🙏 สวัสดีค่ะ คุณผู้อ่านที่น่ารักทุกคน ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของ covid19 🦠 แบบนี้ ปฏิเสธไม่ได้เลยใช่ไหมคะ ว่าการรักษาความสะอาดเป็นเรื่องที่สำคัญและใกล้ตัวเรามาก ๆ เราจะทำอย่างไร เมื่อเราต้องใช้มือสัมผัสนู่นนี่นั่น อยู่ตลอดเวลา ถึงแม้ว่า รัฐบาลจะประกาศใช้ พรก.ฉุกเฉิน แต่ก็มีความจำเป็นต้องออกนอกบ้านเพื่อไปซื้อของดำรงชีพในชีวิตประจำวันอยู่ดี ซึ่งนั่นก็เป็นความเสี่ยงที่เราจะมีโอกาสได้รับเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้เช่นกัน ถ้าหากเราไม่ป้องกันตัวเองอย่างดีพอ วันนี้ก็เป็นโอกาสดีเช่นกันค่ะ ที่จะพาคุณผู้อ่านไปล้างมืออย่างถูกวิธี ทั้งหมด 7 ขั้นตอน 🤲 ตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขกัน คุณผู้อ่านพร้อมที่จะดูแลสุขอนามัยมือน้อยๆของเรากันหรือยังคะ 💕 มาเริ่มกันที่หัวใจในการล้างมือกันเลยค่ะ การล้างมือด้วย แอลกอฮอล์เจล ก็สามารถทำความสะอาดได้ส่วนหนึ่งนะคะ แต่การล้างมือที่ดีที่สุดคือการล้างผ่านน้ำค่ะ และวันนี้เราจะใช้เพียงสบู่เหลว ราคาประหยัดสำหรับล้างมือเท่านั้น เพียงแค่เราล้างมืออย่างถูกวิธี สบู่เหลวธรรมดา ๆ ก็สามารถฆ่าเชื้อได้เช่นกันค่ะ 🧼 แต่ถ้าต้องเดินทาง แอลกอฮอล์เจลก็เป็นตัวเลือกที่สะดวกเช่นกันค่ะ แต่ก็ควรล้างได้ 7 ขั้นตอนเหมือนกันนะคะ ถึงจะสะอาดทุกซอกทุกมุม ขั้นตอนที่ 1 ของการล้างมือแล้วนะคะ เริ่มจาก ใช้ฝ่ามือถูกัน ค่ะ ขั้นตอนนี้เป็นการถูเพื่อทำให้สบู่กระจายทั่วมือค่ะ ขั้นตอนที่ 2 ใช้ฝ่ามือถูหลังมือและซอกนิ้วมือค่ะ บางครั้งการล้างมือทั่วไป ก็อาจจะทำให้สิ่งสกปรก ตกค้างอยู่ตามซอกมือของเราได้นะคะ ขั้นตอนที่ 3 ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือ และซอกนิ้วมือ ขั้นตอนที่ 4 ใช้หลังมือถูฝ่ามือ ขั้นตอนที่ 5 ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบ ด้วยฝ่ามือ ขั้นตอนที่ 6 ปลายนิ้วถูขวางฝ่ามือ ขั้นตอนที่ 7 ถูรอบข้อมือ ระยะเวลาในการล้างมือ ทางกระทรวงสาธารณสุขก็แนะนำว่าให้ล้างมืออย่างน้อย 30 วินาที - 2 นาที หรือเท่ากับเราร้องเพลงช้างจบนั่นเอง 🐘 เชื่อว่าคุณผู้อ่านหลายๆคนน่าจะร้องเพลงช้างได้นะคะ.....มาทบทวน เพลงช้าง สมัยละอ่อน กันหน่อยดีกว่า.....จังหวะ ม่ะ!!!! ช้าง ๆ ๆ น้องเคยเห็นช้างหรือเปล่า ช้างมันตัวโตไม่เบาจมูกยาว ๆ เรียกว่า " งวง " 2 เขี้ยวใต้งวงเรียกว่า " งา " มีหูมีตา หางยาว 🐘🐘*** ร้องซ้ำซัก 2 รอบนะคะ เห็นมั้ยล่ะคะ ง่ายแสนง่ายเลย เพียงเท่านี้มือของเราก็จะสะอาดหมดจดปลอดเชื้อโรคมาเกาะแกะแล้ว 📸 ภาพโดยผู้เขียน 🖋 แม่นู๋ไออุ่น