สถานการณ์ผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 หรือโควิด-19 (COVID-19) ณ วันที่ 12 มีนาคม 2563 พบว่า ประเทศไทยมีผู้ป่วยสะสมจากเชื้อไวรัสโควิด-19 จำนวน 70 คน แบ่งเป็น รักษาหายกลับบ้านแล้ว 35 คน รักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาล 34 คน และเสียชีวิต 1 คน โดยในวันนี้ กระทรวงสาธารณสุขได้แถลงข่าวว่า พบผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่มขึ้น 11 คน ซึ่งเมื่อสืบสาวหาสาเหตุของการติดเชื้อแล้วพบว่า ผู้ป่วยทั้ง 11 คน มีความเกี่ยวข้องสัมพันธ์กัน โดยติดเชื้อมาจากเพื่อนชาวฮ่องกงที่เดินทางเข้ามาในประเทศไทย แล้วมีการสังสรรค์ ซึ่งบุคคลเหล่านี้ดื่มเหล้าแก้วเดียวกัน และสูบบุหรี่มวนเดียวกัน กรณีนี้จึงเป็นการติดเชื้อแบบกลุ่มก้อนครั้งแรกในประเทศไทยนะคะ ในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา แม้ว่ากระทรวงสาธารณสุข และหน่วยงานต่าง ๆ ทั้งภาคราชการ และภาคเอกชน จะให้ความรู้แก่ประชาชนเรื่องการกักตัวในพื้นที่ปิด 14 วันภายหลังเดินทางมาจากพื้นที่ที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 และหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกัน แต่ดูเหมือนว่ายังมีคนอีกจำนวนมากที่ไม่ปฏิบัติตาม ซึ่งกรณีกลุ่มผู้ป่วยทั้ง 11 ราย ถือเป็นตัวอย่างที่ดีให้สังคมได้เรียนรู้ร่วมกันว่า เชื้อไวรัสนี้สามารถติดต่อจากคนสู่คนได้อย่างแน่นอน และเราควรจะปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อไม่ให้ตนเองเป็นพานะนำโรคระบาดไปสู่คนรอบข้าง ในการนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการแพร่ระบาดครั้งใหญ่ที่เกิดจากการรวมตัวของผู้คน หลายหน่วยงานจึงได้ยกเลิก หรือเลื่อนการจัดกิจกรรมออกไปก่อน รวมถึงการจัดงานสงกรานต์ประจำปี 2563 ที่กำลังจะมาถึงนี้ด้วยนะคะ ดังนั้น เพื่อให้สอดคล้องกับสถานการณ์ และเป็นไอเดียในการพาครอบครัวไปทำกิจกรรมสนุกสนานร่วมกัน ในพื้นที่เปิดโล่ง อากาศแจ่มใส และถ่ายเทได้สะดวก ทดแทนการเล่นสาดน้ำในพื้นที่ซึ่งมีผู้คนหนาแน่น และสุ่มเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 เราขอแนะนำ “7 กิจกรรมหรรษา และแนวทางท่องเที่ยววันสงกรานต์ 2563” มาติดตามกิจกรรมเหล่านั้นกันค่ะ 1. ทำความสะอาดบ้าน : เป็นที่ทราบกันดีว่า วันสงกรานต์ คือ วันขึ้นปีใหม่ของคนไทย โดยมีความเชื่อกันว่า การปัดกวาดเช็ดถูทำความสะอาดบ้านเรือน ก็เพื่อต้อนรับสิ่งดี ๆ เข้ามาในวันปีใหม่นี้ ซึ่งการที่สมาชิกในครอบครัวช่วยกันทำความสะอาดบ้าน ยังเป็นการเสริมสร้างสัมพันธภาพที่ดีระหว่างคนในครอบครัวด้วยค่ะ นอกจากนี้ การทำความสะอาดบ้านถือเป็นอีกหนึ่งมาตรการตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข ในการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ด้วยนะคะ เพราะการทำรักษาความสะอาดบ้านบ่อย ๆ จะทำให้ที่อยู่อาศัยของทุกคนปราศจากเชื้อโรคด้วย ดังนั้น ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ขอให้ช่วยกันทำความสะอาดบ้าน ก่อนจะพากันออกไปเที่ยวเล่นรับลมร้อนนอกบ้านนะคะ (ภาพโดย freepik จาก freepik) 2. รดน้ำต้นไม้คลายความร้อน : เดือนเมษายน เป็นช่วงเวลาที่อากาศร้อนที่สุดในรอบปี เมื่อแดดร้อน อากาศร้อน ทำให้ต้นไม้เหี่ยวเฉา แนะนำว่า ช่วงบ่ายเมื่อแดดร่มลมตก ให้หยิบสายยาง และหากะลังมาใส่น้ำ แล้วรดน้ำต้นไม้เล่นกับลูกนะคะ เล่นน้ำคนเดียว เปียกคนเดียวในสวนบ้าน ห่างไกลจากเชื้อไวรัสโควิด-19 แน่นอน (ภาพโดยผู้เขียน) 3. วิ่งสนามเด็กเล่นใกล้บ้าน : สนามเด็กเล่นข้างบ้านของเรา เป็นสนามกลางขนาดใหญ่ ตั้งอยู่กลางแจ้ง มีแดดส่องตลอดทั้งวัน เหมาะแก่การพาลูกไปวิ่งเล่นนอกบ้าน ซึ่งนอกจากจะได้รับความสนุกสนานแล้ว ยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงด้วย แต่เล่นเสร็จแล้วอย่าลืมพาลูกล้างมือ และล้างหน้าให้สะอาดก่อนจะจูงมือกันกลับบ้าน (ภาพโดยผู้เขียน) 4. ปั่นจักรยานสวนรถไฟ : สวนรถไฟ เป็นสวนสาธารณะขนาดใหญ่ มีเนื้อที่กว่า 375 ไร่ สามารถพาครอบครัวไปปิคนิค เดินเล่น วิ่งออกกำลังกาย หรือเช่าจักรยานครั้งเดียวแล้วปั่นเที่ยวเล่นได้ทั้งวัน โดยค่าเช่าจักรยานคันละ 30 - 60 บาท/วัน ปั่นจักรยานกัน สำรวจสถานที่ภายในสวนรถไฟ สนุกสนานตลอดทั้งวันค่ะ (ภาพโดย wonderingtofu จาก Flickr) 5. ทำบุญไหว้พระ : สถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ทำให้หลายคนเกิดความหวั่นวิตก และมองหาที่พึ่งทางจิตใจ แนะนำให้ไปไหว้พระขอพรเพื่อความเป็นสิริมงคลของชีวิต โดยครอบครัวเราเลือกไปไหว้พระและทำบุญที่วัดชลประทานรังสรรค์ เนื่องจากสถานที่สวดมนต์ไหว้พระเป็นลานปูนกว้างขวาง ตั้งอยู่ท่ามกลางต้นไม้ใหญ่ อากาศสดชื่นแจ่มใส และผู้คนไม่แออัด (ภาพโดย Stéphane TOMASETTI จาก Flickr) 6. เที่ยวบางปู ดูนกนางนวล : สถานตากอากาศบางปู ตั้งอยู่ริมชายฝั่งทะเลอ่าวไทย มีคลื่นลมแรง อากาศสดชื่น เหมาะสำหรับการไปเที่ยวตากอากาศ และไปดูฝูงนกนางนวล พาครอบครัวไปเที่ยวเล่นบางปู แล้วแวะรับประทานอาหารริมทะเลก็ได้บรรยากาศดีนะคะ (ภาพโดย pornpom meephan จาก Flickr) 7. รับประทานอาหารร่วมกัน : เทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงเวลาอันดีที่สมาชิกของครอบครัวจะได้อยู่กันอย่างพร้อมหน้า แนะนำให้ทำกับข้าว หรือสั่งอาหารมารับประทานร่วมกันก็ได้นะคะ เพราะระบบการสั่งอาหารผ่านทางแอปพลิเคชันต่าง ๆ เปิดให้บริการทุกวัน (ภาพโดย tirachardz จาก freepik) กิจกรรมข้างต้น สนุกสนาน และง่ายมาก ซึ่งทุกครอบครัวสามารถนำไปปรับใช้ในการเดินทางท่องเที่ยวได้ แต่หลักการที่สำคัญของการท่องเที่ยวในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 คือ หลีกเลี่ยงการเดินทางไปในพื้นที่ซึ่งมีประชากรหนาแน่นแออัด ท่องเที่ยวในสถานที่เปิดโล่ง และมีอากาศถ่ายเทได้สะดวก ณ ปัจจุบันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในประเทศไทย ยังคงอยู่ในระยะที่ 2 เพราะเป็นการติดเชื้อในวงจำกัด ทั้งนี้ พวกเราทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในการลดการติดเชื้อ และชะลอการแพร่ระบาดเข้าสู่ระยะที่ 3 ได้ง่าย ๆ ด้วยการกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ สวมหน้ากากอนามัย หลีกเลี่ยงการเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง และงดการใช้สิ่งของร่วมกัน ... สังคมดี เพราะคนในสังคมมีจิตสำนึกที่ดี มาร่วมแรงร่วมใจกัน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการระบาดครั้งรุนแรงขึ้นในประเทศไทยนะคะ อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง : การเฝ้าระวังเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (โรคปอดอักเสบรุนแรงจากไวรัส) เคล็ดลับการป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่า สถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ประโยชน์ของเจลล้างมือแอลกอฮอล์ และวิธีการเลือกซื้อ การป้องกันไวรัสโคโรน่า หรือ COVID-19 เมื่อต้องเดินทางโดยรถสาธารณะ รีวิว : DIY หน้ากากอนามัย ข้าราชการป่วยเพราะ “โควิด-19“ ลาป่วยได้ โดยไม่นับเป็นวันลา หน้ากากอนามัย ไม่ใส่ยิ่งเสี่ยง ศูนย์แถลงข่าวรัฐบาล ไวรัสสายพันธุ์ใหม่ (COVID-19) แหล่งเรียนรู้ด้านสุขอนามัยบนโลกออนไลน์ อัพเดทสถานการณ์ "ผีน้อยเกาหลี" หนีการกักกันโรค ล้างมือเพื่อสุขอนามัย ห่างไกลโควิด-19 ยกเลิกงานสงกรานต์ 2020 ลดความเสี่ยงโควิด-19 รู้ไว้ต้องระวัง 10 สิ่งของที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 // เครดิตภาพปก (ฟรี) จาก Canva Application //