การกักตัว 14 วัน เป็นอย่างไร? สำหรับผู้ที่เดินทางกลับจากต่างประเทศ เนื่องจากการระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 นั้น ทำให้รัฐบาลได้ประกาศ พรก. ฉุกเฉิน และมีกฏให้ผู้ที่เดินทางกลับจากประเทศที่มีการระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 เมื่อมาถึงประเทศไทยจะต้องยินยอมที่จะกักตัวเป็นระยะเวลา 14 วัน ซึ่งในระยะหลังได้มีการปรับเปลี่ยนวิธีกักตัวให้เข้มงวดและมีความเหมาะสมมากขึ้น จะเป็นอย่างไรเราไปดูกัน ก่อนอื่นต้องขอให้ทราบก่อนว่าข้อมูลนี้คือประสบการณ์ตรงจากการเดินทางกลับจากต่างประเทศ เมื่อต้นเดือน พฤษภาคม 2563 ซึ่งมาตรการ และ วิธีปฏิบัติอาจจะแตกต่างกับผู้ที่เดินทางกลับในช่วงก่อนหน้า โดยมีวิธีปฏิบัติที่น่ารู้ดังนี้ เมื่อเดินทางกลับมาถึงสนามบินสุวรรณภูมิ หลังจากผ่านขั้นตอนตรวจเช็คต่างๆแล้ว จะถูกพาไปยังโรงแรมที่ใช้เป็นสถานที่กักตัวทันที เมื่อไปถึงโรงแรมที่ใช้กักตัว จะถูกวัดไข้และได้รับคีย์การ์ดของห้อง โดยพักห้องละ 1 คน พร้อมถ่ายรูปคู่กับบัตรประชาชน ก่อนขึ้นห้องจะมีการล้างรองเท้า โดยให้เหยียบไปในถาดน้ำยาฆ่าเชื้อ ภายในห้องพัก จะมีเอกสารให้กรอกรายละเอียดผู้เข้าพัก และวางไว้หน้าห้อง แล้วจะมีเจ้าหน้าที่มาเก็บ รวมถึงเอกสารชี้แจง และ QR CODE สำหรับเข้ากลุ่ม LINE อาหารในแต่ละมื้อ จะมีเจ้าหน้าที่โรงแรมมาส่งที่หน้าประตูห้อง เพราะผู้ที่ถูกกักตัวจะต้องไม่ออกจากห้องตัวเองเด็ดขาด ตลอดระยะเวลากักตัว หลังจากกักตัวได้ 2 วันจะได้รับการตรวจ PCR ครั้งที่ 1 เพื่อหาเชื้อ COVID-19 และจะได้รับการตรวจครั้งที่ 2 เมื่อใกล้จะถึงวันหมดเวลากักตัว โดยแพทย์จะแจ้งผลทาง LINE เป็นรายบุคคล ระหว่างที่กักตัวอยู่นั้น จะต้องวัดไข้ด้วยตัวเองทุกวัน วันละ 2 ครั้ง เวลา 09:00 น. และ 17:00 น. โดยส่งผลทางแบบฟอร์มออนไลน์ ห้ามญาติมาเยี่ยมเพราะไม่สามารถพบเจอกันได้ แต่ญาติสามารถนำอาหารมาฝากไว้ให้เจ้าหน้าที่ ให้นำขึ้นมาส่งที่ห้องได้ โดยต้องเป็นอาหารที่ไม่มีความเสี่ยงที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ยำหรือส้มตำ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เป็นต้น เมื่อทานอาหารแต่ละมื้อเสร็จต้องนำถาดและภาชนะไปวางไว้หน้าห้อง ให้เจ้าหน้าที่มาเก็บ การติดต่อกับเจ้าหน้าที่ของโรงแรม และคุณหมอจะใช้การสื่อสารผ่าน LINE ถ้าหากมีอาการผิดปกติ เช่น ไอ จาม มีน้ำมูก เจ็บคอ ให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ เพื่อที่จะได้รับการตรวจทันที การนับวันในการกักตัว จะเริ่มนับจากวันที่เข้าที่พักวันแรก ให้เป็นวันที่ 0 และวันถัดไปเป็นวันที่ 1 จากนั้นนับต่อไปจนกว่าจะครบ 14 วัน ในการเดินทางกลับ เจ้าหน้าที่จะมีแบบสอบถาม ให้สามารถเลือกได้ว่า ในวันสุดท้ายจะเดินทางกลับไปที่ไหน และต้องการให้ช่วยจัดเตรียมรถรับส่ง หรือ รถประจำทาง หรือ จะให้ญาติมารับด้วยตัวเองได้ สิ่งที่อาจจะต้องเตรียมตัวเมื่อรู้ว่าจะต้องกลับมาเจอการกักตัว ซิมการ์ดที่จะใช้ติดต่อญาติในไทย เนื่องจากสนามบินยังคงปิดบริการ ทำให้การซื้อซิมการ์ดที่สนามบินนั้น เป็นไปไม่ได้ แต่ที่โรงแรมจะมี Wifi ให้ใช้ได้ สำหรับคนที่ทานจุ อาจจะต้องให้ญาติเตรียมอาหารมาส่งให้เพิ่ม หรือ ควรเตรียมกลับมาเอง แต่อาหารที่ได้รับระหว่างกักตัว ถือว่าเพียงพอสำหรับคนทานปกติ และเนื่องจากต้องอยู่ห้องตัวเองทำให้ใช้พลังงานน้อย ถ้าหากใครที่เป็นคนออกกำลังกายเป็นประจำ ก็อาจจะต้องเตรียมอุปกรณ์ออกกำลังกายมาเอง เช่น ยางยืด เสื่อโยคะ ต่างๆ หาอะไรไว้ทำระหว่างกักตัว เช่น เล่นเกมส์ อ่านหนังสือ หรือดูหนัง ดูซีรี่ย์ เพราะการที่จะต้องอยู่แต่ในห้องตัวเองตลอด 14 วันนั้น ต้องใช้ความอดทนต่อความเบื่อกันอย่างมากเลยทีเดียว ของใช้ส่วนตัวต่างๆ เช่น มีดโกนหนวด หวี แปรงฟัน เป็นต้น ควรเตรียมตัวมาให้พร้อม สำหรับห้องพักเนื่องจากระยะหลังได้ถูกเปลี่ยนมาใช้โรงแรมต่างๆ ทำให้เรื่องของห้องพัก และสิ่งอำนวยความสะดวก ต่างๆ ครบครัน ดังรูป เมื่อออกจากสนามบินขึ้นรถบัสแล้ว จะมีรถนำขบวน พาไปสถานที่กักตัวทันที ภาพห้องพักจริงที่ใช้กักตัว หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้ที่จะต้องเดินทางกลับมาสู่ประเทศไทย ในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 นี้ ขอให้ทุกคนรักษาสุขภาพ ปลอดภัย และไม่ติดเชื้อ เราจะสู้ไปด้วยกัน!!!