เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยความสุข...สร้างพลังชีวิต

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยความสุข...สร้างพลังชีวิตได้ทั้งวัน

เคยไหม ที่เราอารมณ์เสียตอนเช้าแล้วพาลทั้งวัน ผมเชื่อว่าหลายๆคนต้องเคยมีประสบการณ์หงุดหงิดทั้งวันทั้งๆที่หาสาเหตุไม่เจอ บางคนอาจคิดว่าก็แค่วันแย่ๆวันหนึ่งนิ ไม่เห็นจะมีอะไรเลย

แต่คุณรู้หรือไม่ ว่าเราสามารถทำให้ตัวเราเองในแต่ละวันลดความเซ็ง เบื่อหน่ายในแต่ละวันลงได้

Designed by Freepik" />

ขอบคุณภาพจาก http://www.freepik.com Designed by Freepik 

1. คุณต้องรู้ว่าตัวเองชอบทำอะไรแล้วมีความสุขที่สุด แบ่งช่วงเวลานั้นมาทำในช่วงเช้า จะช่วยปลุกความตื่นตัวและความเบื่อหน่ายของคุณในวันนั้นได้ อย่างผมจะหาเพลงที่ชอบมากๆ ในตอนเย็นเก็บไว้ฟังตอนเช้า ของแต่ละวัน มันช่วยได้เยอะมาก

Designed by prostooleh / Freepik" />ขอบคุณภาพจาก http://www.freepik.com Designed by prostooleh / Freepik 

ผมเคยทดลองกับตัวเองมา เป็นอะไรที่สร้างความแปลกประหลาดใจอย่างมาก เพราะถ้าวันไหนเราทำให้ช่วงเช้าแย่ ถึงแม้จะวันนั้นจะดีแค่ไหน ก็ไม่รู้สึกว่ามันจะดีสักเท่าไหร่เลย กลับกันการที่เราสามารถทำให้ช่วงเช้าเรามีความสุขได้ ต่อให้วันนั้นจะแย่แค่ไหน เราก็ไม่รู้สึกว่าแย่จนติดลบ อย่างมากก็แค่รู้สึกว่าความสุขเราลดลงมาเท่านั้น

เพื่อนๆลองทดสอบกับตัวเองดูได้นะ ผมเชื่อว่าทุกคนจะรู้สึกดีขึ้นกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ

แต่อย่าลืมนะครับสิ่งที่บอกไปคือไม่ใช้สิ่งที่เราทำจนชินชาไปแล้ว เราต้องเซอร์ไพรส์ตัวเราเองด้วยว่าวันนั้นทำอย่างไรเราถึงจะมีความสุข และรู้สึกตื่นเต้นและตื่นตัว 

อย่าลืมหาความสุขใส่ตัววันละนิด ชีวิตเราจะได้สดใส