ไลฟ์แฮ็ก
รู้ซึ้งสำหรับสาว ๆ จุดกำเนิดของเส้นเลือดขอด เปิดเผยความจริงว่าอันตรายหรือไม่

รู้ซึ้งสำหรับสาว ๆ จุดกำเนิดของเส้นเลือดขอด เปิดเผยความจริงว่าอันตรายหรือไม่
นอกจากความสวยความงามที่เส้นเลือดขอด ขโมยออกจากผิวพรรณของคุณ ไม่ว่าจะเป็นช่วงต้นขา ช่วงแขน หรือลำคอ ไม่ว่าจะเป็นส่วนใดก็ตามในร่างกาย ก็คงไม่อยากให้มี และเกิดขึ้นจริงไหมสาว ๆ จะว่าไปดูไปแล้วก็คล้ายกับแตกลายงาจากการเก็บของเก่า เหมือนเครื่องเรือนโบราณ เพราะคงไม่มีใครอยากจะให้คนอื่นมองเราในรูปแบบนั้น
ซึ่งอาการเริ่มแรกสำหรับคนที่มี แนวโน้มไม่เป็นเส้นเลือดขอด มันมักจะมีสัญญาณเตือน อาทิเช่น อาการบวม เป็นตะคริว เหน็บชา มีผื่นคันบริเวณที่มีเส้นเลือด หลังจากนั้นก็จะเริ่มปรากฏให้เห็น
สภาวะเส้นเลือดขอดคืออะไร
เป็นสภาวะของเส้นเลือดดำ และเส้นเลือดย่อยที่ทำงานผิดปกติ จึงทำให้มีหลอดเลือดที่มีเลือดตกค้าง และขยายตัวในรูปแบบที่ผิดรูป ซึ่งทำให้เกิดริ้วรอย ที่ไม่น่ามองบนบริเวณผิวหนัง ข้อมูลจาก อ.พญ. ปัณฑิตา เอี่ยมศุภนิมิตร ฝ่ายศัลยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุไว้ในรายการ รายการ ติดจอ ฬ.จุฬา
Advertisement
Advertisement
ปัญหาเส้นเลือดขอด สามารถเกิดได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง แต่ส่วนใหญ่ผู้หญิงจะมีโอกาสเป็นมากกว่า ถึง 70 เปอร์เซ็นต์
ภาพโดย Paul McManus จาก Pixabay
สาเหตุที่เป็นเส้นเลือดขอดที่คุณควรจะหลีกเลี่ยง ถ้าทำได้
ส่วนใหญ่เส้นเลือดขอดนั้นจะขึ้นอยู่กับอายุ แล้วช่วงวัย และพื้นฐานเรื่องน้ำหนักตัว ถ้าคุณทำงานหนักมากคุณก็มีโอกาสเกิดเส้นเลือดขอดมากกว่าคนปกติ ถึง 2 เท่า ซึ่งวิธีการหลีกเลี่ยงในบางครั้งก็ไม่สามารถปฏิเสธได้เนื่องจากการทำงาน เพราะฉะนั้นเวลาที่กลับมาถึงที่พัก หรือเข้าสู่ช่วงเวลาที่ดูแลตัวเอง ควรจะดูแลร่างกายด้วยน้ำอุ่น เพื่อเร่งการไหลเวียนของเลือด จะทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย และเลือดลมไหลเวียนได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง
ภาพโดย Narupon Promvichai จาก Pixabay
วิธีการลดความเสี่ยง และการดูแลตัวเอง ให้ห่างไกลจากเส้นเลือดขอด
Advertisement
Advertisement
การดูแลร่างกายและการป้องกันปัญหาเส้นเลือดขอด สำหรับคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง วิธีการแบบธรรมชาติที่ไม่ต้องพึ่งพา คุณหมอ ได้แก่ การออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 10 นาทีทุกวัน และการดูแลตัวเองให้น้ำหนักตัวอยู่ในระดับค่ามาตรฐาน ก็เป็นส่วนสำคัญในการช่วยแก้ปัญหาเรื่องเส้นเลือดขอดได้ นอกจากนี้อาหารการกินก็สำคัญ ควรเลือกอาหารที่มีกากใยอาหารที่สูง อาทิเช่นผักและผลไม้ ลดความเค็มลงให้อยู่ในระดับปกติ มันจะทำให้ร่างกายของเราได้แบกรับภาวะ การเสื่อมสภาพมากเกินไป เพียงเท่านี้คุณก็สามารถช่วยหลีกเลี่ยง ปัญหาเส้นเลือดขอดได้เป็นเท่าตัว
เห็นไหมว่าปัญหาเส้นเลือดขอดแล้วก็สามารถจัดการได้ วิธีการดูแลด้วยตัวเองจากที่บ้าน แล้วคุณล่ะมีความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหานี้อย่างไร อย่าลืมเข้ามาพูดคุยกัน ที่สถานที่ บ้านบทความ เรารอฟังความคิดเห็นของคุณอยู่นะ แล้วเจอกันใหม่บ๊ายบาย
Advertisement
Advertisement
ความคิดเห็น
