เคล็ดลับการจัดการความคิดที่ยุ่งเหยิง #ไม่รู้ว่าต้องเริ่มต้นยังไง

Photo by Jacqueline Kelly on Unsplash

สวัสดีคะทุกคน

ไม่รู้ว่าช่วงนี้พระศุกร์เข้าหรือพระเสาร์แทรกอย่างไร เพราะตั้งแต่ต้นปีงานที่เราทำอยู่ก็ยุ่งมาก ซึ่งไม่รู้ว่าเพราะงานเยอะมากจนสมองช็อกหรืออย่างไร เพราะจู่ ๆ ก็เกิดอาการสมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก รู้แต่ว่าเครียดแต่ไม่อยากทำงาน ใครที่เป็นแบบเราบ้างคะ ซึ่งพอเราทำงานไปสักพักเราก็พบว่า วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้ต่อสู้กับความคิดที่ท่วมท้นคือการถ่ายโอนข้อมูลลงในกระดาษ ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่รู้กันอยู่แล้ว แต่ก็ยังมีคนอีกจำนวนมากที่ไม่เคยใช้เครื่องมือเหล่านี้ ดังนั้นวันนี้เราก็เลยอยากจะมาแบ่งบันเทคนิคนี้ให้กับทุกคนกันค่ะ เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยค่ะ

สิ่งที่คุณจำเป็นต้องเตรียมก็คือ สมุดเล่มหนา ปากกา และที่สำคัญอีกอย่างก็คือ " เวลาและความเงียบ "  เพื่อให้คุณมีสมาธิในการจดบันทึกทุกอย่างที่เกิดขึ้น แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของคุณด้วย ถ้าคุณเป็นคนที่ Extrovert มากๆ การเปิดเพลงคลอไปด้วยก็ไม่ใช่เรื่องผิด แต่ทั้งนี้ก็แนะนำว่าให้พยายามหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่จะมีคนหรือบางอย่างที่มีขัดขวางความคิดของคุณก็จะดีที่สุด

โดยวิธีการนี้จะทำให้คุณเข้าใจตนเอง เข้าใจลำดับความสำคัญของงานทั้งหมด  และเข้าใจลึกซึ้งมากขึ้นเมื่อกลับมาคิดและเขียนอีกครั้ง สุดท้ายก็คือลงมือทำทุกอย่างที่คุณได้เขียนมันลงไป สิ่งนี้เป็นเคล็ดลับที่สำคัญ เพราะถึงแม้ว่าคุณจะคิดเยอะมากแค่ไหนก็ตาม แต่ถ้าหากคุณไม่ลงมือทำ สุดท้ายความคิดของคุณก็จะกลับมาคิดวนเวียนใหม่อีกครั้ง

Photo by Avel Chuklanov on Unsplash

เป็นอย่างไรบ้างคะสำหรับบทความดี ๆ ที่เราเอามาฝากกันวันนี้ หวังว่าจะถูกใจเพื่อน ๆ กันนะคะ  ใครลองไปทำแล้วเป็นอย่างไรก็มาเอาบอกเล่าให้เราฟังกันบ้างนะคะ เอาล่ะ วันนี้เราไปก่อนแล้ว ครั้งหน้าเราจะมีอะไรมาฝากก็อย่าลืมติดตามด้วยนะคะ วันนี้ไปก่อนแล้วค่ะ :)