ไลฟ์แฮ็ก
UTCC1 : 6 เคล็บลับหน้าใสไร้สิว
ขอบคุณภาพจาก : https://pixabay.com
เชื่อว่าใครหลายๆคนคงอยากมีผิวหน้าเนียนใสไร้สิว แต่ยังไม่รู้วิธีในการดูแลผิวหน้ากันใช่ไหมล้ะ ถ้าอย่างงั้นเราลองมาดูวิธีง่ายๆในการดูแลผิวหน้ากันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง
ขอบคุณภาพจาก : https://pixabay.com/
1.พักผ่อนให้เพียงพอ
ในแต่ละวันเราควรพักผ่อนอย่างน้อย 7 - 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และให้ร่างกายได้มีเวลาฟื้นฟู เพราะการนอนตั้งแต่หัวค่ำทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ดูอ่อนเยาว์
ขอบคุณภาพจาก https://pixabay.com/
2.ออกกำลังกายเป็นประจำ
ควรออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 - 3 ครั้ง การออกกำลังกายจะช่วยเรื่องการเต้นของหัวใจ ทำให้เลือดไหลเวียนดี ผิวมีสุภาพที่ดีขึ้น และยังทำให้มีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งอีกด้วย
ขอบคุณภาพจาก https://pixabay.com/
3.ดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ
Advertisement
Advertisement
การดื่มน้ำในแต่ละวันนั้นสำคัญมากๆ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 7 - 8 แก้ว การดื่มน้ำเป็นการเติมน้ำให้ผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น
ขอบคุณภาพจาก : https://pixabay.com/
4.รับประทานผักและผลไม้
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างเช่น ผักและผลไม้ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง และทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์อีกทั้งยังทำให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีจากภายในสู่ภายนอก
ขอบคุณภาพจาก : https://pixabay.com
5.ขัดผิวเป็นประจำ
เราควรขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 - 2 ครั้ง การขัดผิวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก แต่ไม่ควรขัดบ่อยนะ เพราะจะทำให้ผิวแห้งได้
ขอบคุณภาพจาก https://pixabay.com/
6.ล้างหน้าให้สะอาด
การล้างหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เพราะในแต่ละวันต้องเจอกับมลพิษต่างๆมากมาย หากล้างหน้าไม่สะอาดอาจทำให้หน้าเป็นสิวได้ และควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เพราะการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะทำให้รูขุมขนกระชับ นอกจากนั้นการเลือกโฟมล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิวก็สำคัญมากๆเช่นกัน
Advertisement
Advertisement
เป็นยังไงกันบ้างเพื่อนๆกับ 6 เคล็บลับหน้าใสของเราดูง่ายมากเลยใช่ไหมล้ะ ถ้าเพื่อนๆว่างก็อย่าลืมทำตามกันนะ
ความคิดเห็น
