" หน้าพังทำยังไงดี ฝุ่นก็เยอะมองไปทางไหนมีแต่ ฝุ่น ฝุ่น แล้วก็ฝุ่น จะทำให้หน้าสวยใสยังไงดีคิดไม่ออกเลย " คำพูดเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทุกคนคิดใช่ไหมคะ ไม่ต้องกังวลไปค่ะวันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับให้ทุกคนกู้ผิวหน้ากับมาสวยใสต่อต้าน PM2.5 กันค่ะ ขอบคุณรูปภาพจาก @pixabay เคล็ดลับสวยใสต่อต้าน PM 2.5 นอกจากฝุ่นจะทำร้ายปอดของเราแล้ว ยังสามารถแทรกซึมเข้าสู่ชั้นผิวหนังของเราได้ เพราะฝุ่นมีอนุภาคที่เล็กมากเราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าแต่เรามองเห็นได้ผ่านหน้ากากที่เราใส่อยู่ทุกวัน เพียงแค่วันเดียวหน้ากากของเราก็เป็นฝุ่นจากที่ขาวก็กลายเป็นสีขุ่น ดังนั้นเจ้าฝุ่นนี่แหละตัวดีของการทำร้ายผิวหน้าที่บอบบาง ส่งผลทำให้คอลลาเจนลดลงและสารเมลานีนเพิ่มขึ้นเป็นปัญหาของริ้วรอยและผิวหมองคล้ำ ขอบคุณรูปภาพจาก @pixabay ขอบคุณรูปภาพจาก @pixabay หากไม่จำเป็นอย่าออกไปนอกบ้านเพราะมันจะทำร้ายผิวหน้าของคุณ แต่มีเหตุจำเป็นก็อย่าลืม สวมใส่หน้ากากที่ป้องกัน PM2.5 ด้วยนะคะ เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหน้าสัมผัสกับฝุ่นโดยตรงและใส่เสื้อผ้าที่มิดชิดป้องกันฝุ่นแทรกซึมเข้าชั้นผิว หลังจากที่เผชิญฝุ่นจากนอกบ้าน กลับมาแล้วอย่าลืมล้างหน้าด้วยโฟมหรือสบู่ที่สามารถล้างสิ่งสกปรกได้ออกอย่างหมดจดและล้างน้ำเปล่าตามด้วยอีกรอบนะคะ เพราะฝุ่นที่เราออกไปเผชิญมามันเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถมองเห็นได้และมีปริมาณที่เยอะมาก ไม่ว่าจะฝุ่นควันรถ ฝุ่นเตากะทะ ฝุ่นมลพิษทางอากาศ และสิ่งรอบ ๆตัวเราล้วนเป็นฝุ่นตัวร้ายทั้งสิ้น ที่สำคัญก่อนออกจากบ้านอย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยนะคะ นอกจากจะป้องกันฝุ่นแล้วเรายังต้องป้องกันแสงแดดที่เจิดจ้าที่สามารถทำร้ายผิวของเราได้อีกด้วย ทางที่ดีถ้าไม่มีเหตุจำเป็นหรือมีธุระก็อย่าออกจากบ้านดีกว่านะคะ แต่อยู่บ้านก็ใช่ว่าจะปลอดภัยเสมอไป อาจเจอแสงจากหลอดไฟด้วย อย่าลืมทาครีมด้วยนะ นอกจากจะดูแลภายนอกแล้ว อย่าลืมใส่ใจภายในด้วยนะคะ บำรุงสิ่งดี ๆ ให้ร่างกาย ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำมาก ๆ หากใครที่เป็นคนดื่มน้ำน้อย แนะนำให้ทำตารางดื่มน้ำไว้นะคะ เอาปากกาเมจิคขีดไว้ที่ขวดน้ำก็ได้ค่ะหรือจะโหลดApplicationแจ้งเตือนการดื่มน้ำก็ได้ค่ะ สามารถโหลดได้ทั้ง ios และ android เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ใครก็สามารถทำได้ เพียงแค่ใส่ใจและปฏิบัติตาม ทุกสิ่งล้วนไม่ควรมองข้ามแม้จะเป็นเพียงแค่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ก็มีค่าเสมอ ดูแลตัวเองแล้วอย่าลืมดูแลคนข้างๆด้วยนะคะ " รักเขาให้เท่ากับรักตัวเอง " ขอบคุณรูปภาพหน้าปกจาก @pixabay