6 ข้อคิดบวกเมื่อติดโควิด-19 เป็นแนวคิดที่จะทำให้คุณไม่เครียดจนเกินไปเมื่อยามต้องเจอกับอะไรที่มันเกินต้าน เมื่อเกิดเหตุการณ์ที่มันอยู่เหนือการควบคุมได้ ตลอดช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา จนถึงตอนนี้ครอบครัวของเรายังคงอยู่ท่ามกลางโรคระบาดโควิด-19 อยู่ค่ะ เริ่มจากลูกชายวัย 10 ขวบ ที่มีโรคประจำตัวภูมิแพ้ และหอบ ได้รับเชื้อโควิด-19 คนแรกของบ้าน ทั้งนี้น่าจะได้เชี้อมาจากโรงเรียนค่ะ เพราะเพื่อน ๆ และครูประจำชั้นติดนำหน้าไปหลายรายแล้ว เมื่อลูกได้เชื้อมา แม่อย่างเราเลยรอดยากค่ะ ตัวผู้เขียนเอง ที่ได้รับเชื้อมาเป็นคนที่สอง ก็ติดจากลูกชายค่ะ เยียวยารักษาอาการกันไป นับว่ายังโชคดีที่แม่ของผู้เขียน ผู้สูงวัยสุดของบ้านยังคงรอดอยู่ในซีซั่นนี้ค่ะ ระหว่างเป็นโควิด-19 ก็ได้คิด คิดได้ ในหลาย ๆ ข้อด้วยกัน ก็เลยเอามาฝากกันค่ะ1. 3ส ที่จำเป็นเมื่อยามโควิด-19 มาเยี่ยมเยือน ส สติ ส สตางค์ ส สังเกต 3 ส 3 สิ่งนี้จำเป็นมากเลยค่ะ เมื่อยามแรกเริ่มรับรู้ว่ามีคนในบ้านติดโควิด-19 ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา ที่เราได้ยินข่าวการแพร่เชื้อกับผู้คนรอบ ๆ ตัวเรา พอถึงเวลาเกิดขึ้นจริง กับคนที่เรารักมากที่สุด สติสำคัญมากค่ะ ต้องทำเหมือนนิ่ง ตั้งสติให้ดี เพื่อไม่ให้ลูกตกใจ เช้าวันแรกที่รู้ผลหลังตรวจ ATK เรายังคงเคลียร์งานบ้านให้จบ และตามด้วยพาลูกไปโรงพยาบาล เมื่อถึงโรงพยาบาล ก้าวขาพ้นรถทุก ๆ จุด ย่อมมีรายจ่าย ที่นี่สตางค์หรือว่าเงินนั้นสำคัญค่ะ แน่นอนว่าเพื่อลูกแล้ว พ่อแม่ทุกคนคงพร้อมจ่ายอยู่แล้ว ส สังเกต ลูกเราได้รับเชื้อมาน่าจะตั้งแต่วันจันทร์ค่ะ พอทราบข่าวว่ามีเพื่อนในห้องติด เราก็ให้ลูกหยุดไปโรงเรียน หยุดอยู่บ้าน อังคาร พุธ พฤหัส วันศุกร์ลูกเริ่มแน่นจมูก เราก็นึกว่าภูมิแพ้ธรรมดา เพราะก่อนหน้านั้นตรวจ ATK ทีไรก็ขีดเดียวตลอด จนเช้าวันเสาร์ลูกเริ่มมีเสมหะเยอะค่ะ เสมหะมานี่เริ่มเอะใจละ แปลกจากภูมิแพ้ปกติที่เคยเป็น และก็ไม่พลาดค่ะ ตรวจ ATK คือขึ้นสองขีดเลย เพราะฉะนั้นต้องหมั่นสังเกตอาการของคนรอบตัว และหากดูแล้วไม่ปกติ ตรวจ ATK เลยค่ะ ตรวจไว รักษาเร็ว อาการไม่มากค่ะ2. ความกลัว ความกังวล มันทำร้ายเราได้มากกว่าโควิด ตลอดเวลาที่เกิดโรคนี้มา ข่าวสารต่าง ๆ ทำให้เรามีแต่แนวคิดลบ ๆ กับโรคนี้ เข้าขั้นดิ่งเลย กลัวกังวลไปสารพัด ถ้าลูกเราที่มีโรคประจำตัวภูมิแพ้ หอบ ติดโควิดจะเป็นไง อาการจะแย่มากไหม จะทรุดแค่ไหน ถ้าแม่เราล่ะที่เป็นผู้สูงอายุและเป็นเบาหวานติดขึ้นมาจะทำยังไง ยิ่งแม่ของผู้เขียนนี่คิดมากถึงขั้นอาเจียนเลยนะคะ เหมือนความเครียดทำร้าย คิดมากเพราะห่วงหลานจะติดเชื้อโควิดจากโรงเรียน และแล้วพอเมื่อเวลานั้นมาถึงจริง ๆ จะบอกว่าอาการของเค้าไม่ได้น่าเป็นกังวลเลยค่ะ ไม่มีไข้ ไอเล็กน้อย แน่นจมูกนิดหน่อย ไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ดูชิวมากกว่าตอนป่วยเป็นหวัดธรรมดาอีกค่ะ ที่บอกมานี้ไม่ใช่จะหมายถึงว่าโควิด-19 ไม่อันตรายนะคะ เพียงแต่จะสื่อว่า ความกลัว ความกังวล มันทำร้ายใจเรามานาน นานเกินกว่าควรค่ะ เพราะฉะนั้นทำใจให้ผ่อนหนักผ่อนเบาค่ะ วางได้ควรวาง จะได้มีแรงเมื่อยามที่ต้องรับมือกับมันขึ้นมาจริง ๆ ค่ะ3. ไม่คาดหวังแล้วจะไม่ผิดหวัง เจอ แจก จบ มีจริง แต่ไม่หายค่ะ ต้อง เจอ จ่าย จบ ด้วยงบตัวเอง ตอนที่ตัวผู้เขียนมีอาการ คือ ไอหนักมากค่ะ เจ็บคอ และมีน้ำมูก อาการอย่างอื่นยังพอทน แต่ไอนี่ระเบิดไขมันหน้าท้องจนระบม มีอาการแบบนั้นจนเข้าวันที่ 5 ถึงได้ขึ้นสองขีด ไปโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง ได้รับแจกยาพารา ยาแก้ไอ และยาลดน้ำมูกมาค่ะ ถามถึงยาต้านไวรัสได้รับคำชี้แจงว่าไม่จำเป็น การจ่ายยาของที่นี่เราไม่ได้พบตัวหมอเลยนะคะ เค้าให้เรากรอกแพลตฟอร์ม กรอกเสร็จเรียกชื่อ แล้วก็รับยาเลย ไม่ได้มีการพบปะหน้าคนไข้หรือดูอาการก่อนจ่ายยาใด ๆ สุดท้ายแล้วผู้เขียนไปโรงพยาบาลเอกชนต่อค่ะ ที่นั่นได้พบคุณหมอ ได้สัมภาษณ์อาการ สังเกตอาการคนไข้ ตรวจคอ เอ็กซเรย์ปอด และได้รับยาต้านไวรัสมากินค่ะ กับโรงพยาบาลแรกนั้นไม่ได้หวังอะไรมากมายอยู่แล้ว เลยไม่ได้ผิดหวังค่ะ4. มองให้เป็นเรื่องธรรมดา ถึงคราวจำเป็นก็ต้องจ่าย โรคภัยไข้เจ็บไม่มีใครอยากเป็น แต่ก็ไม่ได้มีแต่เราที่เป็นนี่เนอะ เมื่อเป็นแล้วก็ต้องรักษากันไป ซึ่งการรักษานี้มันก็จ่ายมากน้อยแตกต่างแล้วแต่อาการของแต่ละคน ยอมรับว่าเงินไม่ใช่ทุกอย่างในชีวิต แต่เงินจะทำให้ชีวิตคุณได้รับการปฏิบัติที่แตกต่าง คิดให้ขำ ๆ ก็เลยปลอบตัวเองว่าเรามันคนมองการณ์ไกล ชอบคิดแต่เรื่องอนาคต พอยามนี้ก็เลยมีเงินในอนาคตมาให้ใช้ (ฮา) เอาน่า...ดูแลรักษาตัวเองให้หาย ก็ไปสู้ทำงานหาเงินมาจ่ายค่ารักษาใหม่ เราทำงานเพื่อหาเงินมาจ่ายค่ารักษา รักษาหายดีแล้วเราก็ไปทำงาน ทำงานเพื่อหาเงินมาจ่ายค่ารักษาใหม่ คุ้น ๆ เนอะ >//<5. มิตรภาพที่ควรรักษาไว้ งานใครก็ทำแทนเราได้ คำกล่าวนี้มันจริง แต่...ใครคนนั้นในบางองค์กรก็ไม่ได้หาได้ง่าย ๆ ถ้าเกิดมีเพื่อนร่วมงานดีที่เค้ามาถามไถ่พร้อมยื่นมือมาช่วยเหลืองานนั้น ๆ ของคุณ ตอนที่คุณนอนป่วยซมอยู่ จะบอกว่าเมื่อหายดีแล้ว อย่าลืมความช่วยเหลือที่ได้รับในวันนี้ และควรรักษามิตรภาพนั้นไว้ดี ๆ6. ครอบครัวสำคัญที่สุดแล้ว เมื่อยามเจ็บป่วย จะอายุเยอะขนาดไหน โชคดีที่ยังมีแม่มาคอยดูแล หุงหาอาหารมาให้ทุกมื้อ กำลังใจจากแม่ จากลูก ว่าสู้ ๆ นะ แล้วมันจะผ่านไปมันช่วยได้เยอะเลย หลายคนภายนอกบ้านเพียงรับรู้ แต่ไม่ได้พร้อมรับฟังความเป็นไป ที่เป็นอย่างนี้เค้าไม่ผิดกันนะ แค่เค้าเป็นไปในแบบธรรมดาสามัญของคนอื่น ส่วนคนในครอบครัวที่เค้าห่วงใย ก็เพราะว่าเราเป็นคนที่เค้ารักนั่นเอง เพราะฉะนั้นอย่าเห็นกันเพียงในวันที่ป่วย ในวันที่ร่างกายแข็งแรงก็หาเวลาเติมเต็มให้ครอบครัวบ้างนะคะ สุดท้ายขอให้ทุกคนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ปลอดภัยจากโควิด-19 นะคะเครดิตภาพ ภาพหน้าปก ภาพที่ 1 โดย MaxPrst จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย geralt จาก pixabay ตกแต่ง Canva โดยผู้เขียน BlueHeart ภาพที่ 1 โดย geralt จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย geralt จาก pixabay ภาพที่ 3 โดย Peggy_Marco จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย Megan_Rexazin จาก pixabay ภาพที่ 5 โดย Tumisu จาก pixabay ภาพที่ 6 โดย NamasteNomad จาก pixabayอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้