คลาส มวยไทย ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เป็นคลาสออกกำลังยอดนิยม สมาชิกหมุนเวียนมาเข้าคลาสเรียนมวยไทย ทั้งคนไทยและคนต่างชาติ รูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย จริงๆ Icerber SportClub ยิมนี้มี Boxing Studio อยู่ชั้นสอง อาคารเดียวกับ แบดมินตัน Boxing Studio ที่นี่ ถูกออกแบบให้ทันสมัย แอร์เย็น มีสิ่งอำนวยความสะดวก เหมาะสำหรับผู้มาเข้าคลาส ที่นี่ผ้าพันมือและนวมให้ยืมสำหรับการชกด้วย สมาชิกก็แจ้งจองคลาส ตามวันและเวลาที่สะดวกคลาสมวยที่นี่ แบ่งระดับเป็น 3 ระดับ ตั้งแต่ มวย 1 สำหรับ ผู้ที่ไม่เคยเรียนมาก่อน เทรนเนอร์จะสอนตั้งแต่ท่าเบสิคพื้นฐาน การตั้งการ์ด การออกหมัด ตีเข่า ศอก และ เตะ เน้นการออกท่าให้ถูกต้อง ผู้เขียนเห็นความสำคัญของคลาสนี้ แม้ว่า จะต่อยมา 2 ปีแล้ว ก็ยังหมั่นเข้ามาคลาสนี้ เพื่อให้ทบทวนท่าในการออกอาวุธ มวย 2 คลาสนี้ ผู้เล่นที่เคยผ่าน มวย 1 มาแล้ว จะได้พัฒนาการออกอาวุธแบบต่อเนื่องมากขึ้น เช่น การเตะเบิ้ล การออกหมัดชุด จนไปถึง การขึ้นเวทีจริง สำหรับ การต่อยแบบฟรีสไตล์ การออกอาวุธ การป้องกันมวย 3 คลาสนี้คล้ายกับมวย 2 โดยเพิ่มความหนักและเทคนิคเข้าไป ทำให้การต่อยแบบฟรีสไตล์มากขึ้น ดุดันขึ้น จะมีความสนุกสนานมากยิ่งขึ้น และเหนื่อยมากขึ้น คลาสมวย 3 ถือว่าเป็นการคาร์ดิโอที่หนัก https://www.tiktok.com/@user5012275067010/video/7177219240322288923?_r=1&_t=8YBp7cVSJCz&is_from_webapp=v1&item_id=7177219240322288923ทั้ง 3 คลาส จะมีการแบ่งช่วง โดยเริ่มต้น จะมีการวอร์มอัพ เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และการเต้นของหัวใจ จะมีเทรนเนอร์นำการวอร์ม ช่วงชกมวยจะมีทั้งการออกอาวุธ สลับการเล่นบอดี้เวท กับอุปกรณ์ เช่น การตีเข่ากับกระสอบ การฟุตเวิร์คบนล้อยางและปิดคลาสด้วยการยึดเหยียดเพื่อลดการบาดเจ็บและอาการล้าของกล้ามเนื้อ ผู้เขียนให้ความสำคัญกับการยืดเหยียดเสมอ เป็นช่วงเวลาที่สมาชิก จะได้คุยเล่นกัน สร้างความสนิทสนม ได้เพื่อนที่ชอบการออกกำลังกายแบบเดียวกันผู้ฝึกสอน มีทีมฝึกสอน ที่เป็นกันเองมาก หัวหน้าผู้ฝึกสอน "ครูเลาะห์" เทรนเนอร์หุ่นหมี ผู้น่ารัก เจ้าของเสียงเพลง คนต้นสาย ขวัญใจของสมาชิก ด้วยเทคนิคการสอน ที่เป็นแบบฉบับของตัวเอง เป็นกันเอง มีน้ำใจ ทำให้คลาสมวยที่ยิมนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะ ผู้เขียนได้ต่อยคู่กับ ครูเลาะห์บ่อย การได้ฝึกกับครูทำให้พัฒนาได้เร็ว สรุป คลาสมวยไทย ที่ Iceberg SportClub คลาสการออกกำลังกายที่ดี สามารถเผาผลาญไขมันได้ดี เล่นแล้วได้ความคล่องตัว กระฉับกระเฉง ได้ออกแรง และระเบิดพลังงาน สลายความเครียดได้ การออกแบบคลาสมวยเป็นลำดับขั้นตอน ทำได้ดี เวลาในการจัดคลาส มีทั้งรอบเช้าและเย็น มีจัดระดับความยากง่าย ทีมผู้สอนก็น่ารักเป็นกันเอง เพื่อนร่วมคลาสน่ารัก สถานที่ สะดวก สะอาด คะแนนความประทับใจคลาส 4.5/5ภาพประกอบ และ ภาพปก โดยผู้เขียนข้อมูลเทรนเนอร์ จาก Iceberg SportClub ชลบุรี พิกัดของ Iceberg SportClub ถนนสุขุมวิท ชลบุรี เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !