Warm up ร่างกายก่อนการฝึกโยคะ part 1 | In-Trend Fitness From Home

Warm up ร่างกายก่อนการฝึกโยคะ part 1 | In-Trend Fitness From Home

ทุกครั้งก่อนการฝึกโยคะเราควร warm up ให้ทั่วร่างกาย ให้พร้อมก่อน  ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก

หลังจากนั้นจึงเริ่มฝึกการไหว้พระอาทิตย์ 

สำหรับคลิปนี้จะเป็นการเสนอการ warm up ร่างกายลำตัวส่วนบน โปรดติดตามการบริหารร่างกายส่วนล่างในคลิปต่อไป

ฝากกดติดตามได้ที่ YouTube
กด Subscribe ด้วยนะครับ🙏

▶️https://www.youtube.com/channel/UCgE9ywwayS4r1p9FJNpxeBQ

✅ติดตามครูโณได้ที่
📱Line : krunoimo
☎️Tel : 0891498094
https://www.instagram.com/kru.no
https://www.facebook.com/chano.gsg
https://www.youtube.com/channel/UCgE9ywwayS4r1p9FJNpxeBQ

📍Location : #โยคะพระราม3 #โยคะบางแค

"คลิปนี้โดย chanovart"