ประสบการณ์ชีวิต ของคนเป็นโรค " ซึมเศร้า "

สวัสดีทุกท่านที่อ่านอยู่นะครับ  ผมจะมาพูดถึงสภาพปัญหาทางจิตใจ ซึ่งตัวผมกำลังมีปัญหานี้อยู่  นั่นก็คือสภาวะโรคซึมเศร้าครับ  แต่ว่าตัวผมไม่ได้มีอาการที่หนักมาก  ตัวผมจะหนักไปทางอารมณ์โกรธซะมากกว่า  ผมเลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ชีวิตก่อนที่จะเป็นโรคนี้และการใช้ชีวิตในช่วงเวลา  2  ปีให้ฟังกันครับ เริ่มจากตอนที่มีสภาวะนี้ก่อนละกันแล้วค่อยย้อนกลับไป  เริ่มด้วยการที่ผมมีปัญหาทะเลาะกับเพื่อนที่โรงเรียนและโดนแกล้งบ่อยมากและผมเป็นคนที่มีนิสัยเก็บกด ตั้งแต่เด็กเลยทำให้ผมรู้สึกแค้นเพื่อนและเบื่อไปในเวลาเดียวกันแล้วมีปัญหาเรียนอีก  มันก็เลยกลายเป็นสั่งสมมันทั้งหมดและมีวันหนึ่งผมก็ปล่อยมันออกไปเปลาะนึงโดยการทะเลาะกับเพื่อนต่อหน้าอาจารย์ด้วยความรำคาญสุดจะทนเลยทำให้ถูกเรียกพบผู้ปกครอง  และหลังจากนั้นไม่นาน

ผมก็มีปํญหากับคนคนหนึ่งซึ่งผมไม่อยากพูดถึง  เพราะเขาทำให้ผมระเบิดทุกสิ่งทุกอย่างที่สั่งสมมาออกไปทั้งหมด  พูดง่าย ๆ คือตัวต้นเหตุนั่นเองครับ  เขากดดัน เรื่องการเรียนผมหนักมากต้องให้ได้ แบบนั้นนะ แบบนี้นะ ซึ่งเขาไม่เคยรู้เลยว่าความรู้สึกผมเป็นยังไงภาพจาก https://www.freepik.com/free-vector/mental-disorder-stress-icons-set_2871865.htm#page=1&query=stress&position=1

ผมจะเบื่อค่อนข้างง่าย หรืออาจจะด้วยการอยู่แต่บ้านนั่งหน้าคอมทั้งวันไม่ได้ออกไปไหนเลย  2  ปีแต่ยังมีออกบ้างแต่ไม่บ่อยมากส่วนใหญ่จะไปโรงพยาบาลกับแม่หรือเพื่อนชวนไปบ้าง  ถ้าไม่มีใครชวนหรือบังคับผมก็ไม่ออกมันเบื่อที่จะอยู่บ้านแต่ก็ขี้เกียจเกินไปที่ออกจะเหมือนกัน  ผมก็เล่ามายาวพอสมควรละหัวเริ่มตันละไว้คราวหน้าจะมาเขียนให้อ่านอีกนะครับ (จะมีคนอ่านมั้ยนิ) อาการของผมตอนนี้ก็ยังไม่ค่อยดีมากแต่ ผมก็พยายามดูแลตัวเองโดยหาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุข ออกไปหาอะไรทำนอกบ้านกับเพื่อน วิธีง่ายที่จะทำไม่ให้ตัวเองรู้สึกแย่แค่ พยายามทำให้ตัวเองมีความสุขทำในสิ่งที่ตัวเองมีความสุขกับมัน ถ้าคุณมีความสุขทำต่อไปครับถ้ามันไม่เดือดร้อนคนอื่น ขอบคุณที่อ่านครับ