คัดลอกลิงค์

สุขภาพ

5​ ผลไม้​ทาน​ง่าย​ข​ั​บถ​่​า​ยดี​ สำหรับเด็ก​ทารกวัย​ 6-12​ เดือน

Emmanuel
Emmanuel
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Emmanuel
แจ้งตรวจสอบ
5​ ผลไม้​ทาน​ง่าย​ข​ั​บถ​่​า​ยดี​ สำหรับเด็ก​ทารกวัย​ 6-12​ เดือน

ภาพ​หน้าปก​โดย​ StockSnap จาก​ Pixabay.com​


วันนี้ผมจะมาแนะนำ​ผลไม้สำหรับ​เด็กทารกวัย​ 6-12​ เดือน​ ที่สามารถ​ทานง่ายขับถ่ายดี​และมีประโยชน์​ต่อสุขภาพ​ร่างกายของทารกน้อย​อีกด้วยครับ​ มี​ทั้งหมด​ 5​ ชนิดด้วยกัน​ มาดูกันเลยนะครับว่ามีอะไรบ้าง

1.​ อะโวคาโด​ เป็น​ผลไม้​ที่มีโปรตีน​สูงและย่อยง่ายต่อการรับประทานมีที่เนื้อนุ่ม​ เด็กทานง่าย​และขับถ่ายดี​ มีประโยชน์​ ทานผสมกับข้าวบดกับผักต่าง​ ๆ​ ก็ได้ครับ​ ใครที่อยากเพิ่มน้ำหนักให้ลูกน้อยก็ต้องอะโวคาโดนี่แหละ​ครับสามารถ​เพิ่มน้ำหนักสำหรับลูกน้อยที่น้ำหนักค่อนข้าง​น้อยครับ เพราะส่วนใหญ่​คุณ​พ่อและคุณแม่​ชอบซื้อให้ลูกทานกันอยู่แล้วครับ​ แต่ไม่ควรให้ทานมากจนเกินไปนะครับเพราะอะโวคาโดมีไขมันที่สูง

ผลไม้​ภาพ​โดย​ GerDukes จาก​ Pixabay.com​


2.​ แอปเปิ้ล​เขียว​ เป็นผลไม้​ที่ขับถ่ายง่ายมากครับ​ มีวิตามิน​ซีสูง​ ขจัดสารพิษดีทอกซ์​ในร่างกาย​ได้ดี​ แก้อาการท้องผูก​​ ทั้งยังดีต่อร่างกาย​ของลูกน้อยอีกด้วยครับ​ สามารถให้ลูกน้อยรับประทานผสมกับผักต่าง​ ๆ​ และข้าวสวยบดละเอียด​ หรือนมแม่​ รับรองครับว่าลูกน้อยจะขับถ่าย​ดีทุกวันและตรงเวลาครับ

Advertisement

Advertisement

แอปเปิ้ล​ภาพ​โดย​ Daria-Yakovleva จาก​ Pixabay.com​


3.​ กล้วย​ เป็นผลไม้​ที่ใคร​ ๆ​ ก็รู้กันดีครับว่า​เป็นผลไม้​ที่ขับถ่ายได้ง่ายมาก​ อีกทั้งยังอิ่มท้อง​ และมีประโยชน์​ต่อร่างกาย​ของลูกน้อยอีกด้วยครับ​ แต่ต้องเป็นกล้วยน้ำหว้านะครับที่ให้ลูกน้อยได้รับประทาน​และมีประโยชน์​ต่อสมองเป็นอย่างมากครับ

กล้วย​ภาพ​โดย​ Pezibear จาก​ Pixabay.com​


4.​ ส้ม​ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงครับ​ เหมาะสำหรับลูกน้อยเป็นอย่างมากเลยทีเดียว​ ขับถ่ายดี​ แก้อาการท้องผูก​ ทั้งบำรุงผิวพรรณ​​ และมีประโยชน์​ต่อร่างกายของลูกน้อย​อีกด้วย​ ควรคั้นให้เป็น​น้ำส้มก่อนดื่ม​ ไม่ควรให้ดื่มทั้งเกร็ด​นะครับ

Advertisement

Advertisement

ส้มภาพ​โดย​ milli_lu จาก​ Pixabay.com​


5.​ แตงโม​ เป็น​ผลไม้ที่สามารถช่วยเสริมให้ลูกน้อย​ จากอากาศร้อน​ ๆ​ กระหายน้ำบ่อย​ช่วยเสริมแทนได้และยังเพิ่มให้ได้รับน้ำเพิ่มขึ้นในกับร่างกายของลูกน้อย​ แต่ไม่ควรให้ลูกน้อยรับประทานมากจนเกินไปนะครับ​ เพื่อสุขภาพ​ร่างกายของลูกน้อย

แตงโม​ภาพ​โดย​ dbenson928 จาก​ Pixabay.com​


เป็นอย่างไรกันบ้างครับ​กับ 5​ ผลไม้​ที่ทานง่ายขับถ่ายดี​สำหรับเด็ก​ทารก​ สามารถนำสิ่งที่ผมแนะนำข้างต้นไปปฏิบัติ​ให้ลูกน้อยของคุณได้รับประทานกันได้นะครับ​ ดีทั้งต่อสุขภาพ​ร่างกายทั้งภายในและภายนอก​ บำรุงสมอง​ ปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น​ และมีประโยชน์​ต่อลูกน้อยเป็นอย่างมาก​​ มีคุณค่าทางโภชนาการ​อีกด้วยครับ

Advertisement

Advertisement

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด