ไลฟ์แฮ็ก

7 สิ่งที่ควรทำก่อนปีใหม่! เพื่อชีวิตที่แฮปปี้

141
คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
7 สิ่งที่ควรทำก่อนปีใหม่! เพื่อชีวิตที่แฮปปี้

     ปีที่ผ่านมาเป็นยังไงกันบ้างครับ ผมเชื่อว่าคุณผู้อ่านแต่ละท่านคงจะมีเรื่องทุกข์และสุขปะปนกันไปนะครับ แต่ว่ายังไงซะชีวิตคนเราก็เป็นเรื่องปกติล่ะครับ ความสุขและความทุกข์มักจะปะปนกันไปในปริมาณที่เท่สๆกันเสมอ อยู่ที่ว่าใครจะมองเห็นด้านใดมากกว่า บางคนความสุขก็เป็นเรื่องง่ายๆในชีวิต แต่สำหรับบางคนกว่าจะสุขได้ทำไมมันช่างยุ่งยากเหลือเกิน ทั้งหมดล้วนเป็นเรื่องของจิตใจล่ะครับ

Fireworkภาพโดย Matthew Landers

     ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้วนะครับ เราเหลือเวลาอีกไม่กี่วันเท่านั้นก็ผ่านพ้นปีนี้ไป ในบทความนี้ผมมี 7 สิ่งที่อยากจะแนะนำคุณผู้อ่านว่าควรทำ ก่อนที่จะกลับไปทำงานหลังจากผ่านวันหยุดยาวปีใหม่ผมอยากให้ลองทำสิ่งเหล่านี้กันดูครับ เผื่อว่าในปีที่กำลังจะเริ่มต้นขึ้น จะได้มีชีวิตที่สดใสและมีความสุขมากขึ้นครับ


1. หลีกเลี่ยงการตั้งเป้าหมาย...

Advertisement

Advertisement

     คนส่วนใหญ่มักจะตั้งเป้าหมายในวันปีใหม่และสุดท้ายพวกเขาก็มักจะทำไม่ได้ เพราะเราก็จะเผลอตัวทำในสิ่งเราเอ็นจอยในการทำมันอยู่แล้ว เช่น บางคนอาจจะตั้งเป้าหมายว่า 'ปีนี้ฉันจะกินน้ำตาลให้น้อยลง' แต่สุดท้ายก็ทำไม่ได้...เพราะชอบกินของหวานเป็นชีวิตจิตใจ ฉะนั้นอย่าตั้งเป้าหมายที่หนักเกินไปหรือไปเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิตของคุณ มันจะทำให้คุณรู้สึกแย่ไปตลอดปถ้าคุณทำมันไม่สำเร็จ

Goalภาพโดย Glen Carrie

2. ตั้งจุดมุ่งหมายที่ทรงพลัง

     แทนที่จะตั้งเป้าไปมั่วๆอย่างไม่มั่นคง ตั้งเป้าหมายที่ทรงพลังที่จะส่งผลทางอารมณ์ของคุณ เช่น 'ปีหน้าฉันจะดูดีและเท่มากด้วยการลดน้ำหนัก 20 กิโล' หรือ 'ปีหน้าฉันจะทำการตลาดให้มียอดขายให้ได้ 10 ล้านบาท'

Restภาพโดย Guillaume Bolduc

3. พักผ่อนเต็มๆวัน

     คุณควรมีเวลาพักผ่อนเต็มวันอย่างน้อยสักหนึ่งวัน โดยที่จะไม่รับโทรศัพท์หรือเช็คอีเมล ให้ใช้เวลาไปกับการพักผ่อนจริงๆ อยู่กับเพื่อน ครอบครัว อยู่กับตัวเอง อ่านหนังสือ ชมนกชมไม้ ไปร่วมกิจกรรมของชุมชน หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับงาน!

Advertisement

Advertisement

Celebretionภาพโดย Ian Stauffer

4. ฉลองความสำเร็จให้แก่ตัวเอง

     ในปีที่ผ่านมา ผมเชื่อว่าคงจะมีอย่างน้อยสักหนึ่งสิ่งหรือสองสิ่งแหละที่มันช่างถูกที่ถูกทางและมันเวิร์คเอามากๆเลยล่ะ ผมให้อยากคุณผู้อ่านได้ทบทวนถึงมัน เขียนลงบนกระดาษก็ได้ นึกถึงความสำเร็จ นึกถึงช่วงเวลาเหล่านั้นว่ามันทำให้คุณรู้สึกดีแค่ไหน มันจะทำให้คุณมีความมุ่งมั่นที่จะสำเร็จมากขึ้นในปีต่อไป

5. ทบทวนข้อผิดพลาด

     แม้ว่ามันจะเป็นปีที่ยอดเยี่ยม แต่มันก็คงจะมีเวลาช่วงที่คุณทำได้บางสิ่งพลาดไปสู่ผลลัพธ์ที่คุณไม่ได้คาดหวังให้มันเป็น จงทบทวนเหตุการณ์เหล่านั้น แล้วพิจารณาดูว่าอะไรคือบทเรียนของเรื่องนี้ ข้อผิดพลาดอะไรที่คุณต้องแก้ไข แล้วจดจำมันไว้ให้ดี

Advertisement

Advertisement

Giftภาพโดย Element5 Digital

6. ขอบคุณผู้มีพระคุณ

     ในปีที่ผ่าน ผมเชื่อว่าคงจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเอาตัวรอดอยู่ไม่น้อย ในตอนนั้นคงมีใครสักคนได้ยื่นมือเข้ามาช่วยคุณในการฝ่าฟันข้ามปีกันมา บางทีอาจเป็นเพราะนั่นคืองานของเขา หรือบางทีอาจจะเพราะเขาแคร์เราจริงๆ คุณควรหาเวลาไปดื่มและ 'ขอบคุณ' เขาสักหน่อยนะ เพราะยังไงเขาก็สมควรได้รับมัน

7. ให้ของขวัญโดยไม่ระบุชื่อ

     การให้ของขวัญแก่ครอบครัวหรือเพื่อนเป็นเรื่องที่น่ายินดี แต่ถ้าหากคุณมีใจรักในการมอบของขวัญโดยไม่หวังผลตอบแทน (ไม่หวังแม้แต่คำ 'ขอบคุณ') และไม่มีข้อผูกมัดใดๆล่ะก็ การให้ของขวัญแบบไม่ระบุตัวตนของคุณก็เป็นทางเลือกที่ดีในการทำสิ่งวิเศษที่เปรียบดั่งนางฟ้าเลยล่ะ :)

New yearภาพโดย Chris Gilbert

อย่าปล่อยให้หมดปีไปโดยไม่สนใจสิ่งสำคัญที่ต้องทำเหล่านี้

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์