ผิดด้วยหรือ ? ....ที่จะอยู่คนเดียวอย่างมี “ความสุข”

สถานีนี้มีความรัก

01 พ.ค. 2020|3 min read

อ่านบทความอื่นจาก สถานีนี้มีความรัก

คัดลอกลิงค์

แจ้งตรวจสอบ

ผิดด้วยหรือ ? ....ที่จะอยู่คนเดียวอย่างมี “ความสุข”

คุณเป็นอีกคนหนึ่งหรือเปล่าที่....

- ชอบอยู่คนเดียว ไปเที่ยวคนเดียว หรือรับประทานอาหารคนเดียว

- มีเพื่อนน้อยคนและเลือกที่จะอยู่กับคนที่รู้สึกคุ้นเคยหรือสนิท

- ชอบที่จะเติมเต็มพลังงานของตัวเองด้วยการอยู่คนเดียวมากกว่าการออกไปสังสรรค์กับเพื่อน

- ไม่ชอบการทะเลาะวิวาท ความรุนแรง หรือการโต้เถียงใด ๆ

- ดูเนือย ๆ น่าเบื่อในกลุ่มเพื่อนหลาย ๆ คน ที่ไม่คุ้นเคย

- ไม่ชอบที่จะต้องอธิบายว่าตัวเองคิดแบบไหน เข้าถึงยาก จนถูกมองว่าเป็นคนหยิ่ง

- มีความสามารถเฉพาะตัวรอบด้าน แต่ไม่ค่อยแสดงออก

ซึ่งบุคลิกลักษณะข้างต้นนี้เข้าข่ายของคนที่มีบุคลิกที่เรียกว่า Introvert personality type หรือ คนเก็บตัว คนโลกส่วนตัวสูง คนเข้าสังคมไม่เป็น และอีกหลายคำจำกัดความ แล้วมันเป็นยังไงล่ะ ดีหรือไม่ดีอย่างไร เราลองมาวิเคราะห์ตัวตนของเรากันนะคะ ว่าเข้าข่ายของ Introvert personality type หรือเปล่า....

ภาพที่ 1 Introvert personality type คือบุคลิกของผู้ที่ถูกประเมินจากบุคลิกลักษณะภายนอกว่าเป็นคนเก็บตัว หรือโลกส่วนตัวสูง ตามแบบของนักจิตบำบัดและจิตแพทย์ชาวสวิส ชื่อ Carl Gustav Jung ที่ได้แบ่งลักษณะของบุคลิกภาพของคนเราไว้สองกลุ่มจากการเติมพลังงาน (recharge) ให้กับตัวเอง คือ คนกลุ่มแรกจะเพิ่มพลังจากภายในของตัวเอง สังเกตง่าย ๆ คือ คนกลุ่มนี้เวลาที่เจออะไรเครียด ๆ หรือต้องใช้ความคิดพวกเขาเลือกที่จะอยู่คนเดียวเงียบ ๆ มากกว่าการออกไปพบปะสังสรรค์ผู้คน ซึ่งคนกลุ่มนี้ถูกเรียกว่าIntrovert และอีกกลุ่มซึ่งจะแตกต่างจากคนกลุ่มแรกไปคนละขั้วเลยก็ว่าได้ คือ คนกลุ่มนี้จะดื่มด่ำและรู้สึกมีพลังจากออกไปสัมผัสกับสังคมภายนอก ออกไปแลกเปลี่ยนทัศนคติ ซึ่งจะทำให้คนกลุ่มนี้กระปรี้กระเปร่า กระฉับกระเฉง มีความสุข แต่เมื่อใดที่พวกเขาต้องอยู่คนเดียวละก็ ความห่อเหี่ยว สมองตัน คิดไม่ค่อยออก ก็จะเกิดขึ้นทันที ซึ่งคนกลุ่มนี้เรียกว่า Extrovert

แล้วการมีบุคลิกที่เรียกว่า Introvert personality type จะสังเกตจากอะไรได้บ้างล่ะ ?

1. รู้สึกเหนื่อยล้าง่ายถ้าต้องอยู่กับคนหมู่มาก

คนที่มีบุคลิก Introvert personality type พวกเขาจะชอบอยู่คนเดียว ใช้ความคิดอยู่คนเดียว เวลาที่ต้องเข้าสังคมกับคนไม่คุ้นเคย เขาจะรู้สึกไม่มีความสุข เสียเวลาและไม่มีความเป็นตัวของตัวเอง ดังนั้นจึงไม่แปลกเลยที่พวกเขาจะรู้สึกเหนื่อยล้าง่ายมากกว่าวันปกติของพวกเขา

2. ชอบและมีความสุขกับการได้อยู่คนเดียว

คนที่มีบุคลิก Introvert personality type จะเกิดความคิดดีๆ เมื่อได้ใช้เวลากับตัวเอง หรือเรียกกันว่า “ตกผลึก” ง่ายกว่าการอยู่เป็นกลุ่มใหญ่ ๆ เพราะการอยู่คนเดียวของพวกเขาถือได้ว่าเป็นการการเติมพลังงาน (recharge )ให้กับตัวเองได้ดีที่สุดเลยทีเดียว

3. มีเพื่อนสนิทน้อย

คนที่มีบุคลิก Introvert personality type พวกเขาไม่ใช่ว่าจะไม่มีเพื่อนหรือมีคนอยากคบนะคะ แต่เพราะพวกเขาตระหนักถึงคุณค่าของเวลา พวกเขาอยากมีเวลาเอาใจใส่เฉพาะคนที่เขารู้สึกว่ารักจริง ๆ แต่ด้วยความที่เวลาที่จำกัดจึงทำให้พวกเขาเลือกที่คบหรือมีเพื่อนไม่มากนัก

ภาพที่ 2 4. เข้าถึงยาก

คนที่มีบุคลิก Introvert personality type มักจะถูกมองว่าเข้าถึงยาก เข้าใจยาก ลึกลับ ซึ่งอันที่จริงแล้วพวกเขาไม่ได้มีความลึกลับใด ๆ เลย เพียงแค่พวกเขาไม่อยากที่จะต้องอธิบายสิ่งที่พวกเขาเป็นให้ใคร ๆ ต้องมาเข้าใจ ซึ่งมันต้องใช้พลังงานมาก พวกเขาจึงเลือกที่จะอยู่นิ่ง ๆ เงียบ ๆ ในพื้นที่ของพวกเขาดีกว่า

5. รู้สึกสูญเสียความมั่นใจเมื่อถูกก่อกวน

คนที่มีบุคลิก Introvert personality type มักจะสูญเสียความมั่นใจในตัวเองง่าย และไม่มีความสุขเลย หากต้องถูกซักถาม จ้ำจี้จ้ำไช หรือต้องตอบคำถามมาก ๆ พวกเขาจะเลือกที่จะนิ่งและมองดูคนอื่น ๆ คุยกันมากกว่าการเข้าแลกเปลี่ยนสนทนากับคนกลุ่มใหญ่ แต่พวกเขาก็ใช่ว่าจะไม่เหลือความเป็นตัวตนไปในทีเดียวเลยนะคะ เมื่อถูกถามพวกเขาก็จะเลือกที่จะตอบคำถามที่พวกเขาอยากตอบ และคำตอบนั้น ๆ ก็จะเป็นที่น่าสนใจของกลุ่มคนอย่างมาก เพราะทุกคำตอบที่พวกเขาตอบออกไปมันได้ถูกไตร่ตรองมาอย่างดีแล้วนั่นเอง

6. เข้าใจกับความต้องการและความรู้สึกของตัวเอง

คนที่มีบุคลิก Introvert personality type จะไม่วิ่งตามหรือไขว่คว้าสิ่งที่ไม่ได้เป็นตัวตนของพวกเขา พวกเขาอาจจะมีรถเก่าๆขับ ทั้งๆที่มีเงินในธนาคารพอที่จะซื้อรถหรู ๆ ได้สักคัน แต่เพราะพวกเขาเข้าใจถึงความต้องการของตัวเอง รู้สึกพอใจกับตัวเองมากกว่าการจะทำให้คนอื่นมาพอใจหรือชื่นชม

7. ชอบที่จะมองดูมากกว่าเข้าไปมีปฏิสัมพันธ์

คนที่มีบุคลิก Introvert personality type เลือกที่จะมองหรือ ฟังคนอื่นมากกว่าการเข้ามีปฏิสัมพันธ์ เพราะบุคลิกที่นิ่งเงียบบ่งบอกว่าพวกเขามีความสุขที่จะเก็บข้อมูลไปคิดวิเคราะห์มากกว่าจะแสดงความคิดให้ใด ๆ ออกมา หากยังไม่ถึงเวลา

8. ชอบทำงานอิสระ

คนที่มีบุคลิก Introvert personality type ชอบความสบาย ๆ เป็นธรรมชาติ ปราศจากการบังคับหรืออยู่ในกรอบ จึงไม่แปลกใจเลยที่พวกเขาเลือกที่จะทำงานอิสระ ทำงานคนเดียวหรือทำงานเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ที่ทำให้พวกเขามีความสุขมากกว่าการมีรถคันหรู มีสังคมปาร์ตี้ หรือมีเงินเดือนที่สูงโดยสูญเสียความเป็นตัวตนของพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะถูกตัดสินอย่างไรจากใครว่าเป็นคนแบบไหนก็ตาม เพียงเพราะคุณไม่ได้เป็นในแบบที่คนเหล่านั้นคาดหวังให้เป็น คุณจึงมองว่าเป็นแปลก หรือผิดปกติ แต่อะไรก็ไม่สำคัญเท่าคุณตระหนักว่าอะไร ที่ไหน เมื่อไหร่และอย่างไรที่ทำให้คุณมีความสุข มองเห็นคุณค่าของตัวเอง สามารถดูแลตัวเองและคนที่คุณรักได้อย่างดีกว่า เท่านี้ก็คุ้มค่ามากเพียงพอแล้วกับการที่ได้เกิดมาบนโลกใบนี้ เพราะคุณไม่ต้องสูญเสียพลังในการวิ่งตามหา “ความสุข” จากที่ใดเลย ดังคำกล่าวของท่าน Thich Nhat Hanh ที่กล่าวไว้ว่า “There is no way to happiness – Happiness is the way”