คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

โดน Social Bully เสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

nanika
nanika
|1 min read
อ่านบทความอื่นจาก nanika
แจ้งตรวจสอบ
โดน Social Bully เสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

         เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักโรคนี้ดีเพราะในยุคสมัยที่มีความก้าวหน้ามาขึ้นทั้งเทคโนโลยีที่สามารถเข้าถึงข่าวสารและเข้าถึงข้อมูลต่างๆได้เร็วขึ้น และนั่นคือหนึ่งในสาเหตุที่เรากำลังจะพูดถึง ในปัจจุบันโรคซึมเศร้านั้นเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยมาก เพราะแต่ละคนเจอปัญหาที่มีผลกระทบทางจิตใจไม่เหมือนกัน บางคนอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองอยู่ในสภาวะที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า แล้วอะไรบ้างละที่ทำให้เราเสี่ยงตกอยู่ในสภาวะแบบนี้ได้

 ฺBully       แน่นอนมันต้องเป็นสิ่งที่ใกล้ตัวเราที่สุดอย่าง  “Social Media” ปัจจุบันการเล่น Social Media มักจะเกิดปัญหาการบลูลี่ กันเยอะมาก เพียงแค่ความเห็นต่างกัน เราก็จะเจอคอมเมนต์ที่มีความหยาบคายอาจทำให้สุขภาพจิตแย่ลงได้   การตอบโต้ในโลก Social Media โดยที่เราไม่รู้ว่าเขาเป็นใครหรือมีปัญหาสุขภาพจิตด้วยรึเปล่า การบลูลี่ อาจจะทำร้ายคนๆนั้นโดยที่คุณไม่รู้ตัวก็ได้

Advertisement

Advertisement


หมดไฟในการทำงานหมดไฟในการทำงาน


      แล้วคุณรู้หรือไม่ว่า โรคซึมเศร้า อาจทำให้เกิดความจำเสื่อม หรือ อัลไซด์เมอร์ได้ ภาวะสมองเสื่อมมักพบในผู้ป่วยวัยทำงาน สาเหตุมาจากความเครียดหรือภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน แยกตัวออกจากสังคม ไม่ว่าจะครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงาน ทำให้ประสิทธิภาพของสมองลดลงเรื่อยๆ ส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางความคิด ความจำ การใช้เหตุผล และการสื่อสาร ถือว่านี่ก็เป็นผลกระทบจากโรคซึมเศร้าที่อยู่ใกล้ตัวเรามากๆ 

     แต่ไม่ต้องกังวลมากจนเกิดไปหากคุณรู้สึกว่าตัวเองนั้นอยู่ในสภาวะเสี่ยงเพียงแค่ปรึกษาจิตแพทย์ หรือใช้วิธีบำบัดด้วยศิลปะ การฝึกสมาธิ การเล่นดนตรีช่วยลดภาวะสมองเสื่อมลงได้

กังวลโรคซึมเศร้า


       ทั้งนี้ทั้งนั้นโรคซึมเศร้าเป็นสิ่งที่เราต้องทำความเข้าใจกับมันไว้ถึงแม้เราจะไม่ได้มีความเสี่ยง แต่มันจะสามารถช่วยคนอื่นได้ การพูดคุยหรือปลอบโยนคนที่เป็นโรคซึมเศร้าค่อนข้างเป็นเรื่องที่ต้องระวังมาก สุดท้ายแล้วหากเราเอาใจเค้ามาใส่ใจเรามากขึ้น เราอาจจะเข้าใจคนรอบข้างมากขึ้น การหยุดคำพูดแย่ๆ อาจจะช่วยให้สังคมน่าอยู่มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในโลกโซเชียล หรือโลกความเป็นจริง

Advertisement

Advertisement

                                                                        

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด