คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

ชีวิตมันง่าย อย่าทำให้มันยาก มีความสุขกับมันซะ

143
tamhathai
tamhathai
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก tamhathai
แจ้งตรวจสอบ
ชีวิตมันง่าย อย่าทำให้มันยาก มีความสุขกับมันซะ

ชีวิตมันง่าย อย่าทำให้มันยาก!

หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าโลกใบนี้มันช่างโหดร้ายเหลือเกิน ทำไมชีวิตฉันต้องเป็นแบบนี้ ทำไมฉันต้องมาเจออะไรอย่างนี้ด้วย  หลายต่อหลายคำว่าทำไมที่ถาโถมเข้ามาหาคุณ บางครั้งการตั้งคำถามเหล่านั้นมันไม่ได้ทำให้คุณได้คำตอบหรอก หากคุณยังคงนั่งจมอยู่กับที่ 

หยุดตั้งคำถามว่าทำไม แต่จงออกไปหาอะไรทำ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นจะดีกว่า...

ชีวิตคนเรานั้นสั้นเกินกว่าจะมานั่งเศร้ากับอะไรที่ทำให้เวลาของคุณนั้นสูญเปล่า เอาไม่ ฉันจะมาแชร์ สิ่งที่อาจจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

1. การเดินทาง 

ชีวิตคือการเดินทาง ออกไปเที่ยวบ้าง ชีวิตต้องการการพักผ่อน ออกไปทำในสิ่งที่คุณรัก หรือหากยังไม่รู้ว่าคุณชอบอะไร ก็จงออกไปค้นหาตัวเอง ลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ เพราะบางอย่างที่เราคิดว่าไม่ใช่ มันอาจจะเป็นสิ่งที่คุณชอบก็เป็นไปได้ หรืออย่างน้อย ๆ หากคุณไม่ชอบมันคุณก็จะได้รู้ว่าคุณไม่ชอบทำสิ่งนั้นจริง ๆ ไม่ใช่เพราะคิดไปเอง

Advertisement

Advertisement

และการเดินทางจะทำให้เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ สถานที่ที่ต่างออกไป พบเจอผู้คนแปลกหน้า ปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรม เข้าใจธรรมชาติ หรือถ้าคุณกำลังโสดคุณอาจจะพบเนื้อคู่ก็ได้ ใครจะไปรู้ เห็นไม่ล่ะ โลกนี้มีอะไรอีกมากให้เราได้ออกไปสัมผัส อย่ามัวแต่ระทมทุกข์อยู่กับอะไรที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาเลย และได้เห็นว่ามิใช่แค่คุณคนเดียวเท่านั้นที่โศกเศร้า มีคนอื่นอีกมากที่เจอเรื่องแย่ ๆ กว่าคุณอีกตั้งเยอะ การเดินทางจะเปิดโลกทัศน์การมองโลกในมุมใหม่ ๆ ให้คุณ ปล่อยมันไปแล้วออกไปใช้ชีวิตซะ

ออกเดินทาง

2. การคิดบวก

การเป็นคนคิดบวกไม่ได้หมายความว่าต้องเป็นคนโลกสวย หรือมองโลกนี้เป็นสีชมพู ดีไปหมดทุกอย่าง แต่การคิดบวกหรือมองโลกในแง่ดีนั้นคือการมองโลกตามความเป็นจริงและยอมรับมัน และการเข้าใจว่าทุกสรรพสิ่งล้วนมีสองด้านเสมอ แม้แต่ตัวเราเองก็ตาม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับตัวเราด้วยว่าจะเอาด้านไหนออกมาใช้มากกว่ากัน ปรับแปลงความคิดชีวิตเปลี่ยน ด้วยการใส่ใจกับบางอย่าง แต่อย่าเอาทุกอย่างมาใส่ใจ

Advertisement

Advertisement

คิดบวก

3. การออกกำลังกาย

ดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากเรื่องต่าง ๆ ที่พบเจอในแต่ละวัน และแน่นอนการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์มากมายทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นพร้อมที่จะเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยหัวใจที่เบิกบานและช่วยในการนอนหลับได้สบายมากขึ้น ข้อดีของการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับสาว ๆ คือมันช่วยในการกระชับส่วนต่างๆของร่างกายแลดูสุขภาพดีและช่วยในการลดน้ำหนักของคุณอีกด้วย ได้ยินแบบนี้เริ่มรู้สึกดีขึ้นรึยังเอ่ย

Advertisement

Advertisement

ออกกำลังกาย

4. ใช้เวลากับเพื่อน

เพื่อนมีแล้วต้องใช้ให้คุ้ม ฮ่า ๆ เพื่อนคือคนที่พร้อมจะช่วยเหลือ ให้กำลังใจหรือคำแนะนำต่าง ๆ เสมอ ซึ่งบางเรื่องที่เราไม่สามารถคุยกับที่บ้านได้ พวกเขาจะรับฟัง การพูดคุย นั่งแลกเปลี่ยนความคิดกับเพื่อนจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมากหรือไปเที่ยวสนุกสนาน ออกไปหาอะไรทำร่วมกัน นั้นก็ทำให้เรามีความสุขได้แล้ว เพื่อนที่ดีจะอยู่เคียงข้างเราทั้งยามทุกข์และยามสุข หากเจอเพื่อนแบบนี้แล้วควรรักษาไว้เพราะมันไม่ง่ายเลยที่จะหาเพื่อนใหม่ที่จริงใจขนาดนี้

เพื่อน

สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ดูเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่รู้กันอยู่แล้ว ก็บอกแล้วว่า ชีวิตมันง่าย ออกไปหาอะไรทำแล้วมีความสุขซะ 

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด