชีวิตต่อไป คุณควรหลีกห่างจากกลุ่มคนที่คิดลบ ๆ กับชีวิต เพราะการคิดลบ นอกจากจะทำให้ชีวิตคุณไม่มีอะไรดีขึ้นแล้ว ยังทำให้ชีวิตคุณ “แย่” ลง และ “ทุกข์” มากกว่าเดิมอีกด้วย