คัดลอกลิงค์

ความรู้

เมื่อคนสองคนไม่ถูกกัน...ควรปรับใจอย่างไร?

Dr.health
Dr.health
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Dr.health
แจ้งตรวจสอบ
เมื่อคนสองคนไม่ถูกกัน...ควรปรับใจอย่างไร?

หลายครั้งที่เรามักเคยเจอการที่ คนสองคนไม่พูดคุยกัน เพียงเพราะความไม่เข้าใจ หรือเพราะอคติบางอย่างภายในจิตใจ แต่ใครจะไปรู้ว่าลึก ๆ แล้ว สิ่งที่พวกเขาคิดจริง ๆ คืออะไรกันแน่ แล้วคุณหล่ะเคยเจอสถานการณ์แบบนี้บ้างหรือไม่!

สุขภาพจิต mental health

Dr.health ก็เป็นหนึ่งในคนที่เพิ่งพบเจอกับปัญหาแบบนี้เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา แต่เหตุการณ์นั้น Dr.health ไม่ใช่คู่กรณี แต่เป็นเพียงคนกลางที่ต้องมาเจอกับสถานการณ์อันน่าอึดอัดใจนี้ ตอนนั้นบอกเลยว่า งงมากกับสิ่งที่เกิดขึ้น ตอนแรกก็มีความโมโหเกิดขึ้นภายในใจพอประมาณ คิดสงสัยว่าทำไมเขาไม่คุยกัน ทำไมไม่พูดจากันให้รู้เรื่องไปเลย ทำไมต้องให้คนกลางอย่างเรา มาคอยเป็นคนรับสารส่งข้อความไปมา แต่เมื่อ Dr.health ลองนำเรื่องนี้มานั่งคิดพิจารณาตามหลักจิตวิทยาอย่างละเอียดและถี่ถ้วน ทำให้คิดได้ว่าการที่จะเกิดเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นได้ แน่นอนว่า ต้องมีปัจจัยบางอย่างเป็นตัวการสำคัญ ที่ทำให้นำมาสู่การเกิดเหตุการณ์แบบนี้ ดีไม่ดีอาจเป็นปัญหาที่มีมานานมากแล้ว แต่ไม่เคยได้รับการแก้ปัญหา ว่าแต่... ปัจจัยอะไรกันที่เป็นตัวการสำคัญของการทำให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้นได้  

Advertisement

Advertisement

โดยปกติ คนเราจะไม่พูดคุยกันได้นั้น มักเกิดจากปัจจัยหลายอย่างประกอบกัน เช่น การไม่เข้าใจกัน การคิดไปเองคนเดียว การหนีปัญหา การรับรู้จากสิ่งที่บุคคลที่สามบอก หรือการเชื่อแบบผิด ๆ โดยที่ยังไม่ได้พิสูจน์ความจริง เป็นต้น สิ่งเหล่านี้คือจุดเริ่มต้นสำคัญ ที่ทำให้เกิดจุดดำในใจ จุดที่ในไม่ช้าหากปล่อยไว้จะกลายเป็นจุดใหญ่ขึ้น จนทำร้ายตัวเราเองมากขึ้น จุดดำแบบนี้มีในคนส่วนใหญ่ ทำไมนะเหรอ? ก็เพราะ มนุษย์เรายังคงมีทั้งอารมณ์ ความรู้สึก มีการใช้คำพูดหรือการกระทำเป็นตัวบ่งบอกสิ่งที่คิด ดังนั้น การที่จะไม่เป็นที่ถูกใจในใครบางคน หรือทำอะไรบางอย่างแล้วไปกระทบใจอีกคนย่อมเกิดขึ้นได้

Advertisement

Advertisement


สุขภาพจิต mental healthหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมีจุดดำเกิดขึ้นภายในใจ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ แน่นอนว่าย่อมเป็นอะไรที่ไม่โอเค  ด้วยเหตุนี้ Dr.health อยากจะขอเสนอทางออกในการปรับใจให้อะไร ๆ ดีขึ้น แก่ทุกคนที่กำลังประสบกับสถานการณ์แบบนี้...หากคุณกำลังมีจุดดำในใจควรต้องรีบทบทวนตัวเอง และรีบค้นหาปัญหา สิ่งที่เป็นต้นเหตุ แล้วรีบแก้ไข หรือระบายออกมาให้เร็วที่สุด เพื่อไม่ให้จุดดำนี้กลายเป็นจุดดำขนาดใหญ่ ที่ทำให้ทุกอย่างพังพินาศ ทางจิตวิทยาเรามักจะเชื่อว่า การคิดอะไรบางอย่างหากคิดแบบนั้นไปนาน ๆ เราจะเชื่อว่าสิ่งที่เราคิดถูกต้องเสมอ หากอยากจะแก้ไขสิ่งนี้ คุณควรต้องเริ่มต้นจากใจตนเอง ต้องรู้จักที่จะกล้าเผชิญหน้ากับความจริง ต้องไม่กลัวกับผลที่จะได้ทราบ อาจไม่ต้องเริ่มแบบหักดิบ แต่ขอแค่ได้เริ่มต้นก่อนในช่วงแรกเท่านี้ก็โอเคแล้ว เมื่อเราเริ่มได้ ต่อไปการจะพัฒนาให้ยั่งยืนย่อมไม่ยาก ใจ คือสิ่งสำคัญสุด ใจต้องไม่มีอคติ ใจต้องคิดด้วยเหตุผล และอยู่เหนืออารมณ์ให้มากที่สุด สุดท้ายนี้ Dr.health ขอเป็นหนึ่งในกำลังใจให้กับทุก ๆ ท่าน ลองทำดูแล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเองอย่างมหัศจรรย์

Advertisement

Advertisement


สุขภาพจิต mental health

เครดิตภาพ ภาพปก / 1 / 2 / 3


 

 

 

 

 

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด