ชีวิตนี้ไม่เคยคิดจะตื่นมาวิ่งตอนเช้า ปกติเป็นคนวิ่งออกกำลังกายแค่ตอนเย็น เลยจะชอบไปสวนที่มีการเปิดไฟตอนค่ำ ๆ ไม่เคยคิดว่าจะตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้าได้ เพราะหวงนอนมาก ฮ่า ๆ เคยไปสวนจตุจักรแบบเป็นแค่ทางผ่านไปเดินตลาดนัดสวนจตุจักรเท่านั้น แต่แล้วเพื่อนสาวก็ชวนไปสวนจตุจักรเพื่อวิ่งตอนเช้า โอ้แม่เจ้า ฉันจะตื่นไหม ตอบตกลงไปแล้วก็ต้องทำให้ได้ ฮ่า ๆ นัดกัน 07.30 น. มีสายเล็กน้อย พบกันตอน 07.45 น. ที่ MRT สวนจตุจักร เดินไม่กี่ก้าวถึงสวนทันที สวนสวยเพราะเพิ่งเติมต้นไม้ อากาศอบอ้าวเล็กน้อย แต่ยังไม่มีแดด มีเหล่าคนรักสุขภาพมาวิ่งกันมากมายก่อนหน้าพวกเราแล้ว แต่ละคนเหงื่อออกจนเปียกเลยทีเดียว ฉันเห็นแล้วก็เกิดแรงฮึด แต่ขอวอร์มด้วยการเดินช้า ๆ ก่อนนะ เดี๋ยวจะเป็นลมเพราะมาแบบไม่ได้กินข้าว ตั้งใจจะใช้พลังงานเก่าจริง ๆ ฮ่า ๆ เคยอ่านความรู้เกี่ยวกับการวิ่งมาว่า ถ้าเราไม่ได้กินอะไรเบา ๆ เลย แล้วมาวิ่งเร็ว ๆ อาจจะเป็นลมได้ ร่างกายที่ไม่ได้รับอาหารเปรียบเสมือนรถที่ไม่มีน้ำมัน สิ่งที่ควรทำคือออกกำลังกายเบา ๆ ส่วนที่บอกว่ากินอะไรเบา ๆ ก็คือเลือกกินอาหารแค่พออิ่มท้อง เช่น แซนวิช ข้าวปั้น เป็นต้น จากนั้นเว้นเวลาพักก่อนวิ่ง 30 นาที - 1 ชั่วโมง จึงค่อยเริ่มวิ่งตามปกติ อย่างที่บอกไปว่าฉันไม่ได้กินอะไรเลย ฉันจึงเน้นเดินเร็วไปรอบ ๆ สนาม เพื่อที่จะดูธรรมชาติระหว่างทาง สูดอากาศบริสุทธิ์เป็นหลัก ที่นี่จะไม่ได้มีต้นไม้หนาแน่น ส่วนใหญ่เป็นต้นปาล์มตามรายทาง และสนามหญ้าเขียวชอุ่ม เอกลักษณ์ของสวนจตุจักรคือ จะมีสะพานสีอิฐอมชมพูให้วิ่งข้ามสระน้ำขนาดใหญ่ ซึ่งสะพานค่อนข้างชัน ดีต่อผู้ที่ต้องการวิ่งแบบรักษากล้ามเนื้อ ไม่เน้นความเร็วและการเบิร์นแคลอรี่ มีประมาณ 3 สะพานให้วิ่งเปลี่ยนบรรยากาศ แล้วแต่ว่าใครจะอยากเปลี่ยนเส้นทางวิ่งใหม่ ๆ ก็จัดไปได้ ส่วนฉันไม่ได้เดินเร็วข้ามสะพาน แต่เดินไปตามทาง สะดุดตามากกับดอกกล้วยไม้ที่อยู่บนต้นปาล์ม จึงแอบแชะภาพมาไว้ดู เนื่องจากที่นี่เป็นทางผ่านของตลาดนัดสวนจตุจักร ทำให้มีผู้คนที่ไม่ได้วิ่งมาเดินในสวนเยอะเหมือนกัน บ้างก็เป็นจุดนัดพบ บ้างก็เป็นที่นั่งพักผ่อนแบบจริงจัง มีป้า ๆ นำเสื่อมาให้เช่านั่งด้วย แต่ถ้าเดินให้ทั่วสวนจะพบว่ามีศาลามากมายภายในสวน รวมถึงเก้าอี้ตามจุดต่าง ๆ ซึ่งฉันประทับใจมากกับเก้าอี้สีเขียวข้างสนาม ซึ่งอยู่บริเวณสนามหญ้าที่มีต้นพญาเสือโคร่ง ถึงฤดูที่ดอกไม้ร่วงเต็มสนามหญ้า ทำให้หญ้ามีสีชมพูแซมเกือบเต็มพื้นที่ แสงแดดยามเช้าส่องมาพอดี ให้อารมณ์เหงากำลังดี เลยขอแชะภาพไว้อีกเช่นกัน แต่ขอบอกว่าเหล่าสิงห์อมควันมาสูบบุหรี่ที่นี่ไม่ได้นะ อาจจะโดนปรับได้ ทำให้ที่นี่เหมาะกับการสูดอากาศบริสุทธิ์จริง ๆ ถ้าเดินไปข้างหน้าอีกจะมีโซนที่ปลูกพรรณไม้ในวรรณคดีด้วย น่าสนใจมาก ถ้ามีเวลาจะแวะเข้าไปดู แต่วันนี้ขอผ่านไปก่อน ใครแวะมาแถวนี้ก็ลองมาเดินสูดอากาศบริสุทธิ์กันได้ และสามารถแนะนำเพื่อน ๆ ในเฟซบุ๊กได้ด้วยการโพสต์แบบสาธารณะ แล้วแนะนำ Chatuchak Park สวนจตุจักร พร้อมความคิดเห็นของท่านเมื่อไปเยือนสวนจตุจักรได้เลย สำหรับวันนี้ขอลาไปด้วยภาพเก้าอี้สีเขียวข้างสนามที่ฉันประทับใจ สูดอากาศบริสุทธิ์ วิ่งเพื่อสุขภาพที่สวนจตุจักร