อะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นในทุกๆวันเมื่อพูดถึงความสุขของชีวิต ทุกคนล้วนต้องการให้ตัวเองมีความสุขในการใช้ชีวิตในทุกๆวัน แต่ใครจะไปรู้ได้ว่าการดำเนินชีวิตของคนเราไม่สามารถที่จะเลือกได้เลยว่าวันนี้มีความสุขและวันพรุ่งนี้จะมีความสุขอยู่ไหมทุกคนล้วนไม่มีใครได้รู้เลย แต่คนเราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะทำให้ตัวเองมีความสุขได้ แม้จะเป็นเพียงความสุขเล็กๆน้อยๆก็ตาม ถ้าเราไม่สร้างความสุขให้กับตัวเองแล้วใครจะทำให้เรามีความสุขเท่าตัวเราเอง ซึ่งบทความนี้ทางผู้เขียนจะมาแชร์ประสบการณ์ตัวเอง ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นในทุกๆวันเราชื่อ น้ำชา ตลอดระยะเวลาตั้งแต่เด็กจนโต เรามักจะใช้ชีวิตถูกกดดันตัวเองตลอด เริ่มตั้งแต่เรื่องเรียน เรามักจะชอบแข่งขันกับเพื่อนมาโดยตลอด โดยทางบ้านกดดันเรื่องผลการเรียนด้วย ถ้าเทอมไหนได้เกรดไม่ดีเรามักจะโดยพ่อด่าบ่อยๆ เราจำเป็นที่ต้องแข่งกับเพื่อนเพื่อที่ตัวเองได้ผลการเรียนในลำดับต้นๆของห้อง แต่ใครจะไปรู้ว่าสิ่งที่เราเจอทำให้เรามีความกดดันอย่างมาก จนเราเรียนจบปริญญาตรี เกรดเฉลี่ยไม่เคยต่ำกว่า 3 เลย แต่ก็นะเราเองก็ไม่มีความสุขเลย จนเรียนจบได้ทำงาน เราคิดว่าเราเรียนจบมีงานทำแล้วทางครอบครัวคงไม่เข้มงวดกับเราเหมือนสมัยเรียน มันก็เป็นจริงอย่างที่เราคิดไว้พ่อแม่ไม่บังคับเราเหมือนเมื่อก่อนแต่ทำไมเรายังไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต อาจเป็นเพราะเราไม่เคยเจอสังคมเหมือนคนอื่นๆทั่วไปจึงทำให้เราใช้ชีวิตในที่ทำงานลำบาก ไม่มีความสุขในการทำงาน ส่วนใหญ่เจอจากตัวเราเองที่กังวลกับเรื่องงานมากไป เป็นเพราะเราเองที่กดดันตัวเอง จงทำให้ไม่มีความสุขเราเลย หาวิธีให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นในการใช้ชีวิต โดยเริ่มจากตัวเราเอง เช่น1.ควรรู้เท่าที่ควรการที่เราทำงานร่วมกับคนหมู่มากแน่นอนว่าทุกคนล้วนเจอปัญหาที่แตกต่างกันไป ทุกคนมีปัญหาเรื่องงานและปัญหาส่วนตัวเป็นเรื่องปกติ แต่เราไม่ควรที่จะไปรู้เรื่องคนอื่นหรือคนรอบข้างให้มาก ควรรู้เท่าที่จำเป็นควรรู้เท่าที่ควรจะรู้แล้วเราจะมีความสุขในการใช้ชีวิตมากขึ้น2.กังวลให้น้อยลงบ้างการที่เราคิดมากไปเอง คิดไปเอง กังวลเองโดยที่เหตุการณ์เหล่านั้นยังไม่เกิดขึ้น สุดท้ายคนที่ไม่มีความสุขเป็นตัวเราเอง เมื่อเรารับรู้เรื่องราวบางเรื่องควรกังวลให้น้อยลง คิดให้น้อยลง ทำหน้าที่ของตัวเองให้พอตามที่ได้รับมอบหมายก็พอไม่จำเป็นที่จะไปคิดแทนคนอื่นหรือไปคิดล่วงหน้าถ้าเหตุการณ์นั้นยังไม่เกิดขึ้นเพราะสุดท้ายจะทำให้เราไม่มีความสุขคนเดียว3.ปฏิเสธในสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจแน่นอนว่าการที่ชีวิตเราในแต่ละวันเจอกับคนหมู่มาก เจอกับผู้คนมากมาย หรือทำงานร่วมกับคนมากมายเป็นเรื่องปกติที่มีเรื่องกระทบจิตใจกันบ้าง มีเรื่องไม่สบายใจบ้าง หรือแม้แต่การต้องช่วยเหลือคนอื่นโดยที่เราทำแล้วไม่สบายใจแต่ก็ยังทำ การใช้ชีวิตให้มีความสุขควรที่จะเรียนรู้ที่จะปฏิเสธคนอื่นให้เป็นแล้วเราจะมีความสุขในการใช้ชีวิตมากขึ้น4.ควรแยกแยะให้เป็นการแยกแยะเป็นเรื่องสำคัญเรื่องหนึ่งที่จะทำให้เรามีความสุขได้ ถ้าเมื่อไหร่ที่เราแยกแยะไม่ได้ว่าอะไรคือเรื่องส่วนตัวอะไรคือเรื่องงาน อะไรที่ถูกหรืออะไรที่ผิด อะไรที่ควรทำและอะไรที่ไม่ควรทำ เราควรแยกแยะให้ชัดเจน แยกให้ออกว่าอะไรคือความสุขของตัวเอง และอะไรที่สิ่งที่ไม่ควรทำ ถ้าชีวิตเราแยกแยะเป็นนั้นจะทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริงดังนั้นจะเห็นว่าความสุขของคนเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับใคร แต่ขึ้นอยู่กับตัวเราเอง เราเองที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขได้ ตัวเราเองที่เป็นผู้กำหนดความสุขของเราเอง ตัวเราเองที่สร้างความสุขได้เอง ไม่จำเป็นต้องรอความสุขจากใครเลย สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขได้ก็คือ ควรรู้เท่าที่ควร กังวลให้น้อยลงบ้าง ปฏิเสธในสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจ ควรแยกแยะให้เป็น แล้วการใช้ชีวิตของเราก็จะมีความสุขอย่างแน่นอน เครดิตภาพภาพปก โดย zana pq จาก pexelsภาพที่1 โดย cottonbro studio จาก pexelsภาพที่2 โดย energepic.com จาก pexelsภาพที่3 โดย SHVETS production จาก pexelsภาพที่4 โดย MART PRODUCTION จาก pexels7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์