คัดลอกลิงค์

โควิด-19

5 วิธีง่ายๆสำหรับการอยู่บ้านในช่วงโควิดยังไงไม่ให้เบื่อ

105
D.O.M
D.O.M
|3 min read
อ่านบทความอื่นจาก D.O.M
แจ้งตรวจสอบ
5 วิธีง่ายๆสำหรับการอยู่บ้านในช่วงโควิดยังไงไม่ให้เบื่อ

ภาพปก เครดิตภาพจาก : Alexis_Fotos / Pixabay

ในช่วงที่มีการระบาดของไวรัสโควิด19 ทำให้เราต้องพยายามหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คนชุกชุม หรือหากเป็นไปได้บางคนก็ไม่ต้องการที่จะออกจากบ้านเพื่อที่จะไม่ต้องเสี่ยงติดเชื้อ ดังนั้นเมื่อเราอยู่บ้านอาการเบื่อก็เริ่มมา ทำให้จำเป็นต้องหากิจกรรมทำเพื่อไม่ให้เบื่อ และอาจทำให้เรารู้สึก enjoy กับการอยู่บ้านมากยิ่งขึ้น

ซึ่งวันนี้ผู้เขียนได้มีวิธีง่ายๆมาแนะนำสำหรับผู้ที่อยู่บ้านช่วงในโควิดไม่ให้เกิดความรู้สึกเบื่อ จะมีอะไรบ้างนั้น..มาดูกัน

https://www.pexels.com/th-th/photo/6447217/เครดิตภาพจาก : Ricardo Ortiz / Pexels

1.ดูหนัง (Watching movies)

แน่นอนว่าหนัง ซีรีส์ ละคร หรือการ์ตูนเอง เป็นสิ่งที่เราสามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดายในยุคนี้ เราไม่จำเป็นต้องเข้าโรงหนังเลย เพียงแค่คุณมีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ จะเป็นมือถือ แท็บเล็ต โน้ตบุ๊ค หรืออุปกรณ์อะไรก็แล้วแต่ที่สามารถเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตก็สามารถดูหนังได้ทั้งนั้น อีกทั้งช่องทางการรับชมก็เป็นอะไรที่ง่ายแสนง่าย เพราะมี application ที่เราสามารถดูหนัง ซีรีส์ ละคร การ์ตูน ผ่านระบบ streaming ของ application นั้นๆ (ซึ่งหากจะบอกว่าแต่ละ application มีอะไรอย่างไรที่น่าสนใจบ้างก็อาจจะหลุดประเด็นหัวข้อนี้ไป ดังนั้นจะขอแนะนำเพียงคร่าวๆแล้วกัน 555)

Advertisement

Advertisement

https://www.pexels.com/th-th/search/netflix/เครดิตภาพจาก : David Balev / Pexels

โดย application ที่มีไว้สำหรับการดูหนัง ดูซีรีส์ ที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย เช่น Netflix, HBO Go, True ID, Mono max, viu, IQIYI, Line tv ฯลฯ โดย application เหล่านี้จะมีการเก็บค่าบริการชำระเป็นรายเดือน ซึ่งแต่ละ app นั้นก็จะมีเรทราคาค่าบริการที่ต่างกันไป แต่โดยภาพรวมแล้วถือเป็นราคาที่พอรับได้ (ลองเทียบกับการต้องซื้อตั๋วเข้าไปดูในโรงหนังเอาแล้วกัน 55555) นอกจากนี้ยังเป็นการรับชมอย่างถูกกฎหมายอีกด้วย

Advertisement

Advertisement

ในแต่ละ application ก็จะมีหนัง ซีรีส์ให้ได้ดูเพียบ เรียกได้ว่าเมื่อได้เข้าไปดูแล้วเนี่ยจะติดใจ โดยเฉพาะซีรีส์ที่เมื่อได้ดูไปตอนนึงแล้วจะมีความรู้สึกว่าอยากดูต่อเรื่อยๆ แต่ละเรื่องนี่น่าติดตามมากๆ ทำเอาต้องอดหลับอดนอนกันเลยทีเดียว (เขาไม่ได้จ้างมาอวยนะ แต่มันน่าติดตามและดีจริงๆ)

ดังนั้นการที่เราดูหนัง ซีรีส์ อยู่ที่บ้านเราก็ไม่จำเป็นต้องออกไปเสี่ยงติดเชื้อ อีกทั้งสามารถเพลิดเพลินได้ทุกเวลา จะตอนไหนก็สามารถดูได้ เพราะฉะนั้นแล้วเป็นวิธีแก้เบื่อได้ดีทีเดียวเลยแหละ

https://unsplash.com/photos/PDX_a_82oboเครดิตภาพจาก : CD-X / Unsplash

2.ฟังเพลง (Listening to music) / เล่นดนตรี (Playing musical instruments)

ถัดจากดูหนังแน่นอนว่าต้องเป็นฟังเพลงอยู่แล้ว เพลงหรือดนตรีช่วยให้ผ่อนคลายได้จริง สามารถคลายเครียดและแก้เบื่อได้ หากต้องการอารมณ์แบบไหนเพลงก็สามารถจัดให้ได้ทุกอย่าง จะสุข สนุก ทุกข์ เหงา เศร้า แน่นอนว่าเข้าถึงเราได้ทุกอารมณ์จริงๆ และยิ่งในยุคนี้หาฟังเพลงได้ง่ายกว่าสมัยก่อนที่ต้องโทรไปขอเพลงจากสถานีวิทยุ เดี๋ยวนี้แค่มีสมาร์ทโฟนก็สามารถฟังเพลงที่เราต้องการได้แล้ว โดยเราจะสามารถฟังจาก application อย่าง Joox, Spotify, Apple music ฯลฯ ได้อย่างสะดวกสบาย ซึ่งแน่นอนว่าอาจจะมีบางเพลงที่เราต้องเสียค่าบริการเป็น VIP ของ application ก่อน แต่เพลงส่วนมากเราก็ยังสามารถฟังได้ฟรีอยู่นะ หรือจะเปิดฟังจาก youtube ก็ได้เช่นกัน

Advertisement

Advertisement

https://www.pexels.com/th-th/photo/1407322/เครดิตภาพจาก : 42 North / Pexels

หากใครที่มีความสามารถในการเล่นดนตรี เพียงคุณหยิบเครื่องดนตรีนั้นขึ้นมาแล้วบรรเลงเพลงอันแสนไพเราะของคุณก็ย่อมทำได้ หรือถ้าใครที่เล่นดนตรีไม่เป็นก็มีคาราโอเกะที่ให้ได้โชว์ศักยภาพทางดนตรีของคุณ วิธีนี้ถือเป็นการแก้เบื่อได้อย่างดีเลยทีเดียว คุณจะสนุกและเพลิดเพลินไปกับดนตรี จนคุณอาจลืมเวลาไปเลยก็ได้


3. ออกกำลังกาย (Exercise)

การออกกำลังกายนอกจากจะเป็นการแก้เบื่อที่ดีแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เราต่อสู้กับไวรัสได้อีกด้วย เมื่อเราออกกำลังกายเสร็จร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า เอ็นโดรฟิน (Endorphin) (ไม่ใช่วงดนตรีนะ5555+) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขช่วยให้เราฟีลกู้ด และรู้สึกกระชุ่มกระชวยอีกด้วย

https://www.pexels.com/th-th/photo/4397840/เครดิตภาพจาก : Karolina Grabowska / Pexels

4.นั่งสมาธิ (Meditation)

การทำสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายความเครียดได้ ซึ่งบางครั้งเมื่อเราเบื่อเราจำเป็นต้องเอาวิธีทางศาสนาที่เราคุ้นเคยตั้งแต่สมัยเข้าโรงเรียนที่ต้องทำสมาธิหน้าเสาธงทุกเช้ามาใช้ให้เป็นประโยชน์ โดยการทำสมาธินั้นสามารถทำได้โดยง่าย เพียงแค่หามุมเงียบๆสงบๆ นั่งขัดสมาธิ มือซ้ายทับมือขวา หลับตา หายใจเข้าออกช้าๆ ทำซ้ำไปเรื่อยๆเพียงซัก 1-2 นาที จิตใจเราก็จะสงบขึ้น และอาจเป็นวิธีที่ทำให้คลายความเบื่อของเราไปโดยปริยาย ยิ่งทำควบคู่กับการออกกำลังกายด้วยโยคะยิ่งดีเข้าไปอีก

https://unsplash.com/photos/V-TIPBoC_2Mเครดิตภาพจาก : Ksenia Makagonova / Unsplash

5.ใช้เวลากับคนสำคัญ (Spending time with who you care)

นี่คืออีกวิธีแก้เบื่อที่สำคัญเลยก็ว่าได้ เพราะไม่ว่าจะเป็นคนรัก หรือคนในครอบครัวที่เราอาศัยอยู่ด้วย ถือว่าเป็นคนสำคัญที่ใกล้ชิดและผูกพันกับเรามากที่สุด ดังนั้นการที่อยู่และใช้เวลาร่วมกับบุคคลเหล่านี้มักก่อให้เกิดความสุขและคลายความเหงาไปในพริบตา เราอาจหากิจกรรมบางอย่างทำร่วมกัน เช่น ใน 4 ข้อที่กล่าวมาก่อนหน้านี้ หรือกิจกรรมอื่นๆ เช่น ทำอาหาร เล่นเกม ปลูกต้นไม้ เป็นต้น รับรองว่าหายเบื่อแน่นอน

https://unsplash.com/photos/V-TIPBoC_2Mเครดิตภาพจาก : krakenimages / Unsplash

ทั้งหมดนี้ก็ถือว่าเป็นวิธีแก้เบื่อง่ายๆ ที่ทำให้ความเบื่อกลายเป็นความสนุก ผู้อ่านลองนำไปใช้กันดูนะครับ และที่สำคัญต้องคิดบวกอยู่เสมอนะครับ

 

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด