สมัยนี้การที่จะออกกำลังกายกลางแจ้งดูจะมีความเสี่ยงจริง ๆ จากข่าวเรื่องมลภาวะฝุ่น PM 2.5 ทำให้ตัวเลือกที่จะในการออกกำลังกายเหลือแต่ในร่มเท่านั้น แต่ถ้าจะไปออกกำลังกายกันใน ฟิตเนตใกล้บ้าน ดูจากค่าสมาชิกหลักพัน บางที่หลักหมื่น ก็ดูจะย้อนแย้งกับภาวะเศรษฐกิจปัจจุบันเหลือเกิน ด้วยความตั้งใจที่จะหาที่ออกกำลังกายให้ได้ ก็เลยลองมาค้นดูใน google ก็พบว่ามีที่ออกกำลังกายสำหรับคนกรุง ที่ไม่แพงแถมยังได้สถานที่ดีอุปกรณ์มีคุณภาพอยู่หลายที่เหมือนกัน ซึ่งเป็นของ กรุงเทพมหานคร จัดให้ประชาชนได้มาใช้บริการแบบครบวงจร ที่กำลังจะกล่าวถึงนั้นก็คือ ศูนย์กีฬาเยาวชนต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ศูนย์เยาวชนต่าง ซึ่งค้นหาได้จาก link นี้นะค่ะ http://www.bangkokgis.com/modules.php?m=webboard&op=detailwebboard_data&No=364&gr= แต่ที่อยากจะยกตัวอย่างให้ดูสักที่นึงคือ ศูนย์กีฬาวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) จตุจักร ที่นี่ตั้งอยู่ภายในสวนรถไฟ พื้นที่ 30 ไร่ พอเดินเข้าไปภายในอาคารชั้นเดียว ก็จะเจอห้องฟิตเนสขนาดใหญ่ ที่บรรจุเครื่องออกกำลังกายครบทุกส่วนเปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 6.00-20.00 น. เสียดายที่ทางศูนย์ไม่อนุญาตให้ถ่ายรูป ก็เลยได้แต่ถ่ายจากข้างนอกให้ดู ติดกันก็เป็นห้องโยคะ ขนาดห้องเล็กกว่าหน่อย มีเวลาและตารางการสอนอังคาร - เสาร์ ตั้งแต่เวลา 9.00-20.00 น. ดูได้จากตารางปีปัจจุบันนะค่ะ ในบริเวณเดียวกันก็มีสระว่ายน้ำขนาด 25 เมตร ซึ่งมีค่าบริการครั้งละ 15 บาทต่อครั้ง เป็นรอบ ๆ ตามตาราง ด้านนอกยังมีสนามเทนนิส สนามฟุตซอล สนามบาสเก็ตบอล สามารถจองการเข้าใช้ได้ที่ศูนย์ จะแจ้งเวลาการเข้าใช้แตกต่างกันไป และสนามเด็กเล่นอีกด้วย ค่าสมัครสมาชิกก็แสนถูก ผู้ใหญ่ 40 บาทต่อปี เด็ก อายุต่ำกว่า 18 ปี 10 บาทต่อปี สมัครพร้อมบัตรประชาชนตัวจริง และใบรับรองแพทย์ ส่วนเด็กใช้สำเนาทะเบียนบ้าน หรือ สำเนาสูติบัตร แถมบรรยากาศโดยรอบก็เป็นสวนที่มีต้นไม้ใหญ่ สระน้ำ ให้ผ่อนคลายอีกด้วย จริง ๆ แล้วตัวเลือกในการหาที่ออกกำลังกายมีให้เราเลือกเยอะนะคะ เพียงแต่เราต้องเริ่มที่ความตั้งใจ แล้วอุปสรรคทั้งหลายที่เรา ๆ ทั้งหลายชอบอ้างก็จะหมดไป หวังว่าเพื่อน ๆ คงจะได้หาเวลามาออกกำลังกายกัน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และมีความสุขนะค่ะ เครดิตภาพ จากผู้เขียนทั้งหมดค่ะ