โรคร้ายต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นมาในยุคนี้ เป็นสถานการณ์ที่หลีกเลี่ยงได้ยากแล้ว ทางออกเดียวที่ดีที่สุดคือ ควรทำให้ร่างกายของตัวเองแข็งแรงเข้าไว้ วิธีที่ง่ายที่สุดคือ การออกำลังกาย สวนสาธารณะ เป็นอีกที่หนึ่งที่ได้รับความนิยม ใครที่ยังไม่เคยได้สัมผัสสวนสาธารณะตั้งแต่ลืมตาดูโลกมา แนะนำว่าที่นี่ไม่ควรพลาด สวนวชิรเบญจทัศ หรือ " สวนรถไฟ " ที่นี่ไม่ได้มีดีแค่มา วิ่ง เท่านั้น สายออกกำลังจะรู้ดีว่าที่นี่กรีนสุดๆ ทั้งต้นไม้ใหญ่ อากาศที่โล่ง ผู้คนที่มาใช้บริการไม่หนาแน่น ด้วยความกว้างของเนื้อที่ภายในสวนเกือบจะ 400 ไร่ แถมสามารถแบ่งโซนให้ห่างกันได้โดยไม่อึดอัด ไม่ว่าจะวิ่ง จะเดิน จะปั่น บอกเลยใครไม่แข็งแรงมีหอบ !! ถ้าคนที่เคยมาที่นี่แล้วจะรู้ดีว่าควรมาตอนช่วงเวลาไหน สวนรถไฟ เป็นสวนหนึ่งที่อยู่ใจกลางเมืองย่านจตุจักร หลบสายตาผู้คนด้วยต้นไม้ใหญ่ล้อมรอบ ซึ่งความเป็นจริงแล้วห่างจากสถานีรถไฟฟ้าบีทีเอสสถานีหมอชิตเพียง 1.4 กิโลเมตร ถ้าเดินเท้ามาก็จะหอบหน่อยๆ ถือซะว่าเป็นการวอร์มอัพก่อนเข้าสวน พอเข้ามาในสวนก็จะมีโซนร้านค้าขายของ และให้เช่าจักรยาน ราคาเริ่มต้นจะอยู่ที่ 20 บาท จะไล่ระดับราคาไปกับรุ่นของจักรยาน สวนรถไฟ นี้ จะเหมาะกับทุกเพศทุกวัย เป็นที่นิยมก็คือสายวิ่ง ที่จะมาซ้อมรอบกัน และกีฬาปั่นจักรยานของที่นี่ก็โดดเด่นไม่แพ้กันเลย ด้วยบรรยากาศธรรมชาติที่ร่มรื่น เลนจักรยานที่เป็นวันเวย์ หรือวิ่งตรงทางเดียวไม่มีสวนกัน ทำให้นักปั่นที่จะมาซ้อมปั่นสามารถนำจักรยานคู่ใจมาออกกำลังขากันได้ไม่มีสะดุดด้วยระยะ 3.3 กิโลเมตร บอกได้เลยว่าเบรินกันเพลินจนลืมเหนื่อย ไฮไลต์ของชาวรักสัตว์ จะพลาดช็อตนี้ไม่ได้แล้ว น้องกระรอก !! จะมีให้เห็นได้ตามต้นไม้ทั่วไปในสวนรถไฟ แต่จะไปจับไปสัมผัสไม่ได้นะ ตามต้นไม้ก็จะมีขวดที่วางอาหารเอาไว้ ถั่วบ้าง ผลไม้บ้าง แสดงให้เห็นว่าสวนแห่งนี้ยังมีความเป็นธรรมชาติและยังคงสภาพความสมบูรณ์เอาไว้ให้สัตว์ต่างๆได้ใช้ชีวิตแบบตามธรรมชาติ นักท่องเที่ยวที่ดีไม่ควรไปรบกวนหรือไปสัมผัสทำให้สัตว์ตกใจ สามารถแบ่งปันอาหารได้ซึ่งแนะนำให้ไว้ตามโคนต้นไม้และรักษาความสะอาดกันด้วยนะ ระหว่างทางที่ปั่นจักรยานไปตามทางก็จะมีจุดแวะพักให้ถ่ายรูป มีห้องน้ำตามจุดต่างๆ ซึ่งถ้าใครพาเด็กเล็กมาหรือผู้ใหญ่ก็ไม่ต้องกังวลว่จะต้องปั่นกันยาวทั้งเส้นทาง สามารถพักได้ตามแต่ละจุดที่จัดไว้ มีทั้งที่จอดจักรยาน เก้าอี้นั่งพัก หรือถ้ามีเสื่อมาหรือเช่าเสื่อด้านหน้าตรงร้านค้า สามารถนำมาปูนั่งเล่นกันได้ตรงสนามหญ้าที่จัดไว้ให้นั่งได้ พักนั่งดื่มน้ำ ทานขนม ได้ตามอัธยาศัย ใครที่สนใจอยากมาฟอกปอด หากิจกรรมทำในวันว่างก็ชวนคนข้างๆออกมาทำกิจกรรมกันในวันหยุด ได้อากาศดีๆกลับไปเต็มปอด แถมได้พบผู้คนที่รักสุขภาพมาออกำลังกายกัน มีทั้งกิจกรรมหลากหลายที่อยู่ข้างในนี้ แล้วออกมาเจอกันนะ การเดินทาง รถไฟฟ้า รถไฟฟ้ามหานคร สถานีพหลโยธิน สถานีสวนจตุจักร และ สถานีกำแพงเพชร รถไฟฟ้าบีทีเอส สถานีหมอชิต รถประจำทาง ถนนพหลโยธิน สาย 3 8 26 27 28 29 34 38 39 44 55 63 90 96 104 112 134 138 ปอ.2 ปอ.3 ปอ.9 ปอ.10 ปอ.12 ปอ.13 A1 ถนนกำแพงเพชร 2 สาย 77 104 122 136 145 ปอ.23 ปอ.138 รถยนต์ สามารถเข้าทางด้านข้าง บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) ถนนวิภาวดีรังสิตได้ และ ด้าน ถนนกำแพงเพชร 3 (ด้านข้างศูนย์การค้าเจเจมอลล์ จตุจักร และ พิพิธภัณฑ์เด็กกรุงเทพมหานคร) โดยเสียค่าบำรุงจอดรถคันละ 20 บาท PHOTO: SUNDAY MORNING