สวัสดีจ้าสาว ๆ วันนี้จะพามาส่องส่วนประกอบและคุณประโยชน์จากวิตามินอาหารเสริมเพื่อผิวสวย และสุขภาพดีกันจ้า โดยเน้นไปที่คุณสมบัติของวิตามินที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะเลย อย่างที่เรารู้ ๆ กันว่าสารต่อต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) เนี่ยจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายต่อต้านกับมลพิษความเครียด ความชราก่อนวัยอันควร ที่มาเยือนเราโดยไม่รู้ตัว ได้เป็นอย่างดี ดังนั้นวิตามินเหล่านี้ เราจึงคิดว่ามีความจำเป็นต่อร่างกายของสาวๆ มาก ๆ เลย เมื่อบอกคุณสมบัติแล้ว เราก็จะไม่ปล่อยให้สาว ๆ เคว้งคว้างว่าเอ๊ะ ! ซื้อได้ที่ไหนน้าาา วันนี้เรามีร้านมาแนะนำชี้เป้าให้เพื่อน ๆ กันด้วยจ้า สำหรับเจ้าวิตามินที่เราทานเป็นประจำก็คือยี่ห้อ Puritans Pride อันโด่งดังสัญชาติอเมริกานั่นเอง โดยวิตามินตัวที่เราสนใจไปหาข้อมูลส่วนประกอบ สรรพคุณและทดลองทานเองมาบ้างมีทั้งหมด 4 ตัวด้วยกัน คือ CO Q - 10 , C-1000mg , Cranberry 25,000 mg และ Lycopene 40mg 1. CO Q - 10 / 200 mg Q 10 หรือ Coenzyme Q 10 มีมีฤทธิ์ช่วยในกระบวนการผลิตพลังงานของเซลล์ในร่างกายและกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆในร่างกาย และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างพลังงาน บทบาทสำคัญที่สาว ๆ ควรทานเลยก็คือการช่วยลดริ้วรอยและชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของโรคหัวใจหลอดเลือดอีกด้วย ส่วนตัวเราทานวิตามินตัวนี้วันละ 2 เม็ด พร้อมอาหารเช้า ทานง่ายเพราะตัวยามาในรูปแบบ softgels รู้สึกเห็นผลในเรื่องของผิวพรรณ เวลาเป็นสิวชอบแกะ ชอบเกา เป็นแผลก็หายง่ายมากขึ้นด้วยนะ ใครที่มีปัญหาเรื่องผิวพรรณตัวนี้ตอบโจทย์แน่นอนค่าส่วนประกอบ : Coenzyme Q10 200 mg , Rice Bran Oil, Gelatin, Vegetable Glycerin , Soy Lecithin, Titanium Dioxide Colorวิธีการรับประทาน : วันละ 1-2 เม็ด พร้อมอาหารขนาดบรรจุ : 120 softgels ราคา : 778 บาท สั่งซื้อได้ที่ : https://shp.ee/h8s6m7r2. C-1000 mg with Bioflavonoids and Wild Rose Hips วิตามิน C เป็นวิตามินตัวโปรดของใครหลาย ๆ คน ที่ต้องมีติดบ้านไว้แน่นอน เหมาะกับซึ่งมีความโดดเด่นในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง แถมยังช่วยในเรื่องของความกระจ่างใสของผิวพรรณได้อีกด้วย นอกจากนี้ในตัวของวิตามินแบรนด์นี้ยังมีส่วนผสมของ Bioflavonoid เป็นทัพเสริมความปังในเรื่องของการชะลอวัย ยับยั้งความเสื่อมของเซลล์ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของ Rose Hip ที่ให้วิตามินซีสูงกว่าผลไม้ตระกูลส้มถึง 20 เท่า เลยทีเดียว เราทานตัวนี้เป็นประจำซึ่งช่วยในเรื่องสุขภาพได้เป็นอย่างดีมาก ลองสังเกตตัวเองว่าไม่เป็นหวัดเลยช่วงที่ทานวิตามินตัวนี้ แต่ติดอยู่นิดเดียวคือวิตามินเม็ดใหญ่มาก อาจจะกลืนยากนิดนึงนะทุกคน 5555 แต่เปรียบเทียบกับตัวอื่น ๆ ที่เคยทานมาก็จะเม็ดใหญ่แบบนี้ทุกยี่ห้อเลยค่า แต่ตัวนี้จะมีส่วนผสมที่ให้วิตามินซีเพิ่มเติมด้วย มันดีตรงนี้แหละค่าส่วนประกอบ : Vitamin C (as Ascorbic Acid) 1,000 mg, Citrus Bioflavonoid Complex 25mg, Rose Hips 20mg ,Vegetable Cellulose, Natural Palm Leaf Glaze, Silica, Vegetable Magnesium Stearateวิธีการรับประทาน : วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารขนาดบรรจุ : 100 เม็ดราคา : 398 บาท สั่งซื้อได้ที่ : https://shp.ee/qi6s4xr3. Lycopene 40 mg Lycopene เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกหนึ่งตัวที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าช่วยชะลอความชรา ต้านความเสื่อมของร่างกาย ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด และลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย สรรพคุณคือเริ่ดมากจากการไปค้นข้อมูลมาพบว่า ไลโคปีนเนี่ยมีฤทธิ์มากกว่า เบต้า - แคโรทีนถึง 2 เท่าเลยทีเดียว รู้แบบนี้คือต้องไปหามาเพิ่มความสวยกันแล้วจ้า ใครที่ไม่ชอบทานมะเขือเทศ หรือน้ำมะเขือเทศ ลองแบบเป็นวิตามินน่าจะทานง่ายขึ้นนะคะ เราเองเคยอยากเพิ่มไลโคปีนให้ผิวสวยแล้วได้ลองทานในรูปแบบน้ำมะเขือเทศแล้วรู้สึกว่าทานยากมาก ๆ ด้วยรสชาติพอมาเจอแบบวิตามินก็พบทางสว่างเลยจ้า ดีงามมากค่ะส่วนประกอบ : Lycopene 40mg, Corn oil, Gelatin, Soybean oil, Vegetables Glycerin, Yellow Beeswax, Silicaวิธีการรับประทาน : วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารขนาดบรรจุ : 60 softgelsราคา : 449 บาท สั่งซื้อได้ที่ : https://shp.ee/iqt7h2r4. Cranberry Fruit Extract 25000mg Cranberry เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาในเรื่องของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ นอกจากจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระแล้วยังมีคุณประโยชน์ที่หลาย ๆ คนอาจยังไม่รู้คือมีสรรพคุณช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะได้อีกด้วย สาว ๆ ที่ชอบเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบวิตามินตัวนี้ช่วยได้นะจ๊ะ นอกจากนี้วิตามินซีที่อยู่ในตัว Cranberry ยังช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูคอลลาเจน บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นได้ด้วยนะ เป็นวิตามินอีกหนึ่งตัวที่ดีมากเลยล่ะค่ะ ส่วนประกอบ : Cranberry powder 25,000 mgวิธีการรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหารขนาดบรรจุ : 120 capsuleราคา : 459 บาท สั่งซื้อได้ที่ : https://shp.ee/jpy4ter วิตามินที่เราหาข้อมูลมาฝากสาวๆ ในวันนี้ คิดว่าคงตอบโจทย์ทุกคนในการหาตัวช่วยพิเศษในการดูแลสุขภาพกันได้บ้างนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคปัจจุบันที่สาว ๆ หลาย ๆ คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น และช่วงนี้ก็ยิ่งต้องดูแลสุขภาพตนเองเป็นพิเศษเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงห่างไกลโควิดอีกด้วย วิตามินที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระทั้ง 4 ตัวนี้ จะเป็นตัวช่วยดี ๆ ให้ทุกคนที่อยากผิวสวย สุขภาพดี ได้อย่างแน่นอนเลยค่า แต่อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่สุดนะจ๊ะทุกคน และควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนรับประทานวิตามินแต่ละตัวกันด้วยน้า……เรื่องโดย : Appro around the world ขอบคุณภาพประกอบจากร้าน Beautyfan 💈💅 อ่านรีวิวบิวตี้ไอเทมเด็ดๆแบบอันลิมิเต็ดกับคอมมูนิตี้ TrueID woman ได้เล้ย💄✨อัปเดตข่าว ดูหนัง ซีรีส์ใหม่สุดปัง โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี!