คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

สัญญาณเตือนจากการเล่นโทรศัพท์นาน

nanika
nanika
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก nanika
แจ้งตรวจสอบ
สัญญาณเตือนจากการเล่นโทรศัพท์นาน

       คุณเคยเล่นโทรศัพท์มือถือนานๆแล้ว เกิดอาการมือชาหรือไม่ ถ้าหากเคยเจอปัญหานี้มันกำลังส่งสัญญาณเตือนอะไรคุณหรือเปล่าวันนี้จะมาหาคำตอบกัน  อาการชาเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุและหลายส่วนของมือ ไม่ว่าจะเป็นชาที่ปลายนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และอีกครึ่งของนิ้วนาง อาจมาจากการเกิดพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ

มือชานิ้วชาจากการเล่นโทรศัพท์นานเกินไป                                                                      credit photo : VEJTHANI HOSPITAL

แต่ภัยการเล่นโทรศัพท์มือถือไม่ได้มีแค่อาการมือชาเท่านั้นแต่ยังทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นด้วย ซึ่งสูงพอๆกับคนที่ชอบกินอาหารรสเค็มจัดซะด้วย  

       การใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการสายตาเบลอ และอาการตาแห้งได้ เพราะฉะนั้นหากจำเป็นจริงๆควรเว้นระยะ ไม่ควรจ้องนานจนเกินไป

สายตาเบลอ                                                                               credit photo : Freepik ( tirachardz )

Advertisement

Advertisement

       การใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานยังเป็นสาเหตุทำให้ปวดหัวและเกิดอาการอ่อนเพลียยังทำให้คุณการเกิดภาวะสมองเสื่อม ซึ่งส่งผลต่อการรับรู้ของสมองอีกด้วย        เล่นโทรศัพท์มือถือนานเกินไป                                                                          credit photo : Freepik ( tirachardz )

         แต่ภัยจากการเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานานยังไม่หมดเพียงเท่านั้นการเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานยังส่งผลให้เกิดอาการปวดคอเนื่องเวลาที่เราก้มมองจอโทรศัพท์นานๆ เพื่อพิมพ์ข้อความต่างๆ แน่นนอนว่าต้องมีผลกระทบ อาจจะให้กระดูกต้นคอ งอผิดปกติ แถมยังทำให้เสียบุคลิกด้วยนะ  

อาการปวดหัว                                                                         credit photo : Freepik ( creativeart )

Advertisement

Advertisement

        การใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานโดยเฉาะการเชื่อมต่อกับโซเชียลมีเดีย ส่งผลให้เสียสมาธิได้ เพราะแทนที่จะจดจ่อกับการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้ลุล่วง ก็ต้องมานั่งดูการแจ้งเตือนต่างๆ ที่เข้ามาจนขาดสมาธิ ถึงแม้จะเป็นการแจ้งเตือนที่ไม่สำคัญแต่คุณก็เผลอเช็คตลอดใช่ไหมล่ะ เพราะความเคยชินนี้อาจจะทำเราถึงขั้นเป็นคนสมาธิสั้นก็เป็นได้      เล่นโทรศัพท์มือถือนานเกินไป                                                                            credit photo : Freepik ( jcomp )

       การใช้โทรศัพท์มือถือสำหรับบางคนถือเป็นกิจวัตรประจำวันไปแล้วเพราะด้วยยุคสมัยที่เราใช้โซเชียลเป็นสื่อหลักทั้งการเรียน การทำงาน หรือแม้กระทั้งใช้ในการดูหนังผ่อนคลาย ทุกอย่างมันสะดวกมากขึ้น แต่อย่างลืมว่า ข้อเสียมันก็มีไม่น้อยเช่นกัน หากเราจัดการและวางแผนการใช้งานดีๆ ภัยจากการเล่นโทรศัพท์มือถือนานๆ อาจลดน้อยลง และสุดท้าย ใช้มันให้เกิดประโยชน์ แล้วลองวางโทรศัพท์ลงพูดคุยกับคนรอบข้างที่คุณรัก หรือออกไปเจอสิ่งใหม่ๆ ที่น่าสนใจ พักสายตาแล้วอย่างลืมดูแลตัวเองด้วยนะคะ

Advertisement

Advertisement

family                                                                              credit photo : Freepik ( jcomp )

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด