ศิลปะฝึกสมาธิ : ทาสีลูกชุบ

ปัจจุบันศิลปะไม่ได้เป็นเพียงแค่กิจกรรมที่ทำเพื่อความผ่อนคลาย แต่ยังช่วยในการรักษาอาการป่วยได้ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยการทำให้ผู้ป่วยได้รับการบำบัดผ่านการสร้างสรรค์งานศิลปะ อีกทั้งยังเป็นการนำหลักจิตวิทยามาใช้ในการวิเคราะห์ลักษณะและอาการของผู้ป่วยผ่านงานศิลปะนั้น หรือที่เรียกว่า “ศิลปะบำบัด”

ในงานวันเด็กแห่งชาติ ประจำปี ๒๕๖๓ ที่ผ่านมา ห้างสรรพสินค้าชื่อดังไอคอนสยาม ได้ออกบูธ สอนน้องทำลูกชุบ ณ บริเวณลานหน้าอาคารสำนักงานปลัดสำนักนายกรัฐมนตรี กิจกรรมประกอบด้วยการสอนเด็ก ๆ ระบายสีลงบนลูกชุบ รอจนสีแห้ง แล้วนำไปเคลือบวุ้น ประมาณ 3 – 4 ครั้ง รอลูกชุบเซ็ทตัว ก่อนจะนำมารับประทาน ด้วยรูปร่าง สีสันอันน่ารับประทาน ประกอบกับการที่เด็กมีส่วนร่วมในการลงมือทาสีลูกชุบด้วยตนเอง ทำให้บูธนี้เรียกความสนใจจากเด็กได้ไม่น้อย

อีกทั้ง ผู้ปกครองยังสามารถสังเกตพฤติกรรมของลูกน้อยได้ ตั้งแต่การเลือกสีที่ทาลงบนลูกชุบ ซึ่งมีผลเกี่ยวโยงกับภาวะอารมณ์และสภาพจิตใจของลูก (สีเศร้าหมอง/สีสดใส) หากลูกน้อยมีพฤติกรรมหงุดหงิด เพราะทาสีแล้วไม่ได้ดั่งใจ ผู้ปกครองก็จะได้ค่อย ๆ สอนลูกให้รู้จักรอคอย ระมัดระวัง เป็นการสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัวไปในตัวด้วย นอกเหนือจากจะช่วยสร้างความคิดสร้างสรรค์ และฝึกสมาธิเด็กแล้ว ยังช่วยสร้างความภาคภูมิให้กับเด็ก ๆ เพราะหลังจากที่แต่ละคนทำลูกชุบเสร็จแล้วสามารถนำกลับไปรับประทานที่บ้านได้เลย ก็ยิ่งสร้างความสนุก และทำให้เด็กรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้นด้วย

ศิลปะบำบัดนี้เหมาะกับเด็กและวัยรุ่นที่มีความบกพร่องด้านเรียนรู้ เช่น เด็กออทิสติก เด็กที่มีสมาธิสั้น อยู่นิ่งนาน ๆ ไม่ได้ และเด็กที่มีปัญหาด้านการเข้าสังคม เช่น อารมณ์รุนแรง ก้าวร้าว เป็นต้น สำหรับผู้ปกครองคนไหนที่อยากฝึกสมาธิลูกแบบไม่ต้องบังคับ ลองใช้วิธีศิลปะบำบัดดูก็ได้นะคะ ทำได้ง่าย ๆ ค่าใช้จ่ายไม่สูง แต่มีข้อแม้ว่าพ่อแม่ต้องใจเย็น ทำความเข้าใจและพร้อมเรียนรู้ไปร่วมกันกับลูกนะคะ

ขอบคุณแหล่งที่มาข้อมูล : ศิลปะบำบัด โรงพยาบาลมนารมย์