รีวิวไอติมคีโตสูตรง่ายๆทำเองที่บ้าน สายลดความอ้วนอีกสายหนึ่งคงหนีไม่พ้นสายคีโต โดยสายนี้หาของกินค่อนข้างยากโดยเฉพาะของหวานซึ่งมีร้านค้าเพียงเล็กน้อยที่ทำขายและราคาก็แพงตามไปด้วย ซึ่งทำให้สายลดความอ้วนสายนี้เน้นไปกับการทำอาการกินเองซะมากกว่า วันนี้ปลาบอลลูนขอมานำเสนอไอติมคีโต ง่ายๆ ใช้ของไม่กี่อย่าง มาทำกินเองที่บ้านกันค่ะ โดยสูตรนี้ดัดแปลงมาจาก สูตรของคุณ Jane Siraswaya ปัจจุบันนี้กระแสการลดน้ำหนักเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ซึ่งในตอนนี้กระแสการกินแบบใหม่ที่ช่วยลดน้ำหนักที่กำลังได้รับความนิยมนั่นคือ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต (Keto Diet) ที่ยิ่งกินไขมันเท่าไร น้ำหนักก็ยิ่งลด! การกินแบบนี้คืออะไร ไขมันจะไปช่วยเบิร์นไขมันกันเองได้อย่างไร ช่วยให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว ก่อนอื่นมาเตรียมวัสดุกันก่อน ส่วนผสม กะทิ 500 ml เนื้อมะพร้าว ตามชอบ (ส่วนนี้ที่บ้านนักเขียนไม่มีเลยตัดไปค่ะ) วิปปิ้งครีม 100 ml สารให้ความหวาน ตามชอบ (อันนี้นักเขียนใช้นมข้นหวานเลยค่ะเพราะที่บ้านมีแบบนี้ นักเขียนใช้ 60 กรัม) กลิ่นวานิลลา 1 ชช รูปถ่ายโดยนักเขียนเอง รูปถ่ายโดยนักเขียนเอง ขั้นตอนการทำ ตั้งเตาใส่กะทิ ใส่วิปปิ้งครีม เนื้อมะพร้าว กลิ่นวานิลลาและสารให้ความหวาน คนไปเรื่อยๆ จนเริ่มเข้ากันดี ไม่ต้องรอให้เดือดเพราะจะทำให้ก้นหม้อกะทิกับนมข้นจะไหม้ได้ ของนักเขียนมีไหม้นิดหน่อยสังเกตได้เลยค่ะ วางพักไว้ให้เย็น ใส่กล่องที่เตรียมไว้ นำเข้าตู้เย็นสัก 8 ชม. รูปถ่ายโดยนักเขียนเอง 2.นำออกมาจากตู้เย็นแล้ว แล้วนำมาปั่นเพื่อให้เนื้อเนียนขึ้นใส่กลับยังกล่องเหมือนเดิมแล้วแช่ต่อจนแข็งตัวนักเขียนแช่ประมาณ 4 ชั่วโมงค่ะ แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยค่าพร้อมทาน รูปถ่ายโดยนักเขียนเอง หลังจากนั้นตักทานได้เลยจ้าใครมีอะไรตกแต่งก็สามารถใส่เพิ่มมาได้เลยค่ะ สูตรนี้ที่นักเขียนปรับแต่งไม่หวานมากแต่หอมมันค่ะ เด็กๆที่บ้านบอกอร่อยกันทุกคนเลยค่ะ ขอขอบคุณ สูตรของคุณ Jane Siraswaya รีวิวอัปเดตเมนูอาหารใหม่ๆได้ก่อนใคร โหลดเลย ที่ App TrueID ฟรี!