อกหักใช่ไหม? แต่ถ้าไม่อกหัก ก็เล่นกีฬาคนเดียวได้ สนุกคนเดียว มันส์คนเดียว เล่นคนเดียวก็ชิลได้ แถมเป็นการลดน้ำหนักไปในตัว มาเถอะ มาเริ่มเล่นกีฬากันเลย 1. วิ่ง วิ่งได้ทั้งลู่วิ่ง หรือวิ่งในสวนสาธารณะ ใส่หูฟังเพลง วิ่งได้สบายๆ 5 กิโลเมตร ยังรู้สึกชิลได้เลย เหมาะทั้งกับผู้ชายและสาวๆที่ต้องการเบิร์นไขมัน ลดความอ้วน 2. ว่ายน้ำ ถือเป็นกีฬาที่พักผ่อนได้ไปในตัว อาจจะหาเรื่องไปพักต่างจังหวัด ในที่พักมีสระว่ายน้ำ ว่ายไปดูวิวทะเล ภูเขาไป แถมถ่ายรูปอวดหุ่นสวยเซ็กซี่ไปได้อีกด้วย 3. ปั่นจักรยาน ปั่นคนเดียวก็ทำให้มีเวลาคิดเรื่องต่างๆ ได้แบบสบายๆ ปั่นชมนกชมไม้ จะในสวนสาธารณะหรือริมทะเล ก็ทำให้ได้พักผ่อนสมองไปได้เยอะ 4. โยคะ โยคะร้อน โยคะเย็น เป็นการเสริมสร้างความสมดุลให้กับร่างกายและหัวใจ และเป็นการทำสมาธิได้ดีอีกด้วย ใครที่ชอบความสงบ แนะนำ โยคะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเล่นกีฬาแบบไหน ก็ล้วนแล้วแต่ทำให้สุขภาพดี ทั้งจิตใจที่ผ่องใส และทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ถึงจะไม่มีเพื่อนไปเล่นกีฬาด้วย เราก็สามารถทำได้ด้วยตัวเอง สบายมาก