ไลฟ์แฮ็ก
คิดก่อนพูด... อย่าพูดก่อนแล้วค่อยคิด

ภาพหน้าปกโดย geralt จาก Pixabay.com
การพูดเป็นสิ่งสำคัญนะครับ เพราะเมื่อเราพูดออกไปแล้วคำพูดเหล่านั้นของเราอาจเปลี่ยนสภาพเป็นนานเราก็ได้ ดังที่คำโบราณพร่ำสอนไว้ว่า "คิดก่อนพูดเสมอ แต่จงอย่าพูดก่อนคิด จงคิดทุกคำที่พูด แต่อย่าพูดทุกคำที่คิด" หรือ "จงพูดให้เราเป็นนายของคำพูด อย่าให้คำพูดมาเป็นนายของเรา"
เราจะเห็นได้ครับว่าคนที่พูดโพล่งออกไปตามสไตล์พูดแล้วค่อยคิด หรือพูดออกมาไม่ทันคิดนั้น และพูดเร็วจนเกินเหตุ หลายรายทีเดียวที่ต้องมีปัญหาเพราะการพูดครั้งนั้น เช่น การพูดออกไปด้วยอารมณ์หรือคำพูดโดยขาดความยั้งคิดจนกระทบต่อความรูู้สึกคนอื่น ๆ หรือ หารนินทาว่าร้ายคนอื่นแม้พูดลับหลังก็ตาม แต่หากเรื่องนั้นไปถึงหูเจ้าตัวคนที่เรานินทาเมื่อไรปัญหาก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกันครับ
Advertisement
Advertisement
ภาพโดย JerzyGorecki จาก Pixabay.com
การพูดออกไปแบบเน้นความเร็วโดยไม่คิดให้ดีก่อนที่จะพูดออกมา นั้นคือจุดเริ่มต้นของปัญหาร้ายอย่างที่สุดของการใช้ชีวิตอีกด้วย...
จริง ๆ แล้วบางคนพูดออกไปโดยไม่ผ่านกระบวนการคิดแม้แต่น้อย ดังนั้นเทื่อเราพูดออกไปหากเป็นคำไม่ดีนักมันก็จะทำให้ตัวเราเองแหละครับที่ดูไม่ดีในสายตาคนอื่นเช่นเดียวกัน มันจะมีผลผูกมัดเรา หรือบางครั้งการพูดออกไปด้วยอารมณ์ก็อาจจะทำให้เราตกเป็นทาสของคำพูดเราได้
ตัวอย่างเช่น เวลาใครมายั่วยุให้เราทำอะไรสักอย่าง เราก็โพล่งพูดออกไปด้วยอารมณ์ว่า "ทำไมฉันจะทำไม่ได้ เดี๋ยวก่อน ฉันจะทำให้ดู" ประมาณนี้ครับ แล้วเราก็จะตกเป็นทาสของเหล่าคำพูดนั้นทันที จนเราต้องมานั่งเสียเวลาทำตามคำพูดเพื่อพิสูจน์และสนองอัตตาตนเอง หรือในขณะที่เราก็พูดไปท่ามกลางความกดดันจากคนรอบข้าง (หรือแม้แต่การกดดันตัวเอง) เช่น เวลาที่เจ้านายโยนชิ้นงานใหม่มาให้ทำทั้ง ๆ ที่ตัวเราก็งานล้นมืออยู่แล้ว แต่เราก็ยังต้องยอมรับปากเพราะคิดว่า "เราไม่สามารถปฏิเสธงานที่เจ้านายมอบหมายได้" ซึ่งเมื่อเรารับปากไปเรียบร้อยแล้ว นั้นจะกลายเป็นนายของเราเช่นเดียวกันนะครับ
Advertisement
Advertisement
การพูดโดยไม่คิดหรือคิดแต่ไม่ไตร่ตรองให้ดีเสียก่อน จึงเป็นเหตุที่ทำให้ชีวิตปั่นป่วนรวนเรได้อย่างมาก และแนวทางที่จะช่วยให้เราไม่ต้องตกเป็นทาสคำพูดก็ง่ายมากครับ แค่คุณนำตัวเองเข้ามาทำความเข้าใจการคิดและหลุดจากคำพูดที่ไม่ดีเหล่านั้น คือ พูดให้ช้าลงรู้จักคิดให้มากคิด รู้จักคิดก่อนพูด กลั่นกรองมันให้ดีก่อนจะปล่อยให้คำพูดหลุดออกไปเสมอนะครับ ผมมีแนะนำ 2 วิธีการง่าย ๆ สำหรับการคิดและการพูด สิ่งไหนควรทำ และสามารถเป็นตัวอย่างแนวทางให้ทุก ๆ คนได้ครับ
ภาพโดย Free-Photos จาก Pixabay.com
วิธีแรก คือ คุณไม่จำเป็นต้องพูดโต้ตอบให้เร็วเสมอไปหรอกครับ คุณมีสิทธิ์ที่จะใจเย็นและคิดได้เสมอ หรือไม่ก็ตอบไปก่อนได้ว่า "ไว้ผมจะคิดดูอีกที แล้วจะให้คำตอบนะครับ" อะไรประมาณนี้ครับ ก็ได้เช่นกันให้คุณได้มีโอกาสคิดและเลือกในสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวคุณเอง อย่ามัวเกรงใจคนอื่นหรือกลัวการปฏิเสธบ้างบางเวลา และให้เวลากับตัวเองได้คิดทบทวนในสิ่งนั้น ๆ เพราะเราควรใส่ใจที่ตัวเองก่อนเป็นสิ่งสำคัญครับ
Advertisement
Advertisement
วิธีที่สอง คือ การพูดจาอะไรออกไปก็ตามนะครับผมอยากให้เราควรคิดเช่นเดียวกัน ให้เวลาคิดสักนิดไม่เสียหายครับ ไม่ใช่นึกเราอยากจะพูดก็พูดแบบสนุกปากกัน เพราะบางครั้งเราอาจเผลอพูดอะไรที่ทำร้ายจิตใจใครอย่างไม่คาดคิดก็ไดนะครับ ทำให้ก่อนจะพูอะไรนั้นเราจะต้องแน่ใจแล้วว่า คำพูดที่กำลังจะเอ่ยออกไปนั้นเป็นคำที่มีความหมายเชิงบวกหรืออย่างน้อยก็ควรเป็นคำที่มีความหมายกลาง ๆ ก็ได้ และสิ่งสำคัญคือต้องมีความหมายที่ชัดเจน อย่าเผลอเอ่นคำที่ง่ายต่อการเข้าใจผิดหรือตีความผิด ๆ ออกไปนะครับ
แค่นี้กับวิธีง่าย ๆ สองหัวข้อที่ผมแนะนำมาก็สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจําวันได้ทั้งที่ทำงาน, เพื่อน หรือคนในครอบครัว ระลึกและจำไว้เสมอนะครับว่า "คำพูดก็เหมือนลูกของเรา" คือหมายถึงผลผลิตของเรา และตัวเรานี่แหละครับที่ต้องรับผิดชอบต่อคำพูดของตัวเองเสมอ ไม่ว่าเราจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม ดังนั้นยามใดที่คำพูดของเราสร้างความขุ่นข้องหมองใจให้กับคนอื่น เราก็ต้องขอโทษ ยืดอกรับผิดไปเลยครับ หรือหากเขาเข้าใจเราผิดก็แก้ความเข้าใจผิดนั้นอย่างใจเย็นและมีสติครับ
หากอีกฝ่ายจะแสดงความไม่ะพอใจหรือโกรธเราบ้างก็ขอให้อย่าไปโต้ตอบด้วยอารมณ์เชิงลบนะครับ แต่ควรคุมสถานการณ์แปลงให้มันกลายเป็นเชิงบวกให้เร็วที่สุด เขาโกรธมาเราก็นิ่งไป ทุกคำพูดที่เราได้กล่าวออกไปแล้วก็ควรเป็นคำพูดที่ปรับสถานการณ์ให้ดีขึ้น
ภาพโดย Free-Photos จาก Pixabay.com
สิ่งที่ผมได้แนะนำบทความข้างต้น เราสามารถลดปัญหาการที่คนจะมาเข้าใจเราผิดเพราะคำพูดของเรามากกว่า ดังนั้นควรอย่างยิ่งครับคิดก่อนพูดเสมอ กรองให้ดีแล้วค่อย ๆ พูดคำตอบสำหรับสิ่งนั้น หรือถ้าจะให้ปลอดภัยก็ควรบอกตัวเองเสมอว่า "พูดอะไรก็ได้ ขอให้เป็นเชิงบวก ฟังแล้วไปแนวทางที่บวกก็พอ" แม้แต่ตอนที่จะตำหนิใคร เราควรแปลงคำตำหนินั้นให้กลายเป็นคำแนะนำที่น่าฟังแทนนะครับ แค่นี้ชีวิตก็มีความสุขกับเรื่องง่าย ๆ ลดปัญหาในชีวิตได้ดีอีกด้วย ผมหวังว่าสิ่งที่ผมนำมาเสนอให้ความรู้กับหลาย ๆ คนนะครับ!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ความคิดเห็น
