คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

รับมือคุณแม่ตั้งครรภ์ภาวะเบาหวาน

Aon-Jatuporn
Aon-Jatuporn
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Aon-Jatuporn
แจ้งตรวจสอบ
รับมือคุณแม่ตั้งครรภ์ภาวะเบาหวาน

                      จากประสบการณ์กับตัวผมเองที่ได้ดูแลภรรยา ซึ่งมีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ขณะที่ภรรยาผมตั้งครรภ์ลูกชายคนแรกนั้น ช่วงไตรมาสแรกหรือ 3 เดือนแรกมีอาการแพ้ท้องนิดหน่อย แต่น้ำหนักขึ้นไวมาก ชอบทานของหวาน ไอศครีม ผลไม้รสหวาน และปัสสาวะบ่อย ภรรยาผมฝากครรภ์กับคุณหมอที่คลินิคแห่งหนึ่ง ใน อ.หาดใหญ่ จ.สงขา เข้าเดือนที่ 4 คุณหมอแจ้งว่าจะส่งตรวจเบาหวาน ผมและภรรยาก็สงสัยทำไมต้องตรวจ คุณหมออธิบายให้ทราบว่า ปัจจุบันนี้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์อายุ 30 ปีขึ้นไป คุณหมอจะส่งตรวจเบาหวานทุกราย เนื่องจากมีภาวะเบาหวานกันจำนวนมาก หากรู้ก่อนจะได้วางแผนการดูแลตัวเองได้ทันท่วงที เพราะภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้น มีผลกระทบหลายอย่าง เช่น ทำให้ลูกในครรภ์ตัวใหญ่ผิดปกติ คลอดก่อนกำหนด สายรกเสื่อม ลูกในครรภ์อาจมีปัญหาด้านสมอง ฯลฯ ผมและภรรยาฟังแล้วตกใจมาก ไม่คิดว่าจะมีโรคลักษณะนี้ในผู้หญิงที่ัตั้งครรภ์ ความรุนแรงของโรคน่ากลัว ผมเริ่มมีความกังวล และกลัวว่าจะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

Advertisement

Advertisement

,

                       คุณหมอส่งตรวจครั้งที่ 1 ไม่ต้องงดน้ำ งดอาหาร ทานกลูโคส 50 กรัม 1 แก้ว รอ 1 ชั่วโมงเพื่อเจาะเลือดตรวจค่าน้ำตาลในเลือดและนำผลตรวจมาให้คุณหมอที่คลินิก โดยให้เราเลือกสถานที่ตรวจระหว่างโรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่ ค่าบริการ 100 บาท สามารถเข้าตรวจได้ทันทีกับโรงพยาบาลสงขลานคริทร์ 50 บาท ต้องรอตรวจเฉพาะช่วงเช้า เวลา 07.00 น. ภรรยาผมเลือกโรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่ คุณหมอเขียนโน๊ตส่งตรวจ ผมนำโน๊ตให้พยาบาล หลังจากทานกลูโคส 1 ชั่วโมง แล้เจาะเลือด ค่าเลือดในน้ำตาล 140 mg/dL ถือว่าสูง นำผลเลือดให้คุณหมอที่คลินิก

                   ภรรยาระหว่างรอตรวจเลือด                   คุณหมอส่งตรวจครั้งที่ 2 โดยเขียนโน๊ตส่งตรวจที่โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ ตรวจรอบนี้งดข้าว งดน้ำ ไปตั้งแต่เช้า ต้องทานกลูโคส 100 กรัม  1 แก้ว รอตรวจเลือด 1 ชั่วโมง 3 รอบ (ควรนำมะนาวไปด้วย เพราะทานยากมาก มะนาวทำให้กลืนง่าย หากมีอาการอาเจียนต้องเริ่มทานใหม่ 1 แก้ว) ผลตรวจออกมา ค่าน้ำตาลในเลือดสูง 2 รอบ คุณหมอฝากครรภ์ส่งต่อไปยังคลินิกเบาหวานเพื่อพบแพทย์เฉพาะทางโรคเบาหวาน และนักโภชนาการ เพื่อให้คนไข้ได้รับคำแนะนำในการทานอาหาร การใช้ชีวิตประจำวัน และต้องตรวจเลือดเองที่บ้านทุกวันทุกมื้อหลังจากรับประทานอาหาร 30 นาที หากค่าเลือดสูงกว่า 110 mg/dL ต้องเขียนให้คุณหมอทราบว่ามื้อนั้น ทานอะไรบ้าง ทำไมน้ำตาลในเลือดสูง ต้องปฎิบัติตัวอย่างเคร่งครัด หากคุมอาหารไม่ได้ ขั้นตอนต่อไปต้องเจาะท้อง ซึ่งฟังแล้วน่ากลัวมาก ผมขอแค่ให้ภรรยาเจาะเลือดตรวจก็น่าจะพอแล้ว

Advertisement

Advertisement

                       คำแนะนำในการทานอาหาร เพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือด มีดังนี้

                       1. งดทานน้ำหวานทุกชนิด ทานน้ำเปล่าวันละ 1- 2 ลิต

                       2. เปลี่ยนจากข้าวขาว ข้าวหอมมะลิเป็นข้าวกล้อง วันละ 1 ทัพพี เน้นกับไม่เน้นข้าว ข้าวกล้องช่วยให้อิ่มท้องได้นาน และมีประโยชน์     

                       3. ทานนมรสจืด หรือพร่องมันเนย หรือขาดมันเนยไปเลยได้ยิ่งดี น้ำเต้าหู้ ทานแบบไม่ใส่น้ำตาล

                      4. ทานผลไม้ที่ไม่มีรสหวาน ทานหลังอาหารทันที 1 ชิ้นเท่านั้น เช่น แอปเปิ้ลเขียว ,สาลี ,ฝรั่ง ,แก้วมังกร ,ทับทิม

                      5. กับข้าว ไม่มัน ไม่ใส่ผงชูรส เช่น ปลานึ่งมะนาว ,ปลาย่าง ,ไก่ต้ม ,ผักสด ผักลวก ผักต้ม น้ำพริก

                     6. หากบางมือเบื่อข้าว ทานขนมปังทดแทนได้ แต่ต้องเป็นขนมปังธัญพืชเท่านั้น

 

                    หลังจากที่เราได้ควบคุมการทานอาหาร คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามเครียด ห้ามนอนดึก ฟังเพลงบรรเลงก่อนนอนทุกคืน ทานอาหารให้ตรงเวลา เพียงแค่นี้ก็ควบคุมเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ และที่สำคัญสามีควรหาเวลาว่างพาภรรยาไปพักผ่อนเที่ยวนอกบ้านบ้างจะได้ผ่อนคลายนะครับ

ใกล้คลอด

 

 ขอบคุณภาพประกอบ : https://www.shutterstock.com และ ภรรยาผู้เขียน 

  

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด