กีฬาโดยทั่วไปมีหลายประเภทอยู่ที่ว่าเราจะถนัดเล่นแบบไหน และอยากเล่นแบบไหน อยากเล่นกีฬาอะไร เช่นฟุตบอล วอลเลย์บอล ชกมวย วิ่ง ว่ายน้ำ เป็นต้น แต่ถ้าให้เลือกกีฬาที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน และส่วนใหญ่ผู้คนมักจะใช้กีฬานี้ในการออกกำลังกายนั่นก็คือ วิ่ง วิ่งเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ใช้ความเร็วเป็นตัวตัดสิน และยังนำมาใช้ออกกำลังได้ได้อีกด้วย การวิ่งนั้นเราสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของตัวเราเองเป็นทั้งกีฬา และการดูแลสุขภาพไปในตัว ผู้คนมักจะออกมาวิ่งในตอนเช้าตรู่กับหลังเลิกงานตอนเย็น เพื่อทำให้สุขภาพดีขึ้น และกระชับรูปร่างเหมาะกับทุกเพศทุกวัย การวิ่งในตอนเช้าก็จะเริ่มตั้งแต่เช้าตรู่ เมื่อตื่นขึ้นมาเห็นแสงตะวันโผล่พ้นมานิดนึงทุกคนก็ออกมาวิ่งเพื่อสุขภาพของตัวเอง วิ่งท่ามกลางพระอาทิตย์ที่กำลังขึ้นสู่ท้องฟ้าในยามเช้า ทำให้รู้สึกสดชื่นแจ่มใส เบิกบานใจในยามเช้า หลังจากนั้นผู้คนก็จะกลับบ้านแต่งตัวไปทำงานและใช้ชีวิตตามปกติ เมื่อตกเย็นหลังเลิกงานก็จะมาวิ่งอีกครั้งนึงการวิ่งในตอนเย็น จะวิ่งถ้ำกลางพระอาทิตย์ที่กำลังค่อย ๆ ตกเรื่อย ๆ ทำให้เห็นแสงสีเหลืองอมส้มค่อย ๆ ลับขอบฟ้าหายไปและทุกคนก็จะเดินทางกลับบ้านเพื่ออาบน้ำและเข้านอนตามปกติจะเป็นแบบนี้ของทุก ๆ วันหรือ อาทิตย์ละ 3-4 วันแล้วแต่ว่าใครต้องการแบบไหน และสถานที่ที่อยากจะแนะนำในการวิ่งออกกำลังกายครั้งนี้ก็คือสระว่ายน้ำที่ยาวประมาณ 200 เมตร ตั้งอยู่ถนนลพบุรีราเมศวร์ตำบลคลองแหอำเภอหาดใหญ่ เส้นทางในการขับรถขับมุ่งหน้าไปทางสงขลาใช้ถนนสายใหม่ห่างจากตัวเมืองหาดใหญ่ประมาณ 9.6 กิโลเมตร ห่างจากตัวเมืองสงขลา 22.5 กิโลเมตร สามารถนั่งรถสองแถวประจำทางได้หรือเรียกวินมอเตอร์ไซค์ ราคาขึ้นอยู่กับการตกลงกัน และสถานที่ที่เคยมานี้ก็คือมัสยิดกลางจังหวัดสงขลาทัชมาฮาลเมืองไทย