จัดท่านั่งหน้าโต๊ะคอมตามหลัก Ergonomic ง่ายๆ มีคลิป nattachai

ท่านั่งหน้าโต๊ะทำงานเป็นเรื่องหนึ่งที่ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะบางงานต้องนั่งหน้าคอมติดต่อกันเป็นเวลานาน ดังนั้น ผมจึงขอแนะนำวิธีการจัดโต๊ะ จัดท่านั่ง ตามหลัก Ergonomics ง่ายๆ นำไปปรับใช้กันได้ครับ

อยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้