สวัสดีค่ะทุกคน คราวนี้อ้ายฉิงมาแนวใหม่สักหน่อย ปกติจะรีวิวที่กินที่เที่ยว ครั้งนี้มาโรงพยาบาล ตั้งแต่เกิดมาอ้ายฉิงยังไม่เคยบริจาคเลือดเลย เพราะว่าค่าเลือดไม่ข้นถึงเกณฑ์(เลือดจาง) แต่ครั้งนี้มีโอกาสได้มาบริจาคเป็นครั้งแรก เพราะมีเพื่อนชวน เลยตั้งใจไป ลองดูว่าการบริจาคเลือดครั้งแรกของอ้ายฉิงเป็นอย่างไร มีการเตรียมตัวอย่างไรบ้าง สำหรับใครที่อยู่จังหวัดสกลนคร ทำตามรีวิวนี้ได้เลย ครบทุกขั้นตอนแน่นอน ส่วนที่โรงพยาบาลอื่นก็จะคล้าย ๆ กันอย่างแรกเลยเราพากันไปทานข้าวให้เรียบร้อย แต่ก็เป็นมื้อเช้าที่กินตอนเที่ยงเพราะตื่นสาย ตอนแรกว่าจะเข้าไปโรงพยาบาลสกลนครแต่เช้าแต่มันทำไม่ได้ ฉะนั้นก็เลยไปกันช่วงบ่ายแทนขั้นตอนการบริจาคเลือด ธนาคารเลือด โรงพยาบาลสกลนครหลังจากทานข้าวอิ่มกันแล้วก็วิ่งตรงไปที่โรงพยาบาลเลย โดยให้ไปที่ ตึกอุบัติเหตุฉุกเฉิน ชั้น 5 ธนาคารเลือด กดลิฟต์ขึ้นไปได้เลย ตอนที่อ้ายฉิงไปคนมาบริจาคเลือดไม่เยอะ มีคิวแค่ประมาณ 3 คิวเอง ค่อนข้างเร็วและไม่ต้องรอนานแต่พอขึ้นมาถึงแล้วผู้บริจาคทุกคนจะต้องกรอกแบบฟอร์มก่อน เป็น “ใบสมัครผู้บริจาคโลหิต ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย” ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที ก็กรอกเสร็จแล้วหลังจากนั้นไปที่เครื่องวัดความดัน วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งเราสามารถทำเองได้โดยไม่ต้องรอเจ้าหน้าที่ เครื่องมันจะพูดกับเราว่าให้ทำอย่างไร เช่น ให้นั่งตัวตรง สอดแขนเข้า หันข้าง จากนั้นเราใช้มืออีกข้างกดปุ่มสตาร์ท แล้วเครื่องก็จะค่อย ๆ รัดแขนเรา ให้รอจนเครื่องวัดเสร็จแล้วปรินต์ใบเล็ก ๆ ออกมา จากนั้นให้ถือใบเล็ก ๆ นั้น ร่วมกับเอกสารที่กรอกก่อนนี้ รอคิวเจาะเลือดเพื่อตรวจสอบค่าความเข้มข้นของเลือดและตรวจกรุ๊ปเลือดสำหรับค่าความเข้มข้นของโลหิตที่สามารถบริจาคได้นั้น ถ้าเป็นเพศหญิง Hb 12.5 – 16.5 g/di หรือ Hct 37 – 49% ของค่าความเข้มเลือดของเพศชายจะอยู่ที่ Hb 13.0 – 18.5 g/di หรือ Hct 39 – 55% นั่นเอง ซึ่งคุณหมอจะเป็นคนเจาะและตรวจก่อนที่จะเข้าไปห้องบริจาค ถ้าค่าความเข้มถึงก็ได้บริจาคเลยแต่ถ้าไม่ถึงก็ต้องกลับมาใหม่ครั้งหน้าแล้วล่ะ ของอ้ายฉิงก็เกือบไม่เข้มแต่ก็ยังอยู่ในเกณฑ์เลยบริจาคได้อ้ายฉิงเป็นคนแพ้เลือดตัวเอง ทำให้รู้สึกเวียนหัวตั้งแต่เจาะตรวจเลย ให้เพื่อน ๆ เข้าไปบริจาคก่อน อ้ายฉิงนั่งพักให้รู้สึกดีขึ้นก่อนพอเริ่มรู้สึกดีขึ้นแล้วไม่เวียนหัวแล้วก็ขึ้นเตียงบริจาค จะมีพยาบาลมาคอยให้บริการ โดยจะถามว่าเราสะดวกเจาะข้างไหน แขนซ้ายหรือแขนขวา อ้ายฉิงเจาะซ้ายเพราะด้านขวาใช้ทำงาน ส่วนบางคนที่หาเส้นเลือดยากอาจจะโดนเจาะทั้ง 2 ข้างก็ได้เหมือนกันไม่หันไปมองเข็มเจาะเด็ดขาดเข็มใหญ่เกินกว่าจะมองไหว พยาบาลจะเอาที่บีบมาวางในฝ่ามือให้เราบีบไปเรื่อย ๆ เพื่อให้เลือดไหลออกมาได้สะดวกปัญหาของอ้ายฉิงอยู่ตรงที่พอเลือดเริ่มไหลออกเยอะแล้ว อาการเวียนหัว ตาลาย หน้ามืดก็มาเยือน เคาะเรียกพยาลให้เร็วก่อนจะสลบไป คุณหมอก็น่ารักวิ่งเข้ามาปลุกอย่างรวดเร็ว เพื่อนก็เร็วช่วยยกพัดลมมาเปิดช่วยคุณหมอ มันก็แลดูตลกเหมือนกันสำหรับการบริจาคเลือดครั้งแรก เป็นลมคาเตียงกันเลยทีเดียวคุณหมอนำน้ำแดงมาให้ดื่ม รู้สึกดีขึ้นแล้วปรับเตียงให้หัวอยู่ต่ำกว่าเท้า สักพักก็รู้สึกดีขึ้น จากนั้นก็ลุกจากเตียงไปห้องรับรอง มีอาหาร ของว่าง ขนม และน้ำแดงให้ดื่มและแจกให้ สามารถนั่งพักตากแอร์เย็น ๆ จนรู้สึกดีค่อยกลับบ้านได้เลยหลังจากบริจาคเสร็จแล้วจะได้รับเป็นพวกขนม เครื่องดื่มน้ำผลไม้ให้กลับบ้านด้วย ซึ่งก็ไม่แน่ใจว่ามีแจกแบบนี้ทุกครั้งหรือไม่ และแน่นอนว่าจะได้บัตรบริจาค ยาบำรุงเลือด และเข็มกลัด ด้วย พอออกจากธนาคารเลือดอ้ายฉิงและผองเพื่อนก็ไปหาอะไรเย็น ๆ ดื่มที่คาเฟ่กันต่อการเตรียมตัวก่อนบริจาคเลือดเมื่อจะบริจาคเลือดเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นแล้วเราจะต้องมีการเตรียมตัวให้พร้อม โดยนอนหลับพักผ่อน 6 ชั่วโมงขึ้นไป โดยเฉพาะชั่วโมงการนอนก่อนถึงวันบริจาคจะต้องเพียงพอทานอาหารที่มีประโยชน์และครบตามมื้อ ก่อนจะบริจาคจะต้องได้ทานอะไรก่อนไม่ควรปล่อยให้ท้องว่างเด็ดขาด และเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงเพราะจะส่งผลต่อพลาสม่าผิดปกติได้น้ำเปล่าควรดื่มเยอะ ๆ เพราะว่าป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการบริจาค ในธนาคารเลือดมีน้ำให้ดื่มได้เต็มที่แอลกอฮอล์ บุหรี่ ต้องงดก่อนถึงวันบริจาค เพื่อให้ปอดฟอกเลือดได้ดีชุดที่สวมควรจะโปร่ง สบายตัว ไม่รัดเกินไป และเป็นชุดที่ดึงขึ้นมาหรือเปิดข้อศอกได้เพื่อง่ายเวลาจะเจาะเลือดงดการทานยาประเภทแอสไพริน ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาแก้ปวดต่าง ๆ ใน 3 วันก่อนถึงวันบริจาค ส่วนยาแก้อักเสบต่าง ๆ ให้งดก่อนถึงวันบริจาค 7 วันการดูแลตัวเองหลังการบริจาคเลือดอย่าลุกออกจากเตียงทันทีหลังการบริจาคเลือดเสร็จให้นั่งพักก่อน 5 นาที หากเลือดยังไหลอยู่ควรปรึกษาแพทย์ทันที แล้วพักอีกสัก 15 นาที อาจจะทานอาหารว่าง ดื่มน้ำผลไม้ น้ำเปล่า น้ำแดง เครื่องดื่มที่มีแร่ธาตุ จะช่วยปรับสภาพร่างกายให้กลับมาปกติในช่วง 1 – 2 วันแรกหลังการบริจาคเลือดนั้นควรดื่มน้ำมากขึ้น เลี่ยงการทำกิจกรรมที่ทำให้เสียเหงื่อ เช่น ออกกำลังกาย ซาวน่า หิ้วของหนัก งดไปก่อน เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ รวมไปถึงการทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรต่าง ๆ ให้งดก่อนทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง สารอาหารครบมีประโยชน์ และควรทานยาบำรุงเลือดธาตุเหล็กที่ทางธนาคารเลือดให้มาหลังการบริจาค 1 เม็ด/วัน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดธาตุเหล็กและควรจะทานให้หมดการบริจาคเลือดแบบระบุตัวคนรับสำหรับการบริจาคเลือดแบบเราต้องการจะให้เฉพาะคน สามารถแจ้งแก่แพทย์พยาบาลในขั้นตอนการเจาะเลือดตรวจได้เลยว่าเราต้องการจะบริจาคให้แก่ นาย. ก หรือใครก็ระบุชื่อ นามสกุล ให้ชัดเจนได้เลย แต่ถ้าหากไม่มีก็แจ้งว่าบริจาคเลือดทั่วไป ทางโรงพยาบาลนั้นรับทุกกรุ๊ปเลือดแน่นอน เพราะแต่ละวันนั้นมีคนที่ต้องการเลือดมากมายทราบไหมว่าโลหิต 1 ถุงนั้นสามารถช่วยได้กว่า 3 ชีวิตเลย เป็นการทำบุญช่วยเหลือมวลมนุษย์ด้วยกัน เลือดของเราก็ได้ถ่ายออกจากตัวและมีโอกาสในการสร้างเลือดใหม่อีกด้วย สำหรับใครที่อยากจะบริจาคบ้างก็เตรียมตัวให้พร้อมและไปยังธนาคารเลือดของแต่ละโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้เคียงได้เลย สำหรับอ้ายฉิงนั้นบริจาคที่โรงพยาบาลสกลนคร ใครอยู่ใกล้ก็แวะไปได้ทุกวันไม่เว้นวันหยุดการเดินทางมายังธนาคารเลือด รพ.สกลนครเดินทางมาง่าย มาที่ตึกอุบัติเหตุฉุกเฉิน ธนาคารเลือด ชั้น 5 ปักหมุดวิ่งตาม GPS มาได้เลย อยู่ทางฝั่งสระพังทองและคูสุด ใครที่ยังไม่เคยมาแนะนำให้เปิด Map จะช่วยได้เยอะGPS : https://goo.gl/maps/FTFyezWi2fb6towX9Fan Page: เพจธนาคารเลือด โรงพยาบาลสกลนครเวลาทำการ : 08.30 – 15.30 น. ทุกวัน พักเที่ยง 12.00 – 13.00 น.สอบถาม : ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทยไม่ว่าคุณจะมีกรุ๊ปเลือดอะไร A B O AB หรือโลหิตพิเศษ A- B- O- และ AB- ทางธนาคารยินดีรับเสมอ สามารถเข้าไปตรวจค่าความเข้มข้นเลือดและเตรียมร่างกายให้พร้อม และบริจาคได้เลย เพื่อยังมีอีกหลายชีวิตที่ต้องการความช่วยเหลือ การบริจาคเลือดแต่ละครั้งถือเป็นการช่วยเหลือครั้งยิ่งใหญ่เลย ในแต่ละเลือดนั้นมีความต้องการเลือดหลายยูนิตมาก ๆ และถ้าหากคนบริจาคน้อยปริมาณเลือดก็ไม่เพียงพอ มาช่วยกันบริจาคเลือดกันเถอะเครดิตภาพประกอบ : อ้ายฉิง (ผู้เขียน)บุคคลในภาพ : อ้ายฉิง (ผู้เขียน)เนื้อหารีวิว : อ้ายฉิง (ผู้เขียน)ภาพปกตกแต่งโดย Canva , ภาพตกแต่งปก 1 และ ภาพตกแต่งปก 2 จาก th.pngtree.comข้อมูลการเตรียมตัว : www.pobpad.com🩺 อัปเดตคอนเทนต์เพื่อสุขภาพได้ก่อนใครที่คอมมูนิตี้ฟิตแอนด์เฟิร์ม 🏃🏻♀️✨