การเตรียมตัวเข้ารับการทดสอบร่างกาย "เป็นนักศึกษาวิชาทหาร" ทำยังไงให้ติดตัวจริง สวัสดีครับเพื่อน ๆ พี่ ๆ ชาว TrueID Creator วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์ "การทดสอบร่างกายเข้ารับการฝึกเป็นนักศึกษาวิชาทหาร ยังไงให้ติดตัวจริง มาฟังกันได้เลยครับโดยก่อนอื่นผมจะอธิบายก่อนว่า การเรียน รด. หรือรักษาดินแดนจะไม่ได้บังคับใครจะเรียนหรือไม่เรียนก็ได้ โดยจะมีชั้นปีในการเรียนอยู่ 5 ปี โดยสิทธิพิเศษที่จะได้เมื่อเรียนจบ รด.ปี 3 จะได้นำปลดเป็นทหารกองหนุน หรือกำลังพลสำรอง แต่ถ้าเราเรียนอีก 2 ปี เมื่อจบปี 5 ก็จะได้เป็นว่าที่ร้อยตรี และสามารถไปสอบเป็นร้อยตรี หรือสอบเป็นทหารได้*การเข้ารับการฝึกเป็นนักศึกษาวิชาทหาร ปี 1 จะต้องเรียนอยู่ชั้นมัธยมปีที่ 4* โดยสิทธิพิเศษก็จะมี ดังนี้เกณฑ์การทดสอบร่างกาย เข้ารับการฝึกเป็นนักศึกษาวิชาทหาร มีดังนี้-นักศึกษาวิชาทหารชาย-1. ลุกนั่ง (Sit Up) จำนวน 34 ครั้ง ภายใน 2 นาที ถ้าทำได้ในเวลาจะได้ 100 คะแนนเต็ม 2. ดันพื้น จำนวน 22 ครั้ง ภายใน 2 นาที ถ้าทำได้ภายในเวลาจะได้ 100 คะแนนเต็ม3. วิ่ง 800 เมตร ภายใน 3นาที15วิ ถ้าทำได้ภายในเวลาจะได้ 100 คะแนนเต็ม-นักศึกษาวิชาทหารหญิง-1. ลุกนั่ง 25 ครั้ง ภายใน 2 นาที ถ้าทำได้ภายในเวลา ได้ 100 คะแนนเต็ม2. ดันพื้น 15 ครั้ง ภายใน 2 นาที ถ้าทำได้ภายในเวลา ได้ 100 คะแนนเต็ม3. วิ่ง 800 เมตร ภายใน 4 นาที ถ้าทำได้ภายในเวลา ได้ 100 คะแนนเต็มเกณฑ์การรับนักศึกษาวิชาทหารในการทดสอบร่างกาย 3 ขั้นตอน ขั้นตอนละ 100 คะแนน รวมแล้ว 3 อย่าง 300 คะแนนถ้านักศึกษาได้ คะแนนรวม 300 คะแนน คือในการทดสอบร่างกายทำได้ผ่านหมดทั้ง 3 ด่าน ก็จะได้เป็นตัวจริง และทำเรื่องเป็นนักศึกษาวิชาทหารในวันทดสอบร่างกายเลยส่วนถ้าใครทำไม่ได้ 300 คะแนนเต็ม หรือไม่ผ่านการทดสอบร่างกายบางอย่าง จนทำให้คะแนนไม่ถึงเกณฑ์การรับสมัคร ก็จะติดสำรอง ถ้านักศึกษาติดสำรองเขาจะแจ้งผลประกาศอีกทีในเว็บไซต์ที่หลัง เมื่อถึงเวลาเราก็เข้าไปเช็คว่าเราได้ไหม ถ้าได้เขาก็จะนัดให้มาที่ศูนย์ฝึกเพื่อทำเรื่องเป็นนักศึกษาวิชาทหารให้ การติดสำรองก็มีโอกาสที่เราจะไม่ติดตัวจริงเหมือนกันครับ ถ้าไม่ติดก็ต้องรอปีหน้าเพื่อมาสอบเข้าใหม่ ผมแนะนำว่าก่อนที่จะมาเข้าทดสอบร่างกายเราควรที่จะซ้อมร่างกายให้พร้อมกับการทดสอบ ซะ 2 เดือนก่อนถึงวันทดสอบ เทคนิคการเตรียมตัว สำหรับคนที่อยากผ่าน 100%1. การดันพื้นให้ครบจำนวนครั้ง 22 ที ก็ดันซะ 23-24 ทีก็พอ2. ลุกนั่ง หรือ Sit Up ก็ดันให้ครบจำนวนครั้ง ซะ 34-36 ที เพื่อที่จะเก็บแรงไว้วิ่งเราไม่ควรกินน้ำเยอะควรแค่จิบ ๆ อาจทำให้ระหว่างวิ่งจุกได้ เพราะข้อนี้จะเป็นการชี้ชะตา คนที่ไม่ผ่านส่วนใหญ่ก็มาจากการวิ่งไม่ผ่านครับ3. การวิ่ง 800 เมตร ดูเหมือนน้อยแต่ผมบอกเลยว่าไม่ง่าย เทคนิคการวิ่งคือ พยายามอย่างสนใจเพื่อนว่าเพื่อนจะไปเร็วกว่าเราแค่ไหน พยายามอย่าแข่งกับใคร ให้วิ่งไปเรื่อย ๆ ไม่เร็วและไม่ช้าจนเกินไป เพราะจากที่ผมได้ไปทดสอบมาคนที่วิ่งออกตัวเร็ว พอถึงช่วงหัวโค้งรอบแรกก็จะเริ่มหมดแรง เริ่มเดินกันแล้ว เทคนิคสำคัญคือพยายามอย่าหยุดวิ่ง เฉลี่ยแรงวิ่งดี ๆ พอถึงในรอบสุดท้าย ก็ทำการใส่เต็มที่และก็วิ่งเข้าเส้นไปได้เลยครับ ยังไงก็ผ่านครับ สำหรับคนที่กำลังจะเตรียมตัวคิดว่าจะเข้ารับการฝึกเป็นนักศึกษาวิชาทหาร ก็หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้คนที่สนใจไม่มากก็น้อย และก็แนะนำอีกเรื่องครับ ช่วงนี้ถ้ามีเวลาก็ให้ลองฝึกร่างกายไปในตัวเลยก็ได้ครับ เพราะเวลาเร็วครับ พอถึงเวลารับสมัครก็จะได้มีร่างกายที่พร้อมรับการฝึกและได้เป็นแน่นอนครับ ขอบคุณครับ เครดิตรูปภาพขอขอบคุณภาพหน้าปกจาก Canvaขอขอบคุณภาพหน้าปก รูปที่ 1 จาก Facebookขอขอบคุณภาพหน้าปก รูปที่ 2 จาก Facebookขอขอบคุณภาพหน้าปก รูปที่ 3 จาก Facebookขอขอบคุณภาพหน้าปก รูปที่ 4 จาก Facebookขอขอบคุณ รูปที่ 1 จาก Facebookขอขอบคุณ รูปที่ 2 จาก Facebookขอขอบคุณ รูปที่ 3 จาก Facebookขอขอบคุณ รูปที่ 4 จาก Facebookขอขอบคุณ รูปที่ 5 จาก Facebookขอขอบคุณ รูปที่ 6 จาก Facebookขอขอบคุณ รูปที่ 7 จาก Facebookขอขอบคุณ รูปที่ 8 จาก Facebook7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์