เลิกบังคับตัวเอง

3.5k

Charalai

07 มิ.ย. 2021|2 min read

อ่านบทความอื่นจาก Charalai

คัดลอกลิงค์

แจ้งตรวจสอบ

เพื่อน ๆ เคยเป็นกันไหมเวลาที่เรากำลังอยากจะลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่าง แล้วก็มีคนมาบอกให้เราทำอย่างนั้นทำอย่างนี้ในสิ่งที่เรากำลังจะทำ ทำให้เราที่อยากจะทำสิ่งนั้นเกิน 100 ลดลงแทบจะไม่อยากทำทันทีบางคนอาจจะทำไปแบบไม่อยากทำแล้วหรือบางคนอาจจะไม่ทำเลย แล้วรู้ไหมว่าใจของเราก็เป็นแบบนั้นเช่นเดียวกันมีหลายคนที่พยายามที่จะบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่ใจไม่อยากทำแต่ยังฝืนใจที่จะทำ การทำแบบนี้ไม่ส่งผลดีกับตัวเองเท่าไหร่หรือบางทีใจของเราอาจจะอยากทำอยู่แล้ว แต่เรากลับไปย้ำตัวเองให้ทำทำให้ใจของเราเกิดการประชดด้วยการทำให้เรารู้สึกไม่อยากทำสิ่งนั้นขึ้นมาทันที เลิกบังคับตัวเอง เพื่อน ๆ ลองคิดสิว่าใจของคุณคือเพื่อนคนนึงของคุณที่มีนิสัยเหมือนกับคุณ แทนที่เราจะดุหัวใจตัวเองเพื่อน ๆ ลองใช้วิธีการตกลงกับใจตัวเองดูสิ บางทีความที่เรารู้สึกเบื่อกดขึ้นมาจากการที่เราทำอะไรที่ซ้ำๆพยายามบังคับตัวเองให้ทำอะไรที่ซ้ำซาก ลองทำความเข้าใจกับตัวเองดูแล้วหัวใจของเราอาจจะเป็นเพื่อนที่ดีให้กับเราก็ได้ เชื่อว่าเวลาที่เพื่อน ๆ ทำอะไรแล้วรู้สึกรำคาญหรือโกรธใจตัวเองมันก็เป็นเพราะเราบังคับตัวเองมากจนเกินไป การที่เราจะประสบความสำเร็จได้ไม่ใช่แค่การใช้ความคิดเพียงอย่างเดียวแต่ต้องใช้หัวใจของเราด้วยจึงจะประสบความสำเร็จ อย่าบังคับตัวเอง

การตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่าต้องทำแต่ทำไมถึงทำต่อแล้วเกิดรู้สึกเบื่อรู้สึกว่าไม่อยากทำมันแล้ว นั่นเป็นเพราะมันคือการตัดสินใจของเราเพียงคนเดียว คุณลองสังเกตดูบางทีหัวใจของคุณอาจจะไม่ขออะไรมากมายที่ทำให้ตัวของคุณลำบากมากเท่าไหร่ เพราะฉะนั้นคุณลองคุยกับหัวใจของคุณทำความเข้าใจว่าหัวใจของคุณต้องการอะไร ต้องการช่วงเวลาไหนอยากจะทำอะไรเพราะใจของคุณต้องการแค่ทำให้เรารู้สึกสบายเช่น การพักผ่อน เล่นเกม และช่วงเวลาไหนที่เราต้องการมาทำตามเป้าหมายที่เราตั้งเอาไว้ แค่นี้เราก็ไม่ต้องบังคับตัวเองการบังคับตัวเองเหมือนกับการกดดันตัวเอง เพราะการที่เราจะประสบความสำเร็จได้ต้องมาจากตัวเราและหัวใจของเราถึงจะประสบความสำเร็จได้

ถ้าเพื่อน ๆ กำลังบังคับตัวเองให้ทำตามสิ่งที่ตัวเองกำหนด โดยที่ไม่ถามหัวใจของตัวเองเลยว่าต้องการทำหรือไม่ต้องการทำในสิ่งที่เรากำหนด ลองกลับไปถามหัวใจตัวเองว่าจริง ๆ แล้วหัวใจของตัวเองต้องการอะไร แค่นี้สิ่งที่เราตั้งเป้าหมายเอาไว้ก็จะสำเร็จอย่างแน่นอนอย่าลืมหัวใจของคุณรอให้คุณเข้าใจมันอยู่