ในสภาวะที่โลกหมุนไปอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้หลายๆอย่างเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ผู้คนต่างมุ่งมั่นทำงานหาเลี้ยงชีพด้วยความสามารถที่มีอยู่ ต่างสาขาต่างอาชีพแตกต่างกันไป ต้องต่อสู้อย่างหนักเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี จนบางทีกำลังกาย กำลังใจก็ถดถอย จากประสบการณ์ของผู้เขียนที่ได้ทำงานหลายๆแนว หลายบทบาท บางครั้งก็เบื่อ ก็ท้อ แต่ผู้เขียนก็เลือกมองโลกในแง่ดี สร้างพลังบวกให้กับตัวเอง จะได้มีแรงกำลังในการทำงานต่อไป โดยวิธีสร้างพลังบวกให้กับชีวิตง่ายๆ ของผู้เขียน มีดังนี้1.หาความสุขเล็กๆน้อยๆรอบตัวการจะทำอะไรก็แล้วแต่ มักจะมีชอบกับไม่ชอบ แต่หากเป็นสิ่งที่ชอบแล้ว ต่อให้ทำทั้งวันมันก็มีความสุขกับมัน แต่หากไปเจอสิ่งที่ไม่ชอบแล้ว ยากที่จะทำมันอย่างมีความสุข แต่เดี๋ยวก่อน! ใช่ว่าทุกอย่างมันจะเลวร้ายไปหมด ในความไม่ชอบ อาจจะมีบางอย่างเล็กๆน้อยๆซ่อนอยู่ซึ่งจะนำพาซึ่งมีความสุขก็ได้ เพียงแต่ต้องเปิดใจแล้วจะเจอสิ่งที่ทำให้สบายใจ เป็นความสุขเล็กๆก็ย่อมเกิดขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น ครั้งหนึ่งผู้เขียนได้รับคำสั่งให้เดินทางไปตรวจงานในจังหวัดต่างๆ โดยต้องขับรถเองทุกครั้ง ซึ่งแค่คิดถึงระยะทางที่ต้องขับรถไปกลับก็รู้สึกเหนื่อยขึ้นมาแล้ว เพราะต้องขับรถไกลๆ อาจจะเบื่อที่ต้องนั่งขับรถท่าเดิมๆนานๆ มันจะก่อเกิดความทุกข์ขึ้นมาทันที แต่ผู้เขียนเลือกที่จะเปิดใจสร้างพลังบวก โดยการมองว่า ขับรถไกลก็ดี จะได้มีโอกาสได้ชื่นชมธรรมชาติ หรือบรรยากาศข้างทาง ที่คนอื่นๆจะไม่มีโอกาสได้สัมผัสสิ่งเหล่านั้น แค่นี้ก็ทำให้ผู้เขียนมีพลังใจเพิ่มขึ้น มองเรื่องงานเป็นเรื่องสนุก การขับรถก็รู้สึกผ่อนคลายลง เกิดเป็นความสุขเล็กๆ หรือในบางครั้งผู้เขียนต้องขับรถเข้าไปประชุมในตัวกลางใจเมืองกรุงเทพมหานคร ต้องเจอกับสภาวะรถติดอย่างหนัก ทำหงุดหงิดใจไม่น้อย แต่ผู้เขียนเลือกที่จะสร้างพลังบวกด้วยการเปิดใจมองอีกด้าน นั่นคือรถติดก็ดีไปอย่าง จะได้มีเวลานั่งฟังเพลงที่ชอบนานยิ่งขึ้น ทำให้การเดินทางผ่อนคลายมากขึ้นมีความสุขมากยิ่งขึ้น เพราะความสุขอยู่รอบตัวเรา อยู่ที่ว่าจะเปิดใจให้เข้ามาสู่ชีวิตหรือไม่ อยู่ที่จะเลือกแค่นั้นเอง2.เล่นโซเชียลให้น้อยลงประโยชน์ของการเล่นโซเชียล มันก็มีอยู่ในตัวของมัน หากใช้มันอย่างมีสติปัญญา เช่น ขายของออนไลน์ เป็นต้น อย่างไรก็ดี การเล่นโซเชียลพร่ำเพรื่ออย่างไร้สติ จะนำมาซึ่งความไม่สุข ไม่สบายใจได้ ตัวอย่างเช่น ครั้งหนึ่งผู้เขียนมีเพื่อนมากมายในเฟสบุ๊ค แล้วไปเจอเพื่อนโพสไปเที่ยวตามที่ต่างๆ ผู้เขียนเองก็เกิดความอยากไปเที่ยวบ้าง แต่ด้วยสถานภาพหน้าที่การงาน อาจจะไม่สะดวกไปเที่ยวแบบเพื่อนเขา ก็เกิดเกิดความน้อยเนื้อต่ำใจว่าตัวเองไม่มีโอกาสอย่างคนอื่น พาลทำให้จิตใจหม่นหมอง ขาดความสุข วิธีแก้คือ เล่นเฟสบุ๊คให้อน้อยลง จากที่เคยเข้าเล่นทุกวันหลายๆชั่วโมง ก็ลดลงเหลืออาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง จุดประสงค์แค่เข้าไปหาความรู้ที่เกี่ยวข้องเพียงเท่านั้น ส่วนเรื่องส่วนตัวของเพื่อนๆที่โพสไว้ก็จะเลื่อนผ่านไปไม่สนใจอีกเลย การกระทำแบบนี้ของผู้เขียนทำให้มีเวลากับตัวเองมากขึ้น มีเวลาพัฒนาตัวเองหรือทำสิ่งที่มีประโยชน์ได้มากขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้คือผู้เขียนมีความสุขมากขึ้น3.อยู่ให้ห่างจากคนที่มีทัศนคติเป็นลบสำนวนสุภาษิตกล่าวไว้ว่า "คบคนพาล พาลไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล" ยังคงใช้ได้ทุกยุคทุกสมัย ผู้เขียนเคยมีประสบการณ์ที่คนใกล้ชิดมามีอิทธิพลกับการดำเนินชีวิตอยู่พอสมควร นั่นคือ ผู้เขียนเคยทำตัวสนิทสนมกับคนที่เล่นการพนัน แล้วนำไปสู่การเล่นการพนันของผู้เขียนเอง โชคดีที่ผู้เขียนไม่ถลำเข้าไปจนเกิดความเสียหายอย่างใหญ่หลวง ปัจจุบันเลิกเล่นการพนันแล้ว เช่นเดียวกับการที่เราเอาตัวเข้าใกล้กับคนที่มีทัศนคติด้านลบ ก็จะได้รับพลังชีวิตด้านลบไปด้วยไม่มากก็น้อย เพราะการแสดงออกของคนเหล่านััน ไม่ว่าจะเป็นการกระทำ การพูด มักจะเป็นสิ่งที่ไม่สร้างสรรค์เลย เหมือนเป็นการปล่อยมลพิษสู่คนใกล้ตัว นานวันเข้าพิษเหล่านั้นก็จะทำร้ายคนใกล้ตัว เมื่ออยู่ใกล้คนเหล่านี้ นอกจากจะไม่ได้รับพลังบวกให้ชีวิตแล้ว พาลจะทำให้เสียสุขภาพจิต ดังนั้น คนที่มีทัศนคติด้านลบ ควรหลีกหนีให้ไกลๆ ผู้เขียนจะยกตัวอย่างคนคิดบวกที่ได้เจอในชีวิต คือมียายคนหนึ่งค่อนข้างมีอายุมากแล้ว แต่แกยังดูแข็งแรงดี วันหนึ่งผู้เขียนบ่นเล่นๆกับยายคนนี้ว่า "ลูกไม่หล่อเลย ดำมอมแมมอีกต่างหาก" ยายคนนี้ตอบกลับมาว่า "เขายังเด็กเล็กนัก เด็กก็เป็นแบบนี้ โตขึ้นก็หล่อก็สวยเองแหละ" ได้ฟังยายตอบแบบนี้ก็รู้สึกน่าฟังได้พลังบวกขึ้นทันทีเลย ลึกๆแล้วยายอาจจะเห็นด้วยกับที่เราพูด แต่ยายเลือกที่จะมองแง่บวกมากกว่าด้านลบที่อยู่ตรงหน้า ทำให้ผู้เขียนรู้สึกประทับใจและเคารพยายคนนี้มากขึ้นจากที่เคยมองเขาแค่เป็นยายแก่ๆเพียงคนหนึ่งเท่านั้น ถือว่ายายเป็นตัวอย่างที่ดีในการนำไปปรับใช้กับกับชีวิตของผู้เขียนเอง ทำให้การใช้ชีวิตดูผ่อนคลายมากขึ้น รุู้สึกวุ่นวายน้อยลง จิตใจสงบขึ้น มีความสุขมากขึ้นการสร้างทัศนคติด้านบวก ไม่เพียงจะทำให้ชีวิตมีความทุกข์น้อยลง แต่ยังเป็นการสร้างเสน่ห์ดึงดูดคนรอบข้าง เป็นที่ชื่นชอบรักใคร่ของคนทั่วไป เพราะใครๆก็ชอบอยู่ใกล้กับคนที่มีพลังบวก เพราะอยู่ด้วยแล้วสบายใจ และอาจจะได้แง่คิดดีๆจากการเสวนากันอีกด้วย ขอบคุณภาพประกอบจาก :รูปที่ 1 โดย geralt / Pixabayรูปที่ 2 โดย silviarita / Pixabayรูปที่ 3 โดย ijmaki / Pixabayรูปที่ 4 โดย buy_me_some_coffee / Pixabayภาพปก 1 โดย hongquan7749 / Pixabayภาพปก 2 โดย StockSnap / Pixabayชวนแต่งแฟนซี หลอน สวย เซ็กซี่หรือสร้างสรรค์ ถ่ายภาพหรือวิดีโอ แล้วโพสต์ที่TrueID Community ห้อง "13 สยองขวัญ"สำหรับผู้ที่ยอดกดไลค์สูงสุด 5 อันดับแรกอันดับที่1 : (ต้องมียอดไลค์เกิน 150 ไลค์) เงินรางวัล 3,000 บาทอันดับที่ 2-5: (ต้องมียอดไลค์เกิน 50 ไลค์) เงินรางวัล รางวัลละ 1,000 บาท (รวม 4 ท่าน 4,000 บาท)STAR COVER ส่งภาพเข้ามาได้ตั้งแต่วันที่ 23 ตุลาคม 65 ถึง 3 พฤศจิกายน 65***