เครดิตภาพปก : https://www.pexels.com/th-th/photo/2312369/ เมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2563 ที่ผ่านมา ผู้ว่าฯกทม.ได้มีการสั่งปิดสถานที่เสี่ยงต่างๆ ในวันที่ 22 มีนาคม ถึง วันที่ 12 เมษายน 2563 รวมเป็นระยะเวลา 22 วัน เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ที่กำลังระบาดอย่างหนักในช่วงนี้ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการประกาศดังกล่าวสร้างผลกระทบต่อไลฟ์สไตล์ของใครหลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็นพนักงานบริษัทที่ต้องย้ายมาทำงานที่บ้านแทน หรือนักศึกษาที่ต้องเปลี่ยนมาเรียนออนไลน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้กับคนที่รักการท่องเที่ยว เรียกได้ว่าต้องห่อเหี่ยวกับการอยู่บ้านกันไปเป็นแถบๆ แล้วจะทำอย่างไรให้ระยะเวลา 22 วันที่ต้องอยู่บ้านไม่น่าเบื่อ และมีประโยชน์ต่อตัวเองล่ะ? เครดิตภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/3460149/ 1.ลองฝึกทำอาหาร การทำอาหารเป็นหนึ่งในทักษะที่ทุกคนควรมีติดตัวไว้ไม่มากก็น้อย หากใครที่ยังทำอาหารไม่เป็น หรืออยากทำอาหารให้เก่งกว่าที่เป็นอยู่ ก็อาจลองใช้ช่วงเวลา 22 วันนี้ฝึกทำอาหารดู รับรองว่ามีประโยชน์ต่อชีวิตอย่างแน่นอน นอกจากจะสามารถลดค่าใช้จ่ายต่อ 1 มื้ออาหารได้แล้ว ยังเปิดโอกาสให้ได้ลองชิมเมนูใหม่ๆ อีกหลายเมนู เครดิตภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/246658/ 2.ลองฝึกภาษาให้เก่งขึ้น ปัจจุบันภาษาที่2 หรือภาษาที่3 ถือเป็นสิ่งสำคัญทั้งสิ้น ดังนั้นการฝึกภาษาจากงานอดิเรกก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย แม้แต่การฟังเพลงหรือดูหนังก็สามารถฝึกภาษาได้หลายทักษะ ยกตัวอย่างอย่างเช่น ฝึกไวยกรณ์ และภาษาพูดโดยการสังเกตจากหนัง จดบันทึกศัพท์ใหม่ที่ไม่รู้จัก แล้วนำไปแปลหาความหมาย ฝึกสำเนียงการพูดให้ลื่นหู ด้วยการพูดตามตัวละครในหนัง ทักษะภาษาที่มากขึ้น ทำให้เรามีโอกาสที่จะได้พัฒนาทางหน้าที่การงานอย่างการเพิ่มเงินเดือน หรือการเลื่อนขั้น และยังเป็นการสร้างความแตกต่าง รวมถึงการสร้างความมั่นใจให้ตัวเองได้ด้วย เครดิตภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/3060324/ 3.ลองหาหนังสือดีๆ อ่าน ลองตั้งใจอ่านหนังสือสักเล่มหนึ่งให้จบดูสิ การอ่านหนังสือมีประโยชน์ทั้งทางตรงและทางอ้อม หนังสือที่ดีสามารถเปิดมุมมองใหม่ๆ ให้แก่ผู้อ่านได้ หากเราลองอ่านหนังสือที่มีสาระอาจทำให้เราค้นพบความจริงว่าตัวเองนั้นยังขาดความรู้ และยังโลกแคบอยู่มาก การอ่านหนังสือยังนับว่าเป็นการช่วยให้เราได้มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้นด้วย เครดิตภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/3735626/ 4.ลองดูแลตัวเอง สภาพอากาศในประเทศไทยนั้นไม่ได้ดีมากนัก มีทั้งสภาวะฝุ่นเกินที่ติดอับดับโลก และอากาศอันร้อนจัดที่ทำให้เหงื่อออกเยอะ ซึ่งไม่น่าแปลกใจหากมีคนเผชิญกับปัญหาฝ้า สิว กระ ผดผื่น บนใบหน้าอยู่ ในช่วงวันหยุดยาวๆ แบบนี้สามารถเลี่ยงการออกไปเผชิญแสงแดด และฝุ่นที่เป็นต้นเหตุของปัญหาได้ นับเป็นช่วงเวลาอันเหมาะที่จะบำรุงผิวหน้าด้วยครีมบำรุงผิวให้ผิวกระจ่างใสมากขึ้น เครดิตภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/45056/ 5.ลองออกกำลังกาย ถ้าคุณรู้สึกว่าสุขภาพไม่ค่อยดี เหนื่อยง่าย หุ่นไม่สวย ออกกำลังกายถือเป็นทางออกที่ดีอย่างหนึ่ง การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องออกนอกสถานที่ การทำโยคะ กระโดดเชือก หรือเต้นแอโรบิคอยู่บ้านก็นับเป็นการออกกำลังกายเช่นกัน หากออกกำลังกายติดต่อกันทุกวัน รับรองว่าจะต้องมีสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน ถ้าหากใครอยากพัฒนาตัวเองก็ไม่ควรพลาดที่จะทำอย่างน้อย 1 ใน 5 สิ่งที่ควรลองทำในข้างต้น หากลองทำกิจกรรมต่างๆ ติดต่อกันนานๆ จะทำให้เกิดความคุ้นชิน และมีกำลังใจที่จะทำติดต่อกันในทุกๆ วันจนกลายเป็นกิจวัตรประจำวันได้ ไม่แน่ว่าคุณอาจจะเปลี่ยนเป็นคนใหม่ด้วยการเริ่มทำกิจกรรมพวกนี้ก็ได้นะ