ภาพหน้าปกโดย StockSnap จาก Pixabay.com วันนี้ผมจะมาแนะนำผลไม้สำหรับเด็กทารกวัย 6-12 เดือน ที่สามารถทานง่ายขับถ่ายดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของทารกน้อยอีกด้วยครับ มีทั้งหมด 5 ชนิดด้วยกัน มาดูกันเลยนะครับว่ามีอะไรบ้าง 1. อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีโปรตีนสูงและย่อยง่ายต่อการรับประทานมีที่เนื้อนุ่ม เด็กทานง่ายและขับถ่ายดี มีประโยชน์ ทานผสมกับข้าวบดกับผักต่าง ๆ ก็ได้ครับ ใครที่อยากเพิ่มน้ำหนักให้ลูกน้อยก็ต้องอะโวคาโดนี่แหละครับสามารถเพิ่มน้ำหนักสำหรับลูกน้อยที่น้ำหนักค่อนข้างน้อยครับ เพราะส่วนใหญ่คุณพ่อและคุณแม่ชอบซื้อให้ลูกทานกันอยู่แล้วครับ แต่ไม่ควรให้ทานมากจนเกินไปนะครับเพราะอะโวคาโดมีไขมันที่สูง ภาพโดย GerDukes จาก Pixabay.com 2. แอปเปิ้ลเขียว เป็นผลไม้ที่ขับถ่ายง่ายมากครับ มีวิตามินซีสูง ขจัดสารพิษดีทอกซ์ในร่างกายได้ดี แก้อาการท้องผูก ทั้งยังดีต่อร่างกายของลูกน้อยอีกด้วยครับ สามารถให้ลูกน้อยรับประทานผสมกับผักต่าง ๆ และข้าวสวยบดละเอียด หรือนมแม่ รับรองครับว่าลูกน้อยจะขับถ่ายดีทุกวันและตรงเวลาครับ ภาพโดย Daria-Yakovleva จาก Pixabay.com 3. กล้วย เป็นผลไม้ที่ใคร ๆ ก็รู้กันดีครับว่าเป็นผลไม้ที่ขับถ่ายได้ง่ายมาก อีกทั้งยังอิ่มท้อง และมีประโยชน์ต่อร่างกายของลูกน้อยอีกด้วยครับ แต่ต้องเป็นกล้วยน้ำหว้านะครับที่ให้ลูกน้อยได้รับประทานและมีประโยชน์ต่อสมองเป็นอย่างมากครับ ภาพโดย Pezibear จาก Pixabay.com 4. ส้ม เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงครับ เหมาะสำหรับลูกน้อยเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ขับถ่ายดี แก้อาการท้องผูก ทั้งบำรุงผิวพรรณ และมีประโยชน์ต่อร่างกายของลูกน้อยอีกด้วย ควรคั้นให้เป็นน้ำส้มก่อนดื่ม ไม่ควรให้ดื่มทั้งเกร็ดนะครับ ภาพโดย milli_lu จาก Pixabay.com 5. แตงโม เป็นผลไม้ที่สามารถช่วยเสริมให้ลูกน้อย จากอากาศร้อน ๆ กระหายน้ำบ่อยช่วยเสริมแทนได้และยังเพิ่มให้ได้รับน้ำเพิ่มขึ้นในกับร่างกายของลูกน้อย แต่ไม่ควรให้ลูกน้อยรับประทานมากจนเกินไปนะครับ เพื่อสุขภาพร่างกายของลูกน้อย ภาพโดย dbenson928 จาก Pixabay.com เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับ 5 ผลไม้ที่ทานง่ายขับถ่ายดีสำหรับเด็กทารก สามารถนำสิ่งที่ผมแนะนำข้างต้นไปปฏิบัติให้ลูกน้อยของคุณได้รับประทานกันได้นะครับ ดีทั้งต่อสุขภาพร่างกายทั้งภายในและภายนอก บำรุงสมอง ปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น และมีประโยชน์ต่อลูกน้อยเป็นอย่างมาก มีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วยครับ