ถ้าพูดถึงกีฬาที่สามารถเล่นกันได้ง่าย ใช้อุปกรณ์ไม่มาก และเป็นที่นิยมของชาวออฟฟิตอย่างเราแล้ว ต้องยกให้กับกีฬาชนิดนี้เลยค่ะ "แบดมินตัน" กีฬาที่ต้องใช้ไหวพริบ ความไว สายตา และพละกำลังแขนที่ส่งแรงไปยังไม้แร็กเกตเพื่อตีลูกขนไก่ไปมาระหว่างผู้เล่นตรงข้ามอย่างรวดเร็ว นับว่าเป็นกีฬาทำให้กล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกายแข็งแรงโดยเฉพาะแขน ขา และตา เนื่องจากต้องใช้การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วระหว่างการเล่นอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งยังสามารถผ่อนคลายความเครียด ความวิตกกังวล ที่ชาวออฟฟิตต้องประสบพบเจอในแต่ละวัน พร้อมทั้งลดความอ้วนได้อย่างดี เพราะกีฬาชนิดนี้จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 350 - 500 แคลอรี่กันเลยล่ะค่ะ เอาล่ะ เรามาเตรียมอุปกรณ์สำหรับการไปออกกำลังตีแบดมันตันถันเถอะค่ะ อุปกรณ์ก็ไม่มากมายอะไร แค่เรามีไม้แร็กเกตคู่ใจที่ใช้สำหรับตีลูกขนไก่ ลูกขนไก่ รองเท้าสำหรับกีฬาแบดมินตันโดยเฉพาะ และชุดกีฬาที่จะใช้สำหรับออกกำลังกายที่สวมใส่สบายเพื่อให้คล่องตัวและระบายเหงื่อได้ดีขณะเล่นกีฬา เพราะการตีแบดนั้นจะทำให้เราเหงื่อออกเยอะมาก ว่าแล้วก็ต้องเตรียมอุปกรณ์กันให้พร้อม แล้วก็จัดการแปลงร่างของคุณจากชุดทำงานเป็นชุดกีฬาไปหาสนามแบดมินตันกันเถอะ โดยปกติแล้วผู้เขียนมักถูกชวนไปเล่นแบดมินตันเป็นประจำ โดยเพื่อน ๆ พี่ ๆ และน้อง ๆ จากที่ทำงานนี่แหละค่ะ พอถึงเวลาเลิกก็จะพากันไปตีแบดมินตันกัน โดยสถานที่ที่เรามักจะไปเล่นกันเป็นประจำก็คือสนาม สีมาแบดมินตัน ที่ตั้งอยู่ในตัวเมืองนครราชสีมา ซอยข้างวัดหลักร้อยและใกล้กับโรงแรมสีมาธานี สนามมีขนาดมาตรฐานและสามารถรองรับผู้เล่นได้ถึง 4 คอร์ท ภายในตัวอาคารเป็นสีเขียว พื้นสนามที่ใหม่มาก ๆ พร้อมเปิดให้บริการสำหรับผู้ที่สนใจเล่นกีฬาแบดมินตันมาฝึกซ้อมฝีมือ และออกกำลังกาย นับว่าเป็นสนามแบดมินตันที่แนะนำเลยค่ะ ทางสีมาแบดมินตันจะเปิดให้บริการทุกวันจันทร์ถึงวันเสาร์ หยุดทุกวันอาทิตย์ ค่าบริการมี 2 แบบคือ เช่าสนามแบบรายชั่วโมงเพียงชั่วโมงละ 150 บาท และเล่นแบบบุฟเฟ่ต์โดยคิดค่าไฟท่านละ 40 บาท พร้อมกับลูกขนไก่ลูกละ 68 บาทเท่านั้นค่ะ ระยะเวลาในการตีแบดมินตันของพวกเราชาวออฟฟิต จะใช้เวลาในการเล่น 1 - 2 ชั่วโมงต่อวัน โดยจะเริ่มเล่นกันตั้งแต่เวลา 18.00 น. เป็นต้นไป โดยก่อนจะไปเดินทางไปที่สนาม เราจะก็ทำการโทรจองสนามล่วงหน้าก่อนไปทุกครั้ง เผื่อว่าสนามจะไม่ว่างในช่วงเวลาดังกล่าวเราจะได้เปลี่ยนแผนกันได้ทัน เพราะสนามแห่งนี้จะมีลูกค้าที่มาเล่นเป็นประจำอยู่แล้ว ทำให้บางครั้งสนามก็ไม่ว่างในช่วงเวลาที่เราจะไป สำหรับสมาชิกออฟฟิตที่ไปเล่นแบดมินตันเป็นประจำก็จะเป็น เพื่อน พี่ น้องในแผนกที่มีความชอบที่จะเล่นแบดมินตัน เรามีกันทั้งหมด 5 คนเองค่ะ แต่บางครั้งก็มีพี่ ๆ น้อง ๆ ต่างแผนกที่เป็นเพื่อนของสมาชิกเราไปด้วย ซึ่งทำให้เราได้ทำความรู้จักซึ่งกันและกัน และสนิทกันมากขึ้นจากการมาเล่นกีฬาร่วมกันค่ะ การเล่นแบดมินตันของสมาชิกเรา จะเล่นโดยการตีลูกขนไก่สลับกันไปมาระหว่างฝั่งตรงข้ามกัน เพื่อออกกำลังกายให้ร่างกายได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อกันแบบเบา ๆ มากกว่าการเล่นหนัก ๆ เพื่อการแข่งขัน เพราะเราเน้นการเล่นแบบกีฬาฮาเฮ เพื่อความสนุกสนาน กระชับความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิก และผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงานเท่านั้น แต่ว่าเราก็มีกฎิกาการนับแต้มหาผู้แพ้เพื่อที่จะสลับกันลงไปเล่นในสนามด้วย เห็นอย่างนี้แล้ว ใครที่กำลังอยากหากิจกรรมสานความสัมพันธ์ร่วมกับเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ที่ทำงาน ก็อย่าลืมชวนกันไปตีแบดมินตันกันนะคะ แล้วเราจะได้รับทั้งความสุข สนุกสนาน ผ่อนคลาย พร้อมทั้งมิตรภาพดีดีจากการเล่นกีฬาร่วมกัน ว่าแล้วก็อย่ารีรอ รีบ ๆ ไปเตรียมอุปกรณ์ หาสนามแบดมินตันดีดีสักที่ แล้วชวนกันไปเล่นแบดมินตันกันค่ะ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สีมาแบดมินตัน อัตราค่าบริการ : กรณีเช่าสนามปกติ คิดชั่วโมงละ 150 บาท แต่ถ้ากรณีเล่นบุฟเฟ่ต์จะคิดค่าไฟท่านละ 40 บาท ค่าลูกขนไก่ ลูกละ 64 บาท เวลาเปิดทำการ : ทุกวันจันทร์ - วันเสาร์ เวลา 17.00 - 23.00 น. หยุดทุกวันอาทิตย์ เบอร์โทรศัพท์สำหรับจองสนาม : 081-5791415 , 081-6002724 ที่ตั้ง : 1929/15 ซอย.ข้างวัดหลักร้อย ถนนมุขมนตรี ต.ในเมือง เทศบาลนครนครราชสีมา 30000 แผนที่ : https://goo.gl/maps/HVWwRJEScveL1SH49 FB Page : สีมา แบดมินตัน Sima Badminton