Pixabay ช่วงวิกฤติแบบนี้หน้ากากอนามัยนั้นมีค่ากว่าทองคำ ถ้าไม่เซฟตัวเองในชั่วโมงนี้บอกได้เลยว่า อันตรายสุด ๆ แถมสร้างความรำคาญใจให้กับใบหน้าไม่พอ ยังมาทำร้ายเราให้ทั้งคัน ทั้งสิวขึ้นอีก ทั้งนี้จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้สิวที่ขึ้นนั้นก็เรื้อรังไม่หายซักที ใครที่มีปัญหานี้อยู่ ยังไมต้องกังวล เป็นได้ก็สามารถหายได้ แต่อย่าเพิ่งชะล่าใจไม่เซฟตัวเองซะล่ะ การป้องกันการติดเชื้อนี้ต้องมาเป็นที่หนึ่ง แต่วิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาสิวที่เกิดขึ้นจากการใส่หน้ากากอนามัยนั้นไม่ยาก มีทางออก ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดังนี้ Pixabay เปลี่ยนหน้ากาก จำเป็นต้องเปลี่ยนหน้ากากระหว่างวัน ในสำหรับผู้ที่แพ้ หรือมีปัญหาเกิดจากการใส่หน้ากากนี้ เพราะหน้ากากที่เราใส่ในแต่ละวันมีแต่เชื้อโรค เหงื่อ น้ำลาย หมักหมมอยู่ทั้งวัน การเปลี่ยนหน้ากากใหม่จะช่วยลดการสะสมเชื้อโรคลงไปได้ และอาการที่เคยเป็นจะดีขึ้นด้วย Pixabay ถอดหน้ากากระหว่างวัน ถ้าหน้ากากมันมีใช้ในจำนวนจำกัด อย่างนั้นมาลองวิธีนี้ ถอดหน้ากากออกบ้างในระหว่างวัน ให้ผิวหน้าได้หายใจบ้าง จะช่วยให้ผิวหน้าได้รับอากาศ ไม่หมักหมม เหมือนได้เป็นการพักหน้าอีกด้วย Pixabay ลดการทาครีมหรือแต่งหน้า ผลิตภัณฑ์บำรุงบางประเภทอาจมีส่วนผสมทำให้ผิวหน้ารับงานหนักจนเกินไป ยิ่งบวกกับการที่ต้องใส่หน้ากากอนามัยที่อบหน้าทั้งวันแล้วด้วย อาจทำให้ผิวหน้าไม่มีการระบายเป็นที่สะสมของเหงื่อและเชื้อโรค รวมไปถึงการแต่งหน้าแล้วด้วยนั้นเป็นตัวกระตุ้นเชื้อโรคชั้นดีก่อให้เกิดการอุดตันจากรูขุมขน จนเป็นสาเหตุให้เกิดสิวขึ้นมานั่นเอง ถ้ารู้แบบนี้แล้วควรหลีกเลี่ยงไปก่อนในช่วงนี้ Pixabay อากาศร้อน หลีกเลี่ยงไปอยู่ในที่กลางแจ้ง แออัด ชุมชน ไม่มีที่ระบายอากาศ สถานที่ไม่มีลมระบาย ความร้อนนี้จะเป็นตัวกระตุ้นเหงื่อชั้นดี ที่ทำให้เชื้อโรคทำงานได้ดี ที่หมักหมมสะสมอยู่ในหลังหน้ากากที่เราสวมใส่ ทำก่อให้เกิดการระคายเคืองและอาการแพ้ตามมาได้ Pixabay ทานยาแก้แพ้ ถ้าเกิดอาการแพ้และคันขึ้นมาผิดปกติ ทางออกแรกควรหาทานยาแก้แพ้มาทานและรอดูอาการว่าดีขึ้นไหม ถ้าไม่หายและอาการดูรุนแรงควรรีบไปพบแพทย์ทันที ทั้งนี้เป็นวิธีแนะนำเบื้องต้นที่จะลดการแพ้และอักเสบของการใส่หน้ากากอนามัยในชีวิตประจำวัน อย่างน้อยเราจะได้รู้สาเหตุและหาทางแก้ไขในเบื้องต้น ในช่วงวิกฤติแบบนี้ ยังไงเรายังคงต้องใช้หน้ากากกันเจ้าเชื้อโรคนี้ไปอีกพักใหญ่ อย่างน้อยผู้เขียนก็เป็นกำลังใจให้เราก้าวผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกัน อดทนหน่อยนะ สู้ๆ PHOTO: Pixabay