คัดลอกลิงค์

ความรู้

"ทะเล"กับความมหัศจรรย์

BlueMoon
BlueMoon
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก BlueMoon
แจ้งตรวจสอบ
"ทะเล"กับความมหัศจรรย์

"ทะเล" สถานที่ที่ทุกคนย่อมรู้จักและเป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ และวัยรุ่น รวมไปถึงวัยทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการท่องเที่ยวแบบหมู่คณะ ครอบครัว หรือว่าจะมาคนเดียวเพื่อหลบหนีความวุ่นวายเหนื่อยล้าก็ชิลล์ไปอีกแบบ เพราะนอกจากภาพวิวสวย ๆ หาดทรายสีขาวนวลตัดกับน้ำทะเลสีครามและยังมีอากาศบริสุทธิ์ที่ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นมาทันที ไม่ว่าจะจัดปาร์ตี้สังสรรค์ฉลองให้กับความสุข หรือว่าเหงา เศร้า อกหัก หลาย ๆ คนก็เลือกที่จะใช้ทะเลเป็นสถานที่พักผ่อนร่างกายและจิตใจ

"ทะเล"ยังมี"ความมหัศจรรย์" อีกหลายอย่าง ซึ่งมีเหตุผลยืนยันได้ทางวิทยาศาสตร์ นั่นก็คือ......

ความมหัศจรรย์ของแสงแดด แสงแดดอ่อน ๆ ในช่วงก่อน 9 โมงเช้า หรือหลัง 4 โมงเย็น มีวิตามิน D ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอ ช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือดส่งผลให้พลังงานเพิ่มขึ้น ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย และยังมีส่วนช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดอีกด้วย แต่ทั้งนี้แล้วร่างกายต้องได้รับแสงแดดอย่างพอเหมาะคือประมาณ 5-30 นาที หากเป็นห่วงว่าสีผิวจะเปลี่ยนนั้น สามารถใช้ครีมบำรุงผิวป้องกันแสงยูวีได้ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะมีผลต่อการดูดซับวิตามินเพราะว่าผิวหนังยังสามารถดูดซับวิตามินได้ปกติ

Advertisement

Advertisement

แสงแดดยามเช้า

ความมหัศจรรย์ของกลิ่นไอทะเล  รู้หรือไม่ว่าการสูดเอากลิ่นไอน้ำทะเลเข้าไปนั้นสามารถช่วยในการรักษาไซนัสได้ โดยวิธีการตักเอาน้ำทะเลมาจ่อไว้ใกล้ ๆ จมูก จากนั้นก็สูดลมหายใจลึก ๆ เป็นการช่วยทำความสะอาดโพรงจมูกและทำให้โพรงจมูกโล่งอีกด้วย

ชายหาด

ความมหัศจรรย์ของหาดทราย เนื้อทรายสีขาวนวลชวนมองนั้น มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ ช่วยกระตุ้นให้รูขุมขนขับของเสีย โดยการชโลมผิวด้วยน้ำทะเลให้เปียกก่อนแล้วก็ขัดเบา ๆ ด้วยทรายเนื้อละเอียด เป็นการสปาโดยธรรมชาติอีกหนึ่งวิธี

Advertisement

Advertisement

 

น้ำทะเล

ความมหัศจรรย์ของน้ำทะเล ในน้ำทะเลนั้นสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยได้ เช่นอาการปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ รักษาผิวหนังอักเสบ สมานผิวช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น และในน้ำทะเลนั้นยังมีแร่ธาตุต่าง ๆ เช่นโพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม โซเดียม และไอโอดีน สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย การว่ายน้ำทะเลหรือแช่น้ำทะเลนั้นยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดียิ่งขึ้น

ปากหาดชุมพร

ความมหัศจรรย์ของอากาศริมทะเล อากาศริมทะเลนั้นประกอบไปด้วยประจุลบของไฮโดรเจน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมออกซิเจนได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยสร้างสมดุลของระดับเซโรโทนิน เพิ่มพลังงานให้ร่างกายและลดภาวะซึมเศร้าได้ ปัจจุบันจึงมีการใช้ธรรมชาติบำบัดหรือทะเลบำบัดคลายเครียดกันมากขึ้น แต่ว่าต้องดูสภาวะแวดล้อมรอบข้างบริเวณนั้นด้วยเช่นกัน

Advertisement

Advertisement

 

เครดิตรูปภาพหน้าปก : ภาพโดยผู้เขียน                                                                                                                           พิกัด : จังหวัดชุมพร

เครดิตรูปภาพประกอบทั้งหมด : ภาพถ่ายโดยผู้เขียน

 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด