วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม

มีไหมในช่วงชีวิตหนึ่งที่เราอาจจะไม่ใช่คนดีเท่าที่ควรหรือบางทีก็อาจมีความร้ายแฝงอยู่ด้วย

จากความไม่รู้ตัว นำมาสู่ “บทเรียนชีวิต” กับการเปลี่ยนแปลงตัวเองของเรา

วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม

1. ตระหนักรู้ตัวเอง

การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเรา “ตระหนักรู้” ตัวเอง หากไม่ตระหนักเราก็ไม่คิดจะเปลี่ยน ความสำคัญจึงอยู่ที่ “การตระหนักรู้” เมื่อไรก็ตามเริ่มรู้สึกว่านิสัยหรือพฤติกรรมบางอย่างของตัวเรามีผลกระทบกับชีวิตเรา เมื่อนั้นแหละที่เราจะตระหนักได้ว่าเราควรเปลี่ยนมัน แต่หากเรา “รู้” ว่านิสัยเราเป็นอย่างไรแต่เราไม่ได้ตระหนักว่ามันเป็นปัญหาเราก็จะไม่แก้ไข ไม่ปรับปรุง ไม่เปลี่ยนแปลง

วันนั้นคำถามที่ถามตัวเองคือ “จะปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไปแล้วชีวิตก็เหมือนเดิมหรืออาจจะหนักกว่าเดิมหรือจะเปลี่ยนแปลงมัน” คำตอบของเราคือ “เราต้องเปลี่ยนตัวเราเอง”

นิสัยเก่าเริ่มห่างออกไปทีละนิด เมื่อเราแทนที่ด้วยนิสัยและพฤติกรรมใหม่ๆ วิธีการเปลี่ยนคือการ“แทนที่” เราต้องสร้างภาพบุคคลที่เราอยากเป็นขึ้นมา สร้างนิสัยที่เราอยากมีในตัวเราขึ้นมา และ “ลงมือทำ” ในสิ่งที่เราอยากเป็น เมื่อเรารู้ตัว เราจะทำพฤติกรรมใหม่ๆแทนพฤติกรรมเดิม และนั่นคือสิ่งที่ทำให้“ชีวิตเปลี่ยนไป”

การเปลี่ยนนิสัยหรือพฤติกรรมที่สร้างมานานอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เราสามารถเปลี่ยนมันได้หากเรามีความตั้งใจจริง โดยส่วนตัวเราทำสัญญากับตัวเองเราบอกตัวเองว่า “เราเป็นคนใหม่แล้ว” นี่คือสิ่งที่คอยย้ำเตือนตัวเราเองไม่ให้มีพฤติกรรมแบบเดิม เมื่อใดก็ตามที่สถานการณ์สุ่มเสี่ยงที่จะทำให้มีนิสัยหรือพฤติกรรมเดิมๆโผล่มา เราจะได้ยินเสียงในหัวตัวเองว่า “ไหนบอกว่าตัวเองเป็นคนใหม่ แล้วทำไมถึงจะทำพฤติกรรมเดิมๆ” และนี่คือสิ่งที่คอยดึงสติเราไว้เสมอ

เราไม่ได้เปลี่ยนแปลงตัวเองได้ภายใน 1 เดือน 2 เดือน ในช่วง 6 เดือนแรกบอกเลยว่า “ยากมาก” แต่มันค่อยๆดีขึ้นทีละหน่อย พฤติกรรมเดิมของเราค่อยๆทิ้งช่วงห่างออกไป และห่างออกไป 1 ปีผ่านไป คนที่ใกล้ชิดเราเริ่มรู้สึกได้ว่าเราเปลี่ยนไป เวลาผ่านไป 2 ปี คนที่ใกล้ชิดเราต่างบอกว่า “เราเปลี่ยนไปเยอะ” และนี่คือผลของการ “ตระหนักรู้” เริ่มหาวิธีและลงมือเปลี่ยนแปลงด้วยจิตใจที่ตั้งมั่นและแน่วแน่

หากใครก็ตามอยากพัฒนาตัวเองเพื่อให้เป็นคนที่ดีขึ้น เชื่อเถอะว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ไม่มีสิ่งใดอยู่คงทนถาวรทุกสิ่งล้วนเปลี่ยนแปลงเสมอ รวมทั้งตัวเราเองด้วยที่สามารถเปลี่ยนความคิด เปลี่ยนการกระทำ เปลี่ยนนิสัย และเปลี่ยนชีวิตได้

ไม่มีใครนิสัยเหมือนเดิมตลอดกาล ทุกคนล้วนเปลี่ยนแปลง ทุกคนล้วนเติบโต ทุกคนต่างเจอบทเรียนของชีวิต เราในวันหนึ่งอาจจะมีนิสัยแบบหนึ่ง แต่เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเราเติบโต เมื่อเราพบเจอผู้คน พบเจอสถานการณ์ต่างๆ สิ่งเหล่านั้นแหละที่หล่อหลอมให้เราเป็นเราในเวอร์ชั่นปัจจุบัน

จากวันนั้นวันที่เรา “ตระหนักรู้” ตัวเอง มาจนถึงวันนี้ เราในวันนี้เติบโตขึ้น มีความสุขกับชีวิตง่ายขึ้น อารมณ์ดีมากขึ้น เข้ากับผู้คนได้ดีขึ้น มีทัศนคติที่ดีขึ้น รู้สึกดีกับชีวิตมากขึ้นและเราชอบตัวเองในเวอร์ชั่นปัจจุบัน

เมื่อเราไม่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง เราเริ่มมองคนอื่นมากขึ้น มองสิ่งอื่นๆมากขึ้น เราก็เริ่มเข้าใจโลกมากขึ้น เข้าใจคนอื่นๆมากขึ้น การที่เราหันกลับมาทบทวนตัวเอง เราได้เข้าใจทั้งตัวเอง เข้าใจทั้งคนอื่น ได้มองเห็นโลกกว้าง ได้เข้าใจความจริง และทำให้เราใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นเยอะ

เรากลายเป็นคนที่มีชีวิตเรียบง่าย มีทัศนคติที่ดี เข้าใจตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และมีความสุขในทุกๆวันของชีวิต

เราเปลี่ยนได้ ทุกคนก็เปลี่ยนได้ ถ้าคิดจะเปลี่ยนด้วยตัวเอง

เครดิตรูปภาพ

ภาพปกโดย Pexels / pixabay

ภาพประกอบ

• ภาพ1 โดย johnhain , ภาพ2 โดย geralt , ภาพ3 โดย thatsphotography , ภาพ4 โดย AndreasAux , ภาพ5 โดย JillWellington ภาพทั้งหมดจาก pixabay

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !