ช่วงปรับตัวเป็นช่วงเวลาที่แสนจะน่าเบื่อ เพราะต้องกลับตัวอยู่แต่ในห้องคนเดียวและเมื่อเราต้องกักตัวจะทำยังไงให้ตัวเองไม่รู้สึกเบื่อ ไม่เหงา ทำยังไงให้ตัวเองมีความสุขทำให้ช่วงการกลับตัวมีความสุขแนะนำ 4 วิธีแก้เบื่อในช่วงที่ต้องกักตัว1. เล่นเกม อันดับแรกหาเกมมาเล่นสักเกม ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันคนทั่วโลกให้ความสนใจกับการเล่นเกมเป็นอย่างมาก ลองสังเกตได้จากโลกออนไลน์สื่อโซเชียลในสมัยนี้ที่มีสตรีมเมอร์หรือนักแคสเกมเป็นจำนวนมาก การเล่นเกมช่วยทำให้เราผ่อนคลายคลายเครียดและไม่รู้สึกน่าเบื่อ แต่ไม่แนะนำให้เล่นทั้งวันควรหาอย่างอื่นหรือกิจกรรมอย่างอื่นมาทำควบคู่กันไปด้วย2. ออกกำลังกาย ช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของ Covid 19 แบบนี้การที่เราจะออกจากบ้านไปไหนก็ต้องระวังเป็นพิเศษหลายคนเลือกที่จะอยู่บ้าน เพื่อป้องกันตัวเองไว้ก่อนและทำไมเราถึงไม่เอาเวลาอันแสนที่จะน่าเบื่อแบบนี้ แล้วทำไมเราถึงไม่เอาเวลามาดูแลรูปร่างของเราโดยการออกกำลังกายและที่สำคัญการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นสารเคมีที่อยู่ในสมองของเราที่เป็นสารแห่งความสุขออกมา ยิ่งเราออกกำลังกายมากเท่าไหร่สุขภาพดีก็จะยิ่งทำให้เรามีความสุขเตือนช่วงเหตุการณ์กับตัวที่น่าเบื่อหันกลับมาดูแลสุขภาพกันดีกว่า3. อ่านหนังสือ หาหนังสือหรือนิยายมาอ่านหรืออาจจะเป็นสิ่งที่คุณอยากจะอ่านก็ได้ ทำให้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต้องไปหาหนังสือที่เพื่อนๆอาจจะซื้อมาเก็บไว้แล้วยังไม่ได้อ่านหรืออ่านแต่ยังไม่จบ กลัวเธอว่าหนังสือเก่าๆที่เราเก็บเอาไว้จะมีประโยชน์ก็วันนี้4. ทำตามความฝัน เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสทำตามความฝันให้กับตัวเอง สมมุติว่าคุณอาจจะอยากเป็นยูทูปเบอร์ช่วงเวลานี้คือช่วงเวลาที่เหมาะสมมากๆที่คุณจะได้ทำตามความฝันของตัวเอง หรืออาจจะเป็นอะไรก็ได้ในสิ่งที่คุณอยากจะเป็นสิ่งที่คุณทำแล้วมีความสุขทำเพราะคุณชอบไม่อยากทำ ถ้าหากว่าไม่รู้จะเริ่มทำยังไงก่อนเป็นอันดับแรกวิธีง่าย ๆ แนะนำให้เปิด YouTube ที่มาสิ่งที่อยากทำอยากเป็นหมอต้องเริ่มต้นยังไง รูปภาพประกอบบทความโดยนักเขียน : canvaเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !